Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

merhaba kizlar ablalar
bugün cok gec kalktik
ve esim alisverise gitmeden kahvalti yapamadik


kahvaltim 15 de

2 yumurta
domates salatalik
1 kücük kase findik ceviz badem
yogurtlu tonbalik karisimi 2 kasik
4 büyük yesil zeytin
2 kk beyaz peynir
yesil cay

öglen/aksam. 1.5 saat yürüyüs 10000 adim

gece 21 de
büyük kase cacik
bir kac ceviz badem

2.5-3 litre su olmustur

cok yoruldummm
Bugun akşam bayagı geç saate kalmış
Insallah Karatay hedefe ulaştırır
Daha önce 1. Tk ıkendemi Karatay yapmıştın
Kac kılo verdın
Kac ay sürdü
Kaçtan kaça düştün
 
:KK54: evet iyi oldu gercekten



500gr gitmis cnm



ayni ben valla bende sabah yiyemedimm
her aksam leslie yapiyorsan bravo vallaa
spor yapiyorsan 3. 3.5l icmeye calis



ne diyeti yapiyorsun bilmiyorum ama karbonhidrati aksam yeme derim.
yoksa güzel



hmmm emziriyorsan baskaaa. bulgur yemen lazim ama lütfen öglen :)
kac aylik bebisin
sütün azaliyorsa kuru incir ye 3 4 tane sabah ye ama tatli cünkü
ve sabahlari bolll dereotlu domates salatasi yap. aksam ayni sekilde.
bu ikisi süt yapiyor. ve 4l su




yanlisin var canim
dereotu süt üretiminde 1 numara kuru incirle. gaz yapmaz
Bebek 2 buçuk aylık, sadece anne sütü almıyor , mama ve anne sütü alıyor, sık emmediği için sütüm de az oluyor ama bugün daha bir azaldı gibi geldi, bulguru bırakıyorum inşallah
 
Kuzum tatıl nasıl gectı
O pantolonu gıydınmı
Son zaman hastaydın sımdı nasılsın


Tatil iyiydi canim ama o pantolona giremedim hastalik doneminde hareketsiz kaldim.tatildede malum azcik ucu kacti. Eve tadilat girdi bu arada 2 hafta kaynanada kalicam :KK14: leslie ypcm bklim bide bi kac hareket tartiyi bulamadim karisiklikta bi tarti aldim sabh tartilcm yazarim bklim gunahimiz ne :oops:
 
Tatil iyiydi canim ama o pantolona giremedim hastalik doneminde hareketsiz kaldim.tatildede malum azcik ucu kacti. Eve tadilat girdi bu arada 2 hafta kaynanada kalicam :KK14: leslie ypcm bklim bide bi kac hareket tartiyi bulamadim karisiklikta bi tarti aldim sabh tartilcm yazarim bklim gunahimiz ne :oops:
Gel artık Burcu ya
Bu iş uzadı
Hanı geçmişini bılmesem gevseklık yapıyor dıyecemde
Nerde gece spor yapan kız
Nerde bu Burcu
Kır şu ınadını annem ya bak kız büyüdü hala şişkosun
 
Güzel görünüyor
Sahur yapıyormusun
Tıpkı senin dediğin gibi bir menü oldu .
4 bardak su içince kaldı birazı bu akşam yerim artik
Az önce kalktım bol domates yedim ve su içtim

6.00
2 kayısı
3-4 badem

17.00
bır Demet semizotu yağ tuz limon yok
1 dl wasa

20.00
2 dl wasa
Domates yumurta

3 lt su
Salona gıtmedım ama 23000 cıvarı adım
İşte kaptan menüsü
Örnek alalim
 
Tıpkı senin dediğin gibi bir menü oldu .
4 bardak su içince kaldı birazı bu akşam yerim artik
Az önce kalktım bol domates yedim ve su içtim


İşte kaptan menüsü
Örnek alalim
Hiç öyle düşünme ben bır öküz modunda yemeye baslarsam anan aman....
 
Bizde en geç 7 de bitiyor yeme işi eşim 5.20 de evde 5.30 da sofradayız . Açıksam bile yemiyorum sadece midem kasılacak o zaman 1 bardak kefir yada süt içiyorum
Güzel bence
Bebek 2 buçuk aylık, sadece anne sütü almıyor , mama ve anne sütü alıyor, sık emmediği için sütüm de az oluyor ama bugün daha bir azaldı gibi geldi, bulguru bırakıyorum inşallah
Çalışmaya başalayacaksın yanlış anlamadıysam? Bebeğe kim bakacak sen çalışırken bakıcı mı buldunuz? Keşke daha izin veya rapor alabilseydin değil mi ne güzel olurdu
Iyı geceler hepımıze
Müjdelı bır sabah olsun
Her işimiz hayırla yoğrulsun
Amin inşallah
 
Back
X