- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Olur canim sen kimi uygun gorursen benim icin okdir. Yeterki surekli giren aktif biri olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Kolay gelsin canim. Ayrica tebrikler artiyi vermissin bir de uzerine eksidesin masallah.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yedim bile. Saglikli atistirmalik onlar tabi abartip cok yemedigim muddetce.Kendi kendine canini istetti ya :))
Aynen ozellikle sporlari her gun kontrol edip uyarsaniz fena olmaz efenim atlamayalim :)
Ben üvey miyim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Oyle tabi canim. Eksi olsun bizim olsunUmarım deryacim. Dedgin gibi gıdım gıdım da gitse eksi eksidir.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
CigdemKapışma mı desek destek mi desek yarışmacılar şöyle
@nefertityy ileobezzto
@eliya ile @Sena616
@DeryaOnDiet ileormangozlu
EcceA ile @lina0156
@Zeroks ile @zukkum
@Zen71 ile @aylin90
@meliyke ileSfem
@55olmakistiyorum ile @anderes
ben de bireysel takılayım hepinize meydan okuyayım diyorum ama ben yinede bir düşüneyim
ormangozlu
seni severim ama artik rakibiz. Cumaya kadar. Himm babanla mi konussam acaba kizicigina tatli birseyler alsin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Zayifladin da tam citir olsun zaten hem karnim da ac yerim seni citir citirO da farketmez ikili olmusuz zaten ben begendim :)
Olur oyle olsun ablacim nolacak
Vaaay bana derya abla düşmüş sevdim ben bu yarışı zorlu olacak
Bende ankaraya gideyim salata agirlikli beslenicem ya hem okuldan gelince cabucak kolay olur :)
ormangozlu
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim pazara gidince soyle el yapimi bazlama olur gozleme olur onlardan da al
canin ceker sonra. hele bu hafta bol bol ye elini korkak alistirma 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim son 2 haftam evde ise donmeden vaktim var yapayim spor. insallah ise donmeden 68 i bir gorsem super olur.az kaldı seni yakalamaya ama sen de iyi gayretlisin maşallah sabah ayrı akşam ayrı spor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Otur canim sen. Yprulmussundur yap bi kahve yanina da cikolata ohh. Spor da neymis bosverOff bi türlü kalkıp spor yapamadim noluyoz ya yapistim bugün koltuga disarda islerim vardi hallettim geldim yoruldum heralde anlamadim ki
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok gecmis olsun canim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Bence de dinlensin hatta mumkunse haftaya kadarTartılar farklı ama mezuniyet kiloma döndüm 1,5 2 haftada galiba ..
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Off cok kotu olmus ya. Olsun yapacak birsey yok uzulme o yuzden. Izledigin dizi varsa dizi indir telefonuna ya da kitap al yanina yolculugu degerlendirirsin olmaz mi?Simdi de moralim bozuldu staj yerleri açıklanmış eve ennn uzak okul tabiki hep en zoru olmak zorunda çünkü sabah 5te yola çıkarım artik cok sinir oldum
- 6 Ocak 2010
- 183
- 840
- 303
Bugunku menum
Sabah 12.00
1kk beyaz peynir
3 zeytin
2 dilim cavdar ekmegi
1 kasik z.yagda yumurta
Domates biber
Sekersiz cay
Ara
1 seftali 1 armut
Ara
2 turk kahvesi
Aksam
17.00
2 kaşik bulgur pilavı
2 kaşık dana ciğer
Bir tanede elmali pasta yiycem :) aksam ekmek yemedim onun yerine
Su 1,5 devami gelir yatana kadar
Spor egzersiz yapicam 20 dk mutfaktan cikamadim bugun
Sabah 12.00
1kk beyaz peynir
3 zeytin
2 dilim cavdar ekmegi
1 kasik z.yagda yumurta
Domates biber
Sekersiz cay
Ara
1 seftali 1 armut
Ara
2 turk kahvesi
Aksam
17.00
2 kaşik bulgur pilavı
2 kaşık dana ciğer
Bir tanede elmali pasta yiycem :) aksam ekmek yemedim onun yerine
Su 1,5 devami gelir yatana kadar
Spor egzersiz yapicam 20 dk mutfaktan cikamadim bugun
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
İyi akşamlar kızlar
Bugün günü erken kapattım
Hemen başlayayım
Sabah (10:00)
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 biber
2 yk lor peynir
1/2 bardak smoothie (1 armut, 3 yk yoğurt, 3 yk süt)
Ara:
1 bardak süt, 1/2 elma
Öğle (14:30)
4 tavuk köfte
2 tane haşlanmış havuç
1 kase salata
Ara:
1 bardak süt
Akşam (17:30)
1/2 tabak Sütlü lahana yemeği
Su: 3l şimdiye kadar
Spor: 40 dk dance cardio, 60 dk pilates
Bugün günü erken kapattım
Hemen başlayayım
Sabah (10:00)
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 biber
2 yk lor peynir
1/2 bardak smoothie (1 armut, 3 yk yoğurt, 3 yk süt)
Ara:
1 bardak süt, 1/2 elma
Öğle (14:30)
4 tavuk köfte
2 tane haşlanmış havuç
1 kase salata
Ara:
1 bardak süt
Akşam (17:30)
1/2 tabak Sütlü lahana yemeği
Su: 3l şimdiye kadar
Spor: 40 dk dance cardio, 60 dk pilates
- 6 Ocak 2010
- 183
- 840
- 303
Menunde sporunda cok iyi canim birde ben alissam spora ev islerinden yoruluyorum canim hic istemiyor zorluyorum
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Ohh afiyet olsun abartsaydin ya nolacak onun kalorisinden
Hahayyt bugün gene getirmis en sevdigim cikolata dolguludan yemiycem dedim yemedim simdi sen düşünCigdem
Hocam agir tahrik var burdaCanim pazara gidince soyle el yapimi bazlama olur gozleme olur onlardan da al
Aksama hocalara olan sinirimi aletlerden cikaricamOtur canim sen. Yprulmussundur yap bi kahve yanina da cikolata ohh. Spor da neymis bosver
Bence olur da kisin ankarada karda kista yollar kapanacak gec kalma olucak müdürler sorun çıkaracak bide ankarada toplu taşıma bilenler bilir ölümdür oyle kitap oku dizi izle yapilamaz pek yani off offf
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Yerünnyaaa bernacımmla ben mi yaa.. ay ay ay.. çok mutlu oldum.. ama artık hatun benden kat kat zayıf.. ben ona nasıl yetişeyim..
o benim kıymetlim bir de
bizim sevgi sözcüklerimiz bile yemekle bağlantılı yalnız :)) yerün diye iltifat mı olur :))Valla bende pek memnun oldum minnoşum ama bilinç altım seni rakip göremiyor, onu ne yapacağız bilmiyorum
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Güzel tespitCanım sen bugün yaz ben de altına den den işareti koyayım senin gibi düşünüyorum iyi ki sizleri tanımışım diyorum güzel ülkemin her yerinden güzel insanlar tanıyıp zenginleştim iyi ki varsınız
Kk nın yıllardır bana kattığı en önemli şey bol hoşgörü= çok insan= çok renk..bunu en güzel eğitim veren okul bile veremiyor bazen.o yüzden
Kazen
