- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Öfff pöfff cumartesi katılmam gereken bir brunch var, kızartma hamur işi doludur mutlaka, yesem diyorum bir hafta yeri kazımam gerekir mi acaba toparlamak için
tecrübeyle sabit, yersen kilo alırsın :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
tecrübeyle sabit, yersen kilo alırsın :)
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
şekeri çayda bırak tatlım kahve banada acı geliyor ama çay içilebilir bence
Evet odaya aldılar ben odaya alacaklarını bilmiyodum. O yüzdende hazırlıklı geldim ara öğünlerimi ve öğle yemeğimi yanıma aldım.
Güzel cnm afiyet olsunBugünkü menüm
Sabah kahvaltı yapmaya fırsatım olmadı maalesef, eğitim için çalışmam gerekiyordu.
10.00 gibi okulda ikram edilen nescafe,
(normalde hiç tüketmem kendisini ama sabahı boş geçmek istemedim)
12.00
Bir kase yayla çorbası
2 kaşık patates püresi
3 küçük köfte
4 kaşık yoğurt
16.15
5 i bir yerde çay
17.35
Bir lavaş tantuni ( küçücüktü valla)
2 kaşık lahana diblesi
5 adet marul yaprağı
Maydanoz
Tere
Roka
Dereotu
Valla bu yeşillikler ekmek yerine geçiyor benim için, doyuruyor ve hafif hissediyorum.
Sabah 100 gr artıdaydım fakat, geçirdiğim o hafta aonundan sonra ilaç gibi geldicumaya 69 ları görürüm inşallah 500 gr kaldı
Bidaha tartılmicam zaten psikolojim bozuldu
Güzel menü afiyet olsun
Bende çok seviyorum yağmuru cnm helede kokusunu
Yok cnm 1.5 yaşında bi oğlu var
Az yağda cnm bi çorba kaşığı kadar. Tartılmıyorum artık moralim çok bozuldu. Daha diyete yeni başladım aslında çok hızlı vermem gerekirdi üstünede tuvalet sorunu bilmiyorum artık yarın göreceğiz.
Sabahtan olunca yatırmıyormuş cnm kendine geldi zaten biraz daha toparlansın çıkabilirmişiz.
Ağzından bal damlıyo
)Güzel menü cnm afiyet olsun
Suflede erimiştir diğer yediğinin hepside maşallah cnm sporun harikaÇikoyu bırakta valla ağır saçmaladım bu akşam. Hazır gelmişken en azından itiraf edeyim. Saat 8’de sufle yedim dayanamadım (tadı muhteşemdi)
Yok sonra içim rahat etmedi. Çıktım koridora merdiven inip çıkmaya karar verdim. Beş kez çıkıp indim 4’cü kata. Yok dedim aylin bu yetmez. Sonra bir de çıktım yüksek tempo yürüdüm 1 saat. Günü 20.000 adımla kapamış oldum. Ay inşallah erimiştir sufle
Ay itiraf ettim rahatladım
Afiyet olsun cnm güzel ben beğendim
Allah kavuştursun cnmeliya hatırlattığın iyi oldu, taktınız fıstığıma haa
Sabah geldim işyerine bir güzel seçtim fıstıkları, nereden baksan bir hafta daha idare ederdi beniverdim erkek arkadaşa gitti
hepimizin gözü aydın
Güzel cnm suyun harika. Hurmadan olacağını sanmam ama reglinden olbilir bende ozaman hep artı çıkarım.
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
şekeri çayda bırak tatlım kahve banada acı geliyor ama çay içilebilir bence
Çok kötü bi durum ya. Diyetteyken ne beni çağırsınlar nede misafir gelsin. Hiç sevmiyorum. Hele bide ısrarlar yokmu..Öfff pöfff cumartesi katılmam gereken bir brunch var, kızartma hamur işi doludur mutlaka, yesem diyorum bir hafta yeri kazımam gerekir mi acaba toparlamak için
Bendede tam tersi. Diyete başlayalı çay içmedim. Ama hergün kahve içerim. Çay bana şekersizken çok anlamsız geliyo
Vedalaşma adaşım hurma çok sağlıklı bi yiyecek neden vedalaşıyorsunki
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
menüde sporda çok güzel
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Aylin naptin annem değdimi 5 dk lik zevk içinÇikoyu bırakta valla ağır saçmaladım bu akşam. Hazır gelmişken en azından itiraf edeyim. Saat 8’de sufle yedim dayanamadım (tadı muhteşemdi)
Yok sonra içim rahat etmedi. Çıktım koridora merdiven inip çıkmaya karar verdim. Beş kez çıkıp indim 4’cü kata. Yok dedim aylin bu yetmez. Sonra bir de çıktım yüksek tempo yürüdüm 1 saat. Günü 20.000 adımla kapamış oldum. Ay inşallah erimiştir sufle
Ay itiraf ettim rahatladım
kız gece gece ne işler etmişsin sen itiraf iyidir afferin bizde de yoğurtla yapılır genelde bazen de süt kesiliyor Çürüyor ya o zaman limon sıkıp yapıyoruz oda lor oluyor dediğin gibi. Yoğurtla olan daha güzel
en güzeli abla kendinden sağlığından önemli değil.
afiyet olsun. Bugün protein ağırlıklı beslen eksi olursun kesin.
Sabah geldim işyerine bir güzel seçtim fıstıkları, nereden baksan bir hafta daha idare ederdi beni
ohh rahatladik. Kız çok yağlı ondan dediydim. 
Evet fıstıktanÜç gündür geçmeyen ense ağrım var ama fıstıktandır densiniz diye söyleyemiyorum
derdim de bu arada egilerek iş mi yaptın boyun fıtığı dir o canım bende de var hatta sarma falan sarsam atak yapıyor resmen. Sende de hersey var diyeceksin malesef ne ararsan mevcut kendimden bıktım. olur arada bünyeyi tanıyıp ne iyi geliyor belirlemek lazım. Bide malum gün yaklaşmış olur yani
Afiyet OLSUN. Hurma dan olduğunu düşünmüyorum da sen yine de 5 hurma yeme. Regl şişkinliği olabilir.
elini vicdanını koy öyle bak yemeklere. Ha birde haftaya cuma listede olacaksın sanırım kilo vermen lazımÖfff pöfff cumartesi katılmam gereken bir brunch var, kızartma hamur işi doludur mutlaka, yesem diyorum bir hafta yeri kazımam gerekir mi acaba toparlamak için
Allah bir daha yasatmasin.
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
cuma sanırım çok iyi sonuç olmayacak canım diyetisyende öyle dedi free liste benim için daha uygun olacakafiyet olsun menun güzel.
afiyet olsun menü güzel sınavında başarılar güzellik.
afiyet olsun cuma sonucu merakla bekliyorum.
yaşlandıkça zayifliyormus Hilal tüyler üzülme. İğneli zormuş cidden eltim Ağlıyorum dedi.
afiyet olsun başarılı
Çok beğendim afiyet olsun canım.
afiyet olsun her zamanki gibi güzel bide ciko olmayaydi
hadi bakalım güzel sonuclar al inşallah merakla bekliyorum.
afiyet olsun can güz3l olmuş.
afiyet olsun canım. Hamsi ler az yağda mi pişti yağsız mi? Suyun az olmuş. Su gelince temizleseydin keşke. Kiloya takilma az uyku çok uyku bile etki ediyor yarın güzel beslen az kh al cumaya eksi yi normal görürsün.
Çok üzüldüm geçmiş olsun. Yanına ceviz kayısı falan mı alsan birde süt eğer çok kalırsanız ki kürtaj da devlet 1 gün yatırıyordu oranın yemeklerini yersin.
inşallah gecer diyecem geçmiyor inşallah ağrıların azalır kuzum ya.
Kızlar biraz ugrassin nasılsa aklı Erinç bir yolunu buluyor insanoğlu.
afiyet olsun kız bitmedi mi fıstıklar hala
afiyet olsun. İnşallah eksiyle gel yarın bol sebze ve pro sıfır kh alırsan eksi kesin.
Ayy ne çok misafir ayol rahat biraksinlar hastasın zaten. Afiyet olsun ablam.
mecbur abla ev ile carsi 30 km den fazla 40 dk sadece tren le gittim.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
ayran corbasi detoksu 4 kaşık haşlanmış yeşil mercimek 4 kaşık nohut 4 kaşık yarma yoğurtla ayran yapıp bunları karistiriyorsun tuz yok. 2 gün yapılıyor. Sabah 1 ekmek 1 yumurta 1 kk peynir le kahvaltı sonra 2 saatte bir bu çorba.
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
çok geçmiş olsun.. inşallah etkisi kalmaz, çabuk atlatır.
ben şekeri bıraktığımdan beri en yakın arkadaşım o, kışın da tahin pekmez :) off düşününce bile ağzım sulanıyor.. ama bugün hurma yemeyeceğim.. dur bakalım dayanabilecek miyim..
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
anladım canım damak zevki işte keşke toptan bırakabilsek her şeyde nescafede yapabiliyorum ama türk kahvesinde yapamıyorum
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Bırakmıştım zaten kuzum, dün tatlı krizine çözüm olarak içtim, hoş çayı da bıraktım sayılır
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Men bilmooor, önermooor can
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
İşte faili çıktı ortaya, şaka bir yana iyi yedim haa:)
Evet fıstıktan
elini vicdanını koy öyle bak yemeklere. Ha birde haftaya cuma listede olacaksın sanırım kilo vermen lazım
Ben de bereketliyim hastalık konusunda, mr çektirsem iyi olacak, bana da fıtık gibi geldi de üşeniyorum bacım bee, sıkıldım hastanelerden artık
Ya ne bileyim, kendim yapmıyorum zaten, hazır önüme gelmişken dalsam mı dediydim, neyse bakacağız göreceğiz cumartesi, ben listeye girmesem daha mı iyi olur acaba, stres yaparım da azıcık
