bende dün bir yazı okudum kadın 40 kilo vermiş spro ve diyetle ama az yiyormuş sonra rahatsızlılar başlamış doktora gitmiş günde 3 litre su içen kadın ama çok hızlı yağ yaktığı için böbekler 3 litre su ile yağı atamamış yetersiz kalmış böbrekler iflas etmiş yani herşey kararında olmalı yerkende kilo verirkende
Yine keyifle yiyelim canim ama az yiyelim. Salondaki hoca az kalori aldiginizda normal yemeye baslasaniz bile kilo alirsiniz dedi. Bana da dedi mesela ilk bir iki hafya kilo alabilirsin ama sonra verirsin merak etme dedi. Dinliyorum onu arttirdim bakalim nen de kalori miktarini. Olmadi sen de bir sure dene arttirdim miktari dedin. Cok da artmamasi icin en iyisi uygulama kullanmak ben myfittnespal i kullaniyorum. Gerci yanlis hatirlamiyirsam sen de kullaniyordun aynisini
Ayy allah gostermesin. Tabi canim once saglik
Onu ben sevmiyom yaa ne lahana ne maydonoz yok bana gore degil onlar. Kakaoyu zevk icin bile icerim oyle guzel tadiTamam denicem nasipse, inşallah iyi gelir lahana suyu içip duruyorum
Ins canim
Haftaya eksıyle başlaman ne güzel canım
birşey olmaz diye umuyorum.. o kadar şişlik zaten yalancı şişlik değil mi?
Maşallah cnm tebrikler zoru başarmışsın.
Karton kutu değil cnm altı kırmızı üstü şeffaf. Ama içindeki peynir paketli.
Evet cnm çok haklısın. Dünden beridir kafam ona takık. Eşimin halasının kızı var. Sürekli diyet yapardı. Zayılama ilaçlarıda içerdi ama o. Son bir yıldır bir deri bir kemik. Çok hızlı kilo verir çokta hızlı alırdı. Çölyak hastası oldu. Kayserideyken onu gördümde hiç iyi görünmedi gözüme. Çok zayıf çok bitkin güç kuvvette kalmamış. Çok üzüldüm. İnş sağsalim iyileşir ve bizleride allah korusun. Çok korktum. Eşimde biraz daha genişlet sen bu diyeti diyo. Bazen abartıyormuşum.
Günaydın cnm çok sevindim gözün aydın
Masallah canim
Aksam kotu olmus canim. Nasil baktin mi kilona? Arti olarak yansimamistir umarimbenim dün ki kötü menüme gelelim.. ;
tam da hafta sonu sıkıntısız atlattım derken, reva mı bu? ben iflah olmaz bir oburum
sabah; 1 yumurtadan sebzeli omlet, 1 kk peynir, 2 zeytin, 3/4 simit, 1 yk bal, 1 tk kaymak
ara; 1 adet küçük boy trabzon hurması
akşam; 1 duble viski, 2 avuç kadar mısır cipsi, 2-3 dilim mandalina
su;2,5lt
spor; hocanın verdiği 1,5 saatlik antreman..
Sagol kapitanim ben de cok sevindim.
Haklisin canim.
