- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
zaten hicbir vitamini de yok yarim yağlı ya da yağsız sütun çünkü vitaminleri yağında öyle iceceginize su için doktor tavsiyesi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
ormangozlu
senin boy kaçtı canım maşallah iyice zayıfladın darısı başıma inşallah
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
afiyet olsun güzel
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Slm kizlar
Halaa dersteyim birazdan ara vericez.sonra 1 ders daha var sonunda bitiyor bugun.
Bugunku menum
Sabah: yarim simit. Peynirli omlet
Ara: 2 fincan sutlu kahve.
Oglen: 1 yt sebzeli et yemegi. 2 dilim ekmek.
Ara: 1 fincansutlu kahve. Yarim simit
Aksam: balik. Salata.
Su: 2 lt.
Spor: yok
Halaa dersteyim birazdan ara vericez.sonra 1 ders daha var sonunda bitiyor bugun.
Bugunku menum
Sabah: yarim simit. Peynirli omlet
Ara: 2 fincan sutlu kahve.
Oglen: 1 yt sebzeli et yemegi. 2 dilim ekmek.
Ara: 1 fincansutlu kahve. Yarim simit
Aksam: balik. Salata.
Su: 2 lt.
Spor: yok
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
c vitamini desteği mi alsan canım? maydonozda limondakinden daha çok olduğunu okumuştum.. önce sağlık.. sen iyi ol dinlen..
ben normal süt içmeyeli baya oldu galiba.. soya sütü içiyorum ya da badem sütü.. annen haklı aslında... hiçbirşey diyemem.. yoğurtla peynirde inek sütlü alıyorum..
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
seninle yarışmayı isterim aslında amaBydelikiz önce davrandı onla yarışa başladık ama eğer oluyorsa 3 kişi de yarışabiliriz
Bana uyar gızlar nasipse :)) , müstakbel yengemin ailesi ile tanışma var bu hafta giremezsem kusura bakmayın, yoğun geçecek hafta sonu :))
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
ben menümü yazmadım daha.. dizi izleyeceğim diye daldım.. :) ya bu türk dizilerini hem izlemeden yapamıyorum hem de acıdan sıkılıyorum devamını izlemiyorum.. şimdi maç açtık biraz da ben de buraya geldim..
sabah; 1 yumurta, 1 kk peynir, 3 çeri domates, 3 tane acı biber
öğlen; patates salatası vardı, 2 kaşık yedim, 200gr yoğurt, 1 dilim ekmek
ara; 1 muzu ezip kakao ekleyip yedim
akşam; biraz peynir, bir dilim ekmek, 1 kaşık acı biber sosu, 3 tane köfte
su;2,5lt
spor; yok ( dinlenmece bugün, yarın sabahtan gidicem..)
sabah; 1 yumurta, 1 kk peynir, 3 çeri domates, 3 tane acı biber
öğlen; patates salatası vardı, 2 kaşık yedim, 200gr yoğurt, 1 dilim ekmek
ara; 1 muzu ezip kakao ekleyip yedim
akşam; biraz peynir, bir dilim ekmek, 1 kaşık acı biber sosu, 3 tane köfte
su;2,5lt
spor; yok ( dinlenmece bugün, yarın sabahtan gidicem..)
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
kızz listeye aldık seni.. beklerim ben.. arada uğra.. tartıl da gel.. öptüm.. kib bye.. tanışmanız süper geçsin..
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
baya zor bir gün olmuş sanki, ya da yoğun.. yine de iyi idare etmişsin.. dinlen biraz hadi..
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
1.60 boyum o yüzden 59 fazla aslinda su an ideal kilom 52 56 arasi çıkıyor
Bi mandalina yedim az önce bi tane de nurofen içtim sabah kahvalti da maydanoza limon skar yerim bol bol hafifce atlatirim insallah
Ben sutu severim icerim baya aslinda tarcinli kakaolu iyi oluyor elimden geldigince dogal tuketiyorum. yogurt icin sütcuden alıp kaynattigim sütten içiyorum genelde kaymağını alıyorum tuketmiyorum ama yağ orani nasıldır bilemiycem
- 31 Ekim 2017
- 16
- 45
- 38
- 44
Merhaba bende ilk günü atlattım, darısı diğer günlerin başına :) menüm: sabah,; Bir dilim bitter çikolata ile kahve Ara;Yeşilçay soda karışımı Öğlen; 1 elma Ara; 1 fincan çay yaklaşık 10 tane sarı leblebi. Akşam üzeri saat 16;30 gibi 4 kaşık yoğurt Akşam ki malesef 20:00 4 kaşık salata çeyrek lahmacun(bu bir davette olduğumuz için zorunlu yenildi) 
yaklaşık 2,5 lt su
yaklaşık 2,5 lt su
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Simdi aksama kadar pek bi sey yememissin ve genel olarak bu menu cok az ve karışık geldi bana zamanla düzene girer heraldeMerhaba bende ilk günü atlattım, darısı diğer günlerin başına :) menüm: sabah,; Bir dilim bitter çikolata ile kahve Ara;Yeşilçay soda karışımı Öğlen; 1 elma Ara; 1 fincan çay yaklaşık 10 tane sarı leblebi. Akşam üzeri saat 16;30 gibi 4 kaşık yoğurt Akşam ki malesef 20:00 4 kaşık salata çeyrek lahmacun(bu bir davette olduğumuz için zorunlu yenildi)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim gunduz cok ac kalmissin yapma oyle. Bak diyete yeni basladin yolun uzun yavaslatma hic metabolizmani. Lutfen yarin guzel bir kahvaltiyla gorelim seni. Insallah saglik zayiflayalim hep beraber.Merhaba bende ilk günü atlattım, darısı diğer günlerin başına :) menüm: sabah,; Bir dilim bitter çikolata ile kahve Ara;Yeşilçay soda karışımı Öğlen; 1 elma Ara; 1 fincan çay yaklaşık 10 tane sarı leblebi. Akşam üzeri saat 16;30 gibi 4 kaşık yoğurt Akşam ki malesef 20:00 4 kaşık salata çeyrek lahmacun(bu bir davette olduğumuz için zorunlu yenildi)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sen benim ezeli rakibimsin fistik. Kiz yenmeye doymadin beniAzaltinca da diger turlu sorun oluyor ben bu duzende devam edicem
Tamam ablacim bu duzen devam ediyorum o zaman
Ay yok daha manken olamadik boyum cok kisa bu kilo fazla o yuzden
Ben ekildim galiba bitti mi rakiplik bu hafta yenildim diye ses etmiyordum demek terkettin beni
Sagol ablacim iyi dinlenmeler sana da iyi bak kendine
sana sormaya yuzum yoktu cok yenildim diye. Ondan Dedim bu sefer de Elifle yarisalim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Tmm o zaman siz devam edin canim. Kacirmisim gormedim onu. Ee o zaman ezeli rakibimseninle yarışmayı isterim aslında ama
ormangozlu
ne dersin yarisalim mi bu hafta? Cok yenildim diye soramadim sana ilk basta 
gerci dur ya skor kac kac? Sen 4 ben 3 mu?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Unuttun biziKizlar kendime cok kizdim ya nasil boyle bir hata yaparim diye
Simdi yoldatiz istanbula gidiyoruz,saabahta tartildiktam sonra disari ciktik kardesimin evine ilk defa gidicez hediye baktik,sonra da okul tamamem unutmusum ben:
beni cikarmadiniz umarim listeden
insallah kilo vermissindir canim. Unutma bizi yaa
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Dogrudur canimVallahi ister ster inanin ister inanmayin simdi aklima geldi
