-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
amin inşallah hep beraber veda edelim bu kilolara
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Amin kuzum aminnn
musmutlu haftasonlari dilerim hepinize kizlar..
Ben de mutlu haftasonları diliyorummm
Ya o günleri görecek miyiz.. inşallah kuzularım..
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Kızlar ben de sabah 7 de kalktım, acıkmayayım diye kahvaltımı yaptım. Kuaföre gittim, sonra babama uğradım, oradan çıktım, spora gittim, çıktım eve geldim duş aldım, annemi aradım o da arkadaşıyla bana gelmek istedi, evi toparladım, şimdi onları bekliyorum.. bu arada 2 posta çamaşır yıkadım :) baya yoğunum bugün de yine.. bakalım.. bu arada canım benim de tatlı fln çekiyor, su içmeye çalışıyorum bol bol limonlu.. siz de öyle yapın.. iyi geldi bana..
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
sadece yoğurt yesem nolur ki sanki
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
görürüz canım bak görüyoruz da kaç kilom kaldı ki onu da verirsin benim son 3 kilo
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
afiyet olsun nasıl yapılıyorÖnceden de yaptığım bir tarif aklıma geldi.
Sütlü karabuğday ben ona sütlaç diyorum :) içinde bal ve tarçın da var çünkü ve çok doyurucu
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
menüm
sabah 11.00
2 dilim ekmek
1.5 kk peynir
2 zeytin
1soğanlı yumurta
1 tk bal domates salatalık
Ara 1 portakal ve yarim elma
Akşam 16.30
1 dilim kepek ekmeği
5 kaşık zeytin yağlı taze fasulye
1 kepçe yoğurt çorbası
salata
Ara 2 kuru incir ve 10 antep fıstık
su 2 litredir tahmini. spor yarim saat eliptik
sabah 11.00
2 dilim ekmek
1.5 kk peynir
2 zeytin
1soğanlı yumurta
1 tk bal domates salatalık
Ara 1 portakal ve yarim elma
Akşam 16.30
1 dilim kepek ekmeği
5 kaşık zeytin yağlı taze fasulye
1 kepçe yoğurt çorbası
salata
Ara 2 kuru incir ve 10 antep fıstık
su 2 litredir tahmini. spor yarim saat eliptik
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
cok guzel haber canim sonuclarinin iyi cikmasina cok sevindim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
insallah Elifim son 2 gundur adeta diyete mola verdim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
spor da menu de gayet guzel canim. masallah
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
bu hafta giderim canim doktora sonucu gostermeye. cok sagol
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
sagol Nihalim kimseyi de unutmamissin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
pazartesiye kadar kendi kendime mola verdim canim. cok iyi degil ama cok yiyesim var ve cok uzun suredir diyetteyim. bakalim ins bu haftaya arti getirmem.
ins bebisin olsun sonra gelirsin beraber veririz canim ben ben verdim dogum oncesinden bile zayifim tabii 5 aya yakin zaman aldi o ayri
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
amin canim isteyenin olsun insallah.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
sagol Filizim mutlu haftasonlarin olsun senin demusmutlu haftasonlari dilerim hepinize kizlar..
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
ohh anneyle iyi sohbetler canim super
