Teşekkür ederim canımTabrik ederim canim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Benimki gibi 2 ay anne sütü alabildi
3 ay bizimde malesefBenimki gibi 2 ay anne sütü alabildi
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Benim prematüre doğdu 33 haftalık emme yutma refleksi gelişmediği için gelişmediği için bide biberona hastanede alıştı ondan tutmadı meme seninki canim ?
- 5 Şubat 2014
- 348
- 612
- 303
- 35
Daha 12 gün var cnm adetime
Benim 40 haftalik dogdu. Ama sutum 3. Gun anca geldi mama vermek zorunda kaldik. Tabi biberon tutunca meme tutmasida zor oldu. Başka sebeplerle sütüm azaldi.. bir aylikken 5 gun mama vermedim emsin diye ama kilo kaybetti sutum yetmiyodu yani. O yuzden mama meme bir arada gidince sut iyice azaldi azalinca da emmez oldu. Yoksa masallah emmesi iyiydi
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
yemekleri bence düzene oturtmaya başlıyorsun.. akşamla kahvaltıyı yer değiştirebilmek lazım.. sen de benim gibisin..
bir de spora başlayacak mısın?
amaan başkalarına kızıp vücuduna yazık etme kuzum.. iç suyunu, doyur hücrelerini..
Kızlar bugün kahvaltı çok geç yaptım uyaninca 2 bardak su ictim.. ablama gittim çocukla uğraş uyut derken saat 14:50 oldu iki öğün yedim sadece
Öğlen 14:50
1 haşlanmış yumurta
1 çay k. Peynir
5 zeytin
3 dal limonlu maydonoz
1 yemek kaşığı menemen
5 tane patates kızartması(kucuklerinden)
2 bardak açık limonlu çay..
Ekmek yemedim..
Akşam saat 18:40
3 tane köfte (1 tatlı kaşığı zeytin yagi ile yapılmış fırında yağlı olmuyor ızgara gibi oluyor)
1 kase pul biberli yoğurt
1 kepek ekmeği
1 bardak su.
2 tane kuru kayısı
1 hurma..
afiyet olsun :)
Canlar bir beden incelemenin haklı gururunu yaşıyorum
vay beee... ben de demek istiyorum..
süpersin..
smear testi öyle ağrı yapmaz be.. ben her yıl yaptırıyorum.. başka bir durum mı var acaba?
- 21 Ekim 2011
- 1.037
- 748
- 323
Geçmiş olsun cnm aman dikkat et kendine malum havalar bir sıcak bir soguk
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
kızlar benim bugün kötü bir gündü yemek anlamında.. ama telafi etmeye çalışacağım.. hafta sonuna kadar..
sabah; 1 trabzon hurması, 1 bardak süt
öğlen; ananaslı, tavuklu, meksika usulu salata ( ama üzerine kıtır ekmekler koymuşlar, onlardan yedim yaa)
ara; yarım avuç kaju, 10 adet çilek
akşam; 3 dilim tb ekmeği, 2yk lor peyniri, 1 kase haşlanmış brokoli, 2yk yoğurt
su;2,5lt
spor; 75 dk salon sporu
sabah; 1 trabzon hurması, 1 bardak süt
öğlen; ananaslı, tavuklu, meksika usulu salata ( ama üzerine kıtır ekmekler koymuşlar, onlardan yedim yaa)
ara; yarım avuç kaju, 10 adet çilek
akşam; 3 dilim tb ekmeği, 2yk lor peyniri, 1 kase haşlanmış brokoli, 2yk yoğurt
su;2,5lt
spor; 75 dk salon sporu
- 21 Ekim 2011
- 1.037
- 748
- 323
Ah ben dr öyleyim ama şimdiki felsefem şu "istediğini yersen istediğini giyemezsin"
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
ne güzel slogan
- 21 Ekim 2011
- 1.037
- 748
- 323
Selam kızlar hayırlı akşamlar hepinize
Menümü yazayım hemen
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Yarim bardak süt
Iki dilim ekmek
Bir dilim peynir
Domates salatalık
Öğle
Kahvaltıyı geç yapınca öğle yemeğini meyveyle gecistirdim.
Bir elma
Bir kase yoğurt
Yarim mandalina
Akşam
5 kasik bamya
Bir dilim ekmek
Salata
Menümü yazayım hemen
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Yarim bardak süt
Iki dilim ekmek
Bir dilim peynir
Domates salatalık
Öğle
Kahvaltıyı geç yapınca öğle yemeğini meyveyle gecistirdim.
Bir elma
Bir kase yoğurt
Yarim mandalina
Akşam
5 kasik bamya
Bir dilim ekmek
Salata
- 21 Ekim 2011
- 1.037
- 748
- 323
Aynen cnm.benim de hoşuma gitti.ve bence grubumuzun sloganı olsun bu
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Sağol çok mu menü sence
- 21 Ekim 2011
- 1.037
- 748
- 323
Bence menü çok degil ama iki öğün olunca öyle olmuş.benim de oyle oluyor bazen.patates kızartması ekstra olmuş sadece
olsun arada oluyor iste ama düzensiz olsa da kalori çok aşırı degil gibi
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Diyete başladığımdan beri ilk kez yedim patates kızartma canim çoğu diyetisyen az olduğu sürece istediğinizi yiyin diyo 100 mekik çektim az önce devam edicem yine hedefim 250Bence menü çok degil ama iki öğün olunca öyle olmuş.benim de oyle oluyor bazen.patates kızartması ekstra olmuş sadece
bugün ablama gittim çok zayıflamışsın dediler 
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Güzel menü canim spor yok mu
- 21 Ekim 2011
- 1.037
- 748
- 323
Maşallah cnm darısı başımıza inşallah birgün o sözleri ben de duyarım.Diyete başladığımdan beri ilk kez yedim patates kızartma canim çoğu diyetisyen az olduğu sürece istediğinizi yiyin diyo 100 mekik çektim az önce devam edicem yine hedefim 250
Evet diyet yaparken aslında katı kurallar olunca diyet hep yarım kalıyor.herseyden yenecek ama az yenecek.
- 21 Ekim 2011
- 1.037
- 748
- 323
Sporum standart cnm 35 dk yürüyüş yaptım sadece.
Artı 2 lt su
