Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Iyi aksamlar kızlarrr nasilsiniz nasil gidiyor?
Evet menümü yazayım
Sabah
Uyanınca 1 bardak limonlu su
Iki dilim ekmek
4 tatlı kaşığı lor peyniri
Azıcık acılı ezme
Yarim yağlı süt 1 bardak
Öğle
4 adet mercimek köftesi
Çeyrek simit
Bir dilim peynir
Biliyorum karbonhidrat bombası oldu ama misafir geldi normal yemek yapamadim.telafi ettim akşam.
Akşam
Bir kase yoğurt
Bir kase çorba
Yatarken içersem tarçınlı sut içerim ama belki.
Misafir gelince duzen bozuluyor malesef aksamda telafi etmissin canim
 
Merhaba kizlar menu


Cok guzel canim menun
Ahh o tatli istegi yok mu ..incir iyi secim



Menun guzel canim eminim ki miktarlari da kendine gore ayarlamissindir


Tesekkurler canim



Masallah yaa ne guzel menu afiyet olsun canim



Iskender in sadece etlerini yedigini umuyorum canim :))) pidelerini de yediysen karbon birazcik fazla olmustur :)))


Sporunu yapmissin canim erimis gitmistir o :)))



Iste buu


Cok dengeli ve saglikli bi menu afiyet olsun kaptanim

Oyy kiyamam yaa 1 ısırık kurabiye de nazarlik olsun.


Canim hepimizin hayatinda inis cikislar oluyo. Kafada bitirmek onemli. Daha once basarmissin yine yaparsin kaptanim. Birlikte yapariz insallah.


Menunde sporunda harika canim
Nehır menü yok annemmm
 
Ne guzel olmus o zaman kaptanim birlikten kuvvet dogar senin enerfinde bizlere geliyo hic suphen olmasin bu takim nice dereceler alacak insallah.
Hanı bırılerı bırılerının hayatına dokunur ya
Baslayamıyordum
Hastaydım
Eşimle ayrı yasama kararı aldık
Hersey üstüste geldıgı bır andı
Şişmanlığı kabullenmıştim ilgıncı
Hatta herkes zayıf mı olacak dıye ahkam bıle kesmeye baslamıstım
En komıgıde aynada kendımı şişman görmüyordum
Derken kuzular geldı
Bırı öyle bır cümle yazdıkı utandım
Ikı gün kayboldum
Ama aklımda hep o cümle vardı
Farkında olmadan sılkeledı
Belkı yavaş verecem belkı strese gırecem
Belkı haftalarca kilo takılı kalacak
Ama buradakilerin azım atesi benı hep körükleyecek
Ve eskı berılle bulusacaz bır gün aynaya baktıgımda
 
Ben anlaşma yaptım
Karışan olursa fena kırarım
Bu hevesı bulamam bı daha

Abla insanın sınırları olması gerekiyor. Kendimize bir hedef koyduğumuz zaman kimsenin bunu bozmasına izin vermememiz gerekiyor. Bugün psikoloğum da diyete başladığını söyledi :) hedeflerin için çizdiğin yoldan şaşma dedi. Kendini sev. İnsanlar acımasızlar. Onları bahane etme. O yoldan ne kadar şaşarsan o kadar mutsuz olursun... kendini Mutlu et :)
 
Lopez adayları kızlarım
Bugun bır mesaj aldım
40 yasındayım
4 kızım var ıkısı 21 yasında
Ondandır kı agzım kuzum yavruma çok alışık
Cocuklarımıda adıyla sevmem rahatsız olursanız annem vs demem olurmu
Benim için hiçbir problem yok ablacıgım memnun bile olurum bana göre samimiyet göstergesidir
 
Abla insanın sınırları olması gerekiyor. Kendimize bir hedef koyduğumuz zaman kimsenin bunu bozmasına izin vermememiz gerekiyor. Bugün psikoloğum da diyete başladığını söyledi :) hedeflerin için çizdiğin yoldan şaşma dedi. Kendini sev. İnsanlar acımasızlar. Onları bahane etme. O yoldan ne kadar şaşarsan o kadar mutsuz olursun... kendini Mutlu et :)
Gülsümüm benım korkunc bır çevrem var
İş
Camı
Çocukların okulları
Kursları
Kendı denyolarım vs....
Bızım ev çok büyük ve bahcelı elıne tepsıyı alan gelır
Bende çok yemek yaparım
Pasta yapıp satarım vs....
Ama bıttı
27 Mart Doğum günüm
Bunca sorunun üzerıne o gün yenıden dogacam
Söz sızler sahıdım yol arkadaşısınız
 
Hanı bırılerı bırılerının hayatına dokunur ya
Baslayamıyordum
Hastaydım
Eşimle ayrı yasama kararı aldık
Hersey üstüste geldıgı bır andı
Şişmanlığı kabullenmıştim ilgıncı
Hatta herkes zayıf mı olacak dıye ahkam bıle kesmeye baslamıstım
En komıgıde aynada kendımı şişman görmüyordum
Derken kuzular geldı
Bırı öyle bır cümle yazdıkı utandım
Ikı gün kayboldum
Ama aklımda hep o cümle vardı
Farkında olmadan sılkeledı
Belkı yavaş verecem belkı strese gırecem
Belkı haftalarca kilo takılı kalacak
Ama buradakilerin azım atesi benı hep körükleyecek
Ve eskı berılle bulusacaz bır gün aynaya baktıgımda
Ne guzel icimdekileri yazmissin balim yaa bizdeki bu azim istek irade en buyuk motive kaynagi el ele verip kilolari vericez insallah
 
Back
X