- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Ben sporada çok asıldım amacım şekile girmek biraz :) Sporu bıraktığım an sonum fena ama bırakmiciim :)))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bız tanışıyormuyuz
Yada benmı unuttum kuzum
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Hıcte sonun fena olmaz ben ıkı yıldır yaptıgım sporun wtkısını goruyom resmen
Hıc 96 gıbı durmuyom
Bacaklarım hala kaslı
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Sen kastan ötürü ağırsındır zaten bu arada :)) bende bırakmam gibi geliyor yogaya devam ederim her türlü
Son düzenleme:
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Alisicaz canim insallah sen bide kosturdum hastane ve ev arasi. Onumuzdeki hafta daha guzel eksiler olucak kaptanim soz veriyorum.
- 16 Şubat 2017
- 1.441
- 990
- 123
Tamamdir cok teşekkür ettiiim :*
Bende bi spor moduna girebilsem hic fena olmucak. Dun aksam yarim saat bacak ve kalca hareketleri yaptim suan adim atrikca canim yaniyor
Yok henuz tanışmadık galiba :) ben dun katildim araniza
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
çok güzel hele sporun hayran kalıyorum maşallah
bu yaptığın büyük başarı canım..bizi mahveden zaten gece yemeleri değil mi
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
çok güzel hele sporun hayran kalıyorum maşallah
Canım ilk gün 5 dak spor yaptım haşatım çıktı, hemen mekiğe geçtim oda ayrı zordu ama yılamdan iyi aşılman lazım, kaslar sandığımızdanda hızlı gelişiyor. İlk bir hafta bir gün yap bir gün güç toplama gibide başlanabilir. İkinci hafta her gün :)
- 8 Haziran 2017
- 417
- 808
- 103
bende üşenemeden düzenli yapabilsem ne güzell olacak. belediye geçen sene fitnıs ve ayrobik kursu açtıydı ona güveniyodum giderim diye de bu sene de aksi gib açmamışlar
Katılım tarihi: 2/12/2017
Başlangıç kilosu: 70
8 Aralık: 68
15 Aralık:66,7
Fark:1.3
berilceee
nefertityy
Başlangıç kilosu: 70
8 Aralık: 68
15 Aralık:66,7
Fark:1.3
berilceee
nefertityy
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Aslında disiplini bozmazsan evdede yapabilirsin alete filan hiç gerek yok.. özellikle yogada vücudu bildiğin alet gibi kullanıyorsun.. uzun bacak köpek pozisyonunda nedir arkadaş :)))) tek bacağını bildiğin ağırlık olarak kullanıyosunbende üşenemeden düzenli yapabilsem ne güzell olacak. belediye geçen sene fitnıs ve ayrobik kursu açtıydı ona güveniyodum giderim diye de bu sene de aksi gib açmamışlar
- 8 Haziran 2017
- 417
- 808
- 103
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Benden de bir eksi gelsin o zaman :)
***13.TAKIM 548.ETAP***
nefertityy (75,0/74,5/0,5/%0,67)
masal3487(66,2/65.5/0.7/%1.05)
Bydelikız (68,5/67.6/1.1/%0.80) gecen hafta bıldırımde bulunmadı ortama ıkıye bölündü
Bademellaa (58.9/
13. Takım Ortalaması:%
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- 8 Haziran 2017
- 417
- 808
- 103
haftaya a101 e geliyo 40 liraya felix in ordan alabilirsin canım dijital tartısabahdan beri komşu elti kimleri aradım gidip tartlayım kahve bahane edeyim dedim malesef kızlar haftaya kadar tartı alıcam bildirim yapıcam inşallah
- 8 Haziran 2017
- 417
- 808
- 103
pardon bu haftay mışş 14 aralıktan itibaren diyo kaldıysa bi bak derimsabahdan beri komşu elti kimleri aradım gidip tartlayım kahve bahane edeyim dedim malesef kızlar haftaya kadar tartı alıcam bildirim yapıcam inşallah
