Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

gulsum462 · 15 Aralık 2017

praying angel .!.:
benimde şuan canım acayip çikolatalı şeyler istiyor ama su içerek bastırmaya çalışıyorum ama basmıyo malesef

Canım kuru kayısıya kakao bandır ye.

balinmaz .!.:
İnanirmisin dün gece midem oyle bir kazindi ki. Uyuyamadim bir sure acliktan. Ama su bile icmedim direttim

Ay inanır mısın ben de öyle

sabah kahvaltısını düşlerken uyuyakalıyorum ahahahaha

keryneia .!.:
kizlar kucuk bir pasta yemem gerekirse yerim.. 20 dakika fazla spor yaparim eritirim ne kascam yaa :)

Canım geçtiğimiz hafta yeğenimin doğum günü vardı. Çocuk ısrar edince kıyamadım. 1 dilim pasta yedim. Hatta menüme de yazdım burda. Ama ertesi gün 9 km yürüdüm. Ve sonuç 2,2 kg gitti

Bengi__ · 15 Aralık 2017

keryneia .!.:
Canim senin adina cok sevindim ah bende keske hic yemesem ki yemiyorum ha 2 haftadir super gidiyor :)) ama bizim hormonlarimiz var kadinlarin hani su ozel gunlerde, cok takilmamak lazim arada koyver gitsin caaaanim :)))

Benim koyver gitsinlerim bir tabak 2 tabak olmuyor. Marketi yesem doymam.

sevimlimmm · 15 Aralık 2017

NEHIR34 .!.:
Gecen hafta kac kiloydun canim

67 idim canım

3oglanannesi · 15 Aralık 2017

Kızlar kilo bildirimleri yaptı mı herkes bende yazdım ama sadece kilomu yazıyorum yüzden hesaplama yi bilmiyorum.nasil yapıyoruz bi anlatıverin....@berilcee

nefertityy geçen cuma 8 aralıkta yazmıştım buraya ilk 70 ti kilom şuan 69..elh.1 kilo vermişim...

sevimlimmm · 15 Aralık 2017

Baslangıc tarihi 10 Aralık
Başlangıç kilo : 67
Şimdiki kilo :65
Fark:2 kg
İlk hedef:60

berilceee

keryneia · 15 Aralık 2017

Bengi__ .!.:
Benim koyver gitsinlerim bir tabak 2 tabak olmuyor. Marketi yesem doymam.

yoook canim :) ben ozel gunlerde bitter cikolata filan yerim diye dusunuyorum, kucuk bir kase ev yapimi cikolatali puding

keryneia · 15 Aralık 2017

gulsum462 .!.:
Canım kuru kayısıya kakao bandır ye.

Ay inanır mısın ben de öyle sabah kahvaltısını düşlerken uyuyakalıyorum ahahahaha

Canım geçtiğimiz hafta yeğenimin doğum günü vardı. Çocuk ısrar edince kıyamadım. 1 dilim pasta yedim. Hatta menüme de yazdım burda. Ama ertesi gün 9 km yürüdüm. Ve sonuç 2,2 kg gitti

yaani :)) bencede bir zarari olmaz..

mayissinegi · 15 Aralık 2017

gulsum462 .!.:
Canım tuzlu olduğundan ödem yapar. Şişersin :)

Benim basen problemim var canım. Zamanında 120 cm iken callanetics ile 98 cm kadar incelmiştim. 44 beden ilken 36 bedene düşmüştüm 6-7 ayda.
Sonra onu bıraktım tekrar kilo aldım falan 105cm olmuştu. 38 beden olmuştum. Kilo aldığım an basenlerden alıyorum canım. Bildiğin basen pörtlüyor hani abartmıyorum. Geçen aynaya baktım basenler yine gidiyor. Hemen dur dedim. Basen eritme egzersizi yapıyorum plates bandıyla.

Kuzum gerçi daha iyi biliyorsundur benden ama leblebi falan ye ara öğününde. Çay içince acıkıyorum acaba sen de öyle misin

Callan bana çok sıkıcı geldi yaa .. valla vende iyleyim basenler porttluyor hemen benimde. Plates setim var evde hangi video ile yapıyorsun ? Bide etkisini gördünmu canım

Bademellaa · 15 Aralık 2017

berilceee .!.:
Bademellaa nerdesın

Giremedim çok pardon

Geçen cuma 57.9
Bugün 57.5
-400 Gr

Bademellaa · 15 Aralık 2017

Liste paylaşıldı mı

gulsum462 · 15 Aralık 2017

mayissinegi .!.:
Callan bana çok sıkıcı geldi yaa .. valla vende iyleyim basenler porttluyor hemen benimde. Plates setim var evde hangi video ile yapıyorsun ? Bide etkisini gördünmu canım

Canım YouTube kanalı var squatgirl diye. O kız gerçekten çok iyi egzersizler yapıyor. Onu yapıyorum normal basen egzersizleri yapıyorum. Geçen hafta 103 cm idi basenlerim. Bu hafta 100 cm

gulsum462 · 15 Aralık 2017

Kızlar akşama sütlü domates çorbası yapacağım. Diyet için bir zararı olmaz değil mi?
Yakında biraz da protein olur

berilceee · 15 Aralık 2017

***13.TAKIM 548.ETAP***

nefertityy (75,0/74,5/0,5/%0,67)
masal3487(66,2/65.5/0.7/%1.05)
Bydelikız (68,5/67.6/1.1/%0.80) gecen hafta bıldırımde bulunmadı ortama ıkıye bölündü
Bademellaa (57.9/57.5/0.4/%0.69)

13. Takım Ortalaması:%0.802

Bengi__ · 15 Aralık 2017

pasta olayını kazasız atlattım. açlık krizim bitti..
harikayım..
hepinize teşekkürler.

berilceee · 15 Aralık 2017

sananesanane .!.:
77.000 :) guzel gitmis canim

Canım bugun daha az hırlıyor sankı nefes alırken
Ama dr ü amelıyattaymıs bugun aksam görecek yenıden
Makınada hava veriyorlar iste

berilceee · 15 Aralık 2017

Aday liste

balinmaz (98.2/97.8/0.4/%0.41) 1aralık tarıhınde 100 kılo ile takıma gelen yeni üye.hedef kılo 80

Zerra (70.5/70/0.5/%0.71)5 aralıkta 73 kılo ıle takıma gelen yeni üye hedef kılo 60

Rosa Ange (66.8/) 1 aralık tarıhınde 68 kılo takıma geldı hedef kılo 58 -daha önce 10. Takımdan mezun oldu-

phılosophergirl (68/66.7/1.3/%1.91) 1aralık tarıhınde 70 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 55

Aglamaktankorkma (55.2/54.2/1/%1.81)1 aralık tarıhınde 59.9 kılo ıle takıma gelen yeni üye hedef kılo 52

pamukmelek (86.4/) 1 aralık tarıhınde 88.7 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 80

sananesanane (73.5/71.2/2,3/% 3.13)7 aralıkta 74 kılo ile takıma gelen yenı üye hedef kılo 50

gulsum462 (64.7)9 aralık tarıhınde 64.7 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 57

sevimlimmm (67/) 10 Aralıkta 67 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 60

Bengi_(57.4/57.2/0.2/%0.35) 10 aralık tarıhınde 57.4 kılo takıma gelen yeni üye hedef kilo 54.5

petitjoueur (107.7/) 11 aralık tarıhınde 107.7 kilo takıma gelen yeni üye hedef kılo 80

umudum2 (70/) 9 aralık tarıhınde 70 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 55

keryneia (61.8/61/0.8/%1.30)1 aralıkta 63.4 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 57

praying Angel (52.7/52.3/0.4/%0.76) 1 aralık tarıhınde 54 kılo ile takıma gelen yeni üye hedef kilo 48

NEHIR34(77.7/77/0.7/%0.90) 12 aralıkta 77.7 kılo ıle takıma gelen yeni üye hedef 65

berilceee · 15 Aralık 2017

Fark 2.2

berilceee · 15 Aralık 2017

Kızlar lısteyı bır kontrol edermısınız
Paylasalım

**13.TAKIM 548.ETAP***

nefertityy (75,0/74,5/0,5/%0,67)
masal3487(66,2/65.5/0.7/%1.05)
Bydelikız (68,5/67.6/1.1/%0.80) gecen hafta bıldırımde bulunmadı ortama ıkıye bölündü
Bademellaa (57.9/57.5/0.4/%0.69)

13. Takım Ortalaması:%0.802

sananesanane · 15 Aralık 2017

berilceee .!.:
Canım bugun daha az hırlıyor sankı nefes alırken
Ama dr ü amelıyattaymıs bugun aksam görecek yenıden
Makınada hava veriyorlar iste

Allah sifa versin canim rabbim tum evlatlarimizi korusrun astim illeti bendede var cok sukur gecirdim cocukken cok degerli bir doktor sayesinde istersen bilgilerini veririm suanda rahat nefes alabiliyr ve atak gecirmiyorsam bu doktor sayesindedir

sananesanane · 15 Aralık 2017

berilceee .!.:
Fark 2.2

Cok iyi

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Karbonhidrat Kraliçesi

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Başlangıç:63,4 Hedef:55 Güncel:56,5

Başlangıç:63,4 Hedef:55 Güncel:56,5

Pia

b.k. 58.3 g.k. 57.2 h.k. 52

b.k. 58.3 g.k. 57.2 h.k. 52

Karbonhidrat Kraliçesi

Karbonhidrat Kraliçesi

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Guru

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Eklentiler

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

B.K:74 M.K:73.50 hedeh:50

B.K:74 M.K:73.50 hedeh:50

Benzer Konular