-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Bu sefer olucak bende inaniyorum balim :))Evet kuzum tüm günün emeği çöpe giderdi taktir ediyorum seniböyle devam.. vericez vericez bu yaza ideale yakın yada ideal kilomuzda olucaz buna inanıyorum :))
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Supersin canim iste bu kararli bi sekilde yola devam. Midemizi saglikli besinlerle dolduralim
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Bende inanıyorum, burası, sizler olmasaydınız çok zordu.. birlikten güç doğar
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Ohh bacaginin iyilestigine sevindim yuruyuslere devam. Gelsin eksiler cumaya son 3kızlar günaydın herkese
inşallah herkesin keyfi huzuru yerindedir
benim bacağımda bayağı düzeldi..
yarından itibaren yürüyüşlere devam
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Tartida guzel sonuclar gorulmus tebriklerKızlarr hepinize günaydınn
Bu sabah tartıldım ben dün geç kalmıştım çünkü eğer tartı doğruysaa
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Aynen canim bende sizlerin sayesinde motive oluyorumBende inanıyorum, burası, sizler olmasaydınız çok zordu.. birlikten güç doğar
- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
Bende deneyecem bunu acaba havucuda aynı sekilde yapip katsam nasil olur?Canım bir tane kabagı sebze soyacağı ile önce ve uzun yani spagetti şeklinde soydum daha sonra 1 tk zeytin yağ ve 2 Yk su ile biraz kavurdum kapak yenecek kıvama gelene kadar sonra üzerine 100 gr kadar sarimsaklı yoğurt ekledimzerra
- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
Eşimin gluten hassasiyeti var canım bizde şişen rahatsızlık veren karnıyla bulduk.inşallah seninki öyle değildir çok zor çünkü
Tebrikler canımm güzel iradee
Günaydınnn
günaydın canımmm
Günaydın canım çok sevindimmm
Bende de kabak vardı bu tarif çok iyi oldu yaparım bende inşallah
Tarifin orijinali bu hanımlar
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
2 tanede olur. sorun yok.
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
sağol tatlımEşimin gluten hassasiyeti var canım bizde şişen rahatsızlık veren karnıyla bulduk.inşallah seninki öyle değildir çok zor çünkü
Tebrikler canımm güzel iradee
Günaydınnn
günaydın canımmm
Günaydın canım çok sevindimmm
Bende de kabak vardı bu tarif çok iyi oldu yaparım bende inşallah
yüzler gülüyor maşalllahKızlarr hepinize günaydınn
Bu sabah tartıldım ben dün geç kalmıştım çünkü eğer tartı doğruysaa
teşekkür ederim canım
belin iyice inceymiş..ben o incelikleri göreceğimi sanmıyorum maaleefKızlar ölçüm aldım
Göğüs: 91cm
Bel: 71cm
Göbek: 82cm
Kalça: 90cm (kalçam basenim yok biliyordum ama ideal ebatta olduğunu bilmiyordum :)))
Bende ki problemi daha net görmüşsünüzdür, göbek!! bu erimiş hali yani fena durumdaymışım
çok iyi yapmışsın o vakitte asla yememek lazım. ve ben akşm yemeğinden bir süre sonra karnım acıkınca ve o açlıkla uyursam seviniyorum anca o xzaman kilo veriyorum
çok sağol canım..geçmiş iki hafta toplamda 3.3 gitmişti. bu hafata sabit olursam sevinicem..artı olmayayım yeter ki
havuca dikkat etmek lazım ..azıcık konabilir renk açısından
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Orası hiç belli olmaz
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Bende kahvaltı yapamadım
Uzay sağolsun öğleye geçicem ben direk..Kızlar uzun zamandır giremedim çocuk okula başladı ev temizliğine kaptırdım derken elime telefonu alamadım. Bir de düzenli yürüyüşlere başlamıştım ama bu sabah aç karnına ve de üzerimde birşey olmadan tartıda 66. 700 çıktım. 65 kiloydum noldu anlamadım. Üstelik hiç kaçamakta yapmadım. Sabah 1 haşlanmış yumurtayla peynir salatalık falan. Öğlen ıspana ya da karnıbahar gibi sebzelerle 1 dilim ekmek. Akşama bir parça et veya yine sebze yemeği. Koca tabak salata. Hatta yatana kadar ağzım durmazdı kendimi tuttuğum için mutluydum bu kez. Tartıyı yeni aldım acaba o mu yanlış tartıyo. Kafayı yicem ya. O soğuklarda 1.5 saat yürüdüm ama ben. Bi bugün ara verdim. Ödem var desem hergün yeşil çayımı mutlaka içerim ama. (
(
- 26 Aralık 2017
- 460
- 989
- 18
- 36
Tartı farkı olabilir bence dijital tartıkarda yer değişikliği bile faklı çıkartıyorKızlar uzun zamandır giremedim çocuk okula başladı ev temizliğine kaptırdım derken elime telefonu alamadım. Bir de düzenli yürüyüşlere başlamıştım ama bu sabah aç karnına ve de üzerimde birşey olmadan tartıda 66. 700 çıktım. 65 kiloydum noldu anlamadım. Üstelik hiç kaçamakta yapmadım. Sabah 1 haşlanmış yumurtayla peynir salatalık falan. Öğlen ıspana ya da karnıbahar gibi sebzelerle 1 dilim ekmek. Akşama bir parça et veya yine sebze yemeği. Koca tabak salata. Hatta yatana kadar ağzım durmazdı kendimi tuttuğum için mutluydum bu kez. Tartıyı yeni aldım acaba o mu yanlış tartıyo. Kafayı yicem ya. O soğuklarda 1.5 saat yürüdüm ama ben. Bi bugün ara verdim. Ödem var desem hergün yeşil çayımı mutlaka içerim ama.
- 18 Ağustos 2015
- 1.121
- 2.436
- 133
- 32
Aynen öyle benim de dijital tartim var. 30 cmlik yer degisikligi 2 kilo oynatmisti
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
kalori ve dengeyi yakalarsan her gün 1 öğün olarak tüketebilirsin.
1 ekmek, 1 süt, 1 meyve 1 kuruyemiş içeriyor.
