Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kriziantemcicegi .!.:

canım 6 aylık ayrılık ilişkinize çok büyük renk katabilir.
Özlem artar heycanda artar..
Ayrılık zor tabi. İnş yakın bir yer çıkar her hafta sonu görüşürsnz

Genişletmek için tıkla...

mrskulkedisi .!.:

insallah canim benim. guzel bi bakis acisi

Genişletmek için tıkla...

Kriziantemcicegi .!.:

Canım, demir 16 d vitamini 75 b12 250-300 civarı
Nasıl sence.
Eşim gitti sonuçları almaya doktra demiş demir hapı istiyor değerlerine netten bakmış demiş :)
Doktrda eşin taş gbi demiş benim anlamadığım zaten demir alt sınır 10-120 benimki en alta yakın nasıl eksik değil dedi.[/QUOTE ]
benim demir değeri 25ti canim. doktor bana 50 altina tedavi uyguluyoruz dedi. depolarin bos dedi. ve ben vücudumu yataktan kaldiramiyodum. 16 ile iyi dayaniyosun masallah

Genişletmek için tıkla...

Kriziantemcicegi .!.:

Valla vucut artık pes etmeye başladı sanırım.
Gerçekten iyi hissetmiyorum haftaya bir doktra dha gidicem inş mrskulkedisi

Genişletmek için tıkla...

Nurdan1616 .!.:

Bende bugün misafir vardı
Bol çikolatalı kakoolu yaş pasta yaptım bir dilim yedim nolcak şimdi
5 saat yürüyüş eritmez
Amada çok güzeldi bi mutlu oldum sormayın

Genişletmek için tıkla...

umudum2 .!.:

20 Mart menüm
Sabah 8 bucukta
1 haşlanmış yumurta
1 hurma


Saat 10 buçukta 1 elma
Kayisiyla çay

Saat 1 de öğle yemeği
1 kase corba
1 kaşe yoğurt

Saat 6 da akşam yemeği
1 kase corba
2 kaşık tavuk ve bulgur pilavı
2 bardak ayran

Saat 8 de meyve


Şu 2 lt
Spor 30dk..

LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

Sabah 08.00
1 haslanmis yumurta
1 kk peynir
8 zeytin
Domates tere maydanoz


Ogle 12.30
1 dilim anans
10 badem

Aksam 18.15
Yarim.kase tarhana corba
3 kucuk derisiz haslama baget
Salata


3 litre su
300 ml filtre kahve sade
30 dk leslie
Bolgesel yaaprsam yazarim kizlar namaza basladigim icin backlarim hamlamis birkac gune duzelir

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

Bugünkü menüm 20 Mart
Sahur 5:00
5 hurma
1 kase yoğurt

Akşam: 19:45(işten geç çıktım anca hazırladım)
1 kase mercimek çorbası
Salata
Tavuk sote
Ayran

2 lt su
35 dakika tempolu yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

fanur .!.:

Kızlar dünden beri uğrayamadım
Bugünkü menüm
7.30 sabah
1 yumurta
1 dilim ekmek
5 zeytin
Çeri domates

14.00 öğlen
5 kaşık tavuk sote
Cacık
Domates roka salatası

17.00 şekersiz nescafe

20.00 akşam
5 kaşık fırında kabak yemeği
Yoğurt

2.5 lt su spor yok

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Bugun menu
Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta
5 yeşil zeytin
Biraz peynir
Yeşillik
1 adet kizarmis form ekmek

Ara
1 kase yogurt
10 badem

Aksam
1 tabak patlican yemegi
1 kase cacik
2 kuru kayisi

Komşum kek getirdi catalin ucundan baktim tadina (

2 lt su icildi LAydLiNe

Spor yok dolap iclerini halletmece cankizzzz

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Kız naptin bari saklı tut niye diyorsun valla cnm çekti

Genişletmek için tıkla...

Kriziantemcicegi .!.:

20 mart

11:30
yarım yumurta sucuklu terayaglı
1 muz üzerine kakao
4-5 kuru kayısı





20:00
2 kase mercimek çorbası
Bir tabak yoğurtlu kabak havuç salatası



Spor:1 ml leslie
Su 3 lt

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

cankizzzz
@polokey2244
Bide flower vardi seni etiketliyemedim resim koysan profiline daha cabuk buluruz canim.....
Neredesiniz kizlar...

Genişletmek için tıkla...

polokey2244 .!.:

Menumude yazayim
20 mart listem
Sahur 2.00
Haşlanmış yumurta
Sekersiz cay
Peynr
Domates salatalık

Iftar 19.22
Yarim tabak pirasa yemegi
Yarim tabak bulgur pilavi
Kozlenmis biber salatası

22.30
Sekersiz cay
Uc ufak kurabiye
1 avuc çekirdek

2 litre su
Spor yok

Genişletmek için tıkla...

mrskulkedisi .!.:

20.03.18
sali

8.00
bitki cayi
1 catal peynir

12.30
sehriyeli tavuk corbasi
yurk kahvesi

16.00
neskafe

18.00
besamel soslu firinda karnabahar
sehriyeli tavuk corbasi
1 tatli kasigi sutlac
turk kahvesi

21.00
1 bardak sut

1.5 lt su
spor yok
ada81 cankizzzz

Genişletmek için tıkla...

Nurdan1616 .!.:

Yaaa deme tüh
Hakkınızı helal edin
Ama pişmanım

Genişletmek için tıkla...