-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Kızlar iyi akşamlar,
Biz geldik yarım saat oldu. 15 saat sürmüş yol, yavaş geldik ve çok mola verdik. Yorulmuşuz.
Yememe çok dikkat edemedim.
Kahvaltımız geç oldu, kızlar uyuyunca yol alalım dedik.
11.00 normal kahvaltı (abartı birşey yoktu) sadece normal ekmek yoktu tırnak pide vardı
18.00 kebap, salata, tırnak pide
Üzüm almıştım yanıma, aralarda üzüm yedim su içtim.
Spor yok
Biz geldik yarım saat oldu. 15 saat sürmüş yol, yavaş geldik ve çok mola verdik. Yorulmuşuz.
Yememe çok dikkat edemedim.
Kahvaltımız geç oldu, kızlar uyuyunca yol alalım dedik.
11.00 normal kahvaltı (abartı birşey yoktu) sadece normal ekmek yoktu tırnak pide vardı
18.00 kebap, salata, tırnak pide
Üzüm almıştım yanıma, aralarda üzüm yedim su içtim.
Spor yok
Kizlar ben bir tane halley yedim tutamadim kendimi
Menün ve sporun çok güzel olmuş canım. Halley olmamış, ama bazen oluyor insanız.
Yarın ne yapsam da yol şişkinlikleeini atsam. Hem hava değişimi hem yol, hem de düzen kurmam lazım. Elimden geleni yapacağım.
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Bugün ki menum
Gece otobüste 4 tane tutku
10-15 kadar cips
09:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
3-4 biber kızartması
15:00
1 kutu süt
1 küçük paket grisini
20:00
1 kase sehriye çorbası
3 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık patlıcan yemeği
1 bardak ayran
Aralarda incir yedim. 10 tane kadar.
Burda beni en çok zorlayacak konu bu incir mevzusu
Ilk güne özel yedim ne varsa
Bir daha böyle çok yemeyecegim incir den
2 lt su
100 ip atlama
Gece otobüste 4 tane tutku
10-15 kadar cips
09:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
3-4 biber kızartması
15:00
1 kutu süt
1 küçük paket grisini
20:00
1 kase sehriye çorbası
3 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık patlıcan yemeği
1 bardak ayran
Aralarda incir yedim. 10 tane kadar.
Burda beni en çok zorlayacak konu bu incir mevzusu
Ilk güne özel yedim ne varsa
Bir daha böyle çok yemeyecegim incir den
2 lt su
100 ip atlama
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Reglinin vermis olduğu bi durum oldu sanirim yedim ve cook pişmanım
Canim sana onerim maydanoz veya kiraz sapi suyu ikiside iyi odem atar
)iyi yolculuklar,
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Afiyet olsun canim , sabah tost karbon , öğle lahmacun karbon aksam tavuklu sandiviç oda ekmekli karbon...bence tek öğün karbon olsaymis daha iyi olurdu.. sporun güzel canım...
kolay gelsin , o hazırlanan ikramlıklar zorlu bir sınav olucaktır senin için, benim için öyle olurdu çünkü, başarılar sana
Kizlar ben bir tane halley yedim tutamadim kendimi
tatlı tatlıyı çekiyor, bir kaç saat sonra yine tatlı krizi geliyor, hatta sonraki güne bile sürebiliyor ( örnek tatlı canavarı ben) , küçük bir kaçamak olmuş, yapacak bişey yok, benimde başıma kesin gelicek biliyorum, gün içerisinde çok aklıma geliyor tatlı çünkü,
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Canım pazartesi için bildirim yapmışsın 4 tane diye listeye yazmışım, şimdilik düzeltiyorum 5 diye haberin olsun. Iki kere sayma yine diye söylüyorum birdahaki sefere
9.30
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 haşlanmış yumurta
6 yeşil zeytin
2 dilim peynir
salatalık
yeşillik
11.15
1 haşlanmış mısır
14.30
1 tane kıymalı pide (dışardaydık, mecburen öyle oldu)
1 ayran
18.45
ayranlı köfte (dünden kalan)
21.00
yeşil çay (şekersiz)
2 litre su, spor olarak çok yürüdüğüm için spordan sayılabilir
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 haşlanmış yumurta
6 yeşil zeytin
2 dilim peynir
salatalık
yeşillik
11.15
1 haşlanmış mısır
14.30
1 tane kıymalı pide (dışardaydık, mecburen öyle oldu)
1 ayran
18.45
ayranlı köfte (dünden kalan)
21.00
yeşil çay (şekersiz)
2 litre su, spor olarak çok yürüdüğüm için spordan sayılabilir
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Bugün çok uğrayamadım gelip mesajları okuyup çıktım ara ara. Bu regl beni süründürüyor resmen 1 hafta öncesinden başlıyor şişkinlik mide bulantısı kasık ve karın ağrısı gerçekten hiç halim kalmıyor çok zorluyor beni. Acaba çocuktan sonra falan düzeliyor mu? Bana evlenince ağrıların azalır demişlerdi biraz azaldı evet ama bu sefer 1 hafta önceden belli etmeye başladı kendini. Çok sıkıntı çekiyorum bu konuda. Ilaç içmekten içim dışım ağrı kesici oldu, sıcaklarda bitki çayı-sıcak su torbasıda hiç çekilmiyor. Sanırım benim ömür boyu böyle sürecek 
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Otomotiğe bağladımtatlım galiba :)))Canım pazartesi için bildirim yapmışsın 4 tane diye listeye yazmışım, şimdilik düzeltiyorum 5 diye haberin olsun. Iki kere sayma yine diye söylüyorum birdahaki sefere
6.8.18=115.4 kg
10.00
Sirkeli su
11.00
Sucuklu 2 yumurtalı az kaşarlı menemen
13.30
Türk kahvesi
Küçük bi parça bitter
( misafir geldi de kahveye)
16.30
3 kepçe yeşil mercimek çorbası az erişteli
1 kupa kefir
17.30
10 badem
19.30
4 yk et sote
Bol salata
21.45
Tarçınlı kaymak ( köy sütüm geldi miss gibi pişti onun kaymağından yiyicem bu sefer bal koymucam ama :))
3.5 lt su
25 dk yürüyüş
10.00
Sirkeli su
11.00
Sucuklu 2 yumurtalı az kaşarlı menemen
13.30
Türk kahvesi
Küçük bi parça bitter
( misafir geldi de kahveye)
16.30
3 kepçe yeşil mercimek çorbası az erişteli
1 kupa kefir
17.30
10 badem
19.30
4 yk et sote
Bol salata
21.45
Tarçınlı kaymak ( köy sütüm geldi miss gibi pişti onun kaymağından yiyicem bu sefer bal koymucam ama :))
3.5 lt su
25 dk yürüyüş
Reglinin vermis olduğu bi durum oldu sanirim yedim ve cook pişmanım
Canim sana onerim maydanoz veya kiraz sapi suyu ikiside iyi odem atar
Bazen insanın gözü dönüyor canım. Kilo almamın sebebi, benim her gün gözümün dönmesi, hergün pastane alışverişi yapmamdı.
Kiraz bulamam sanırım maydonoz bulabilirim. Alışveriş yapmam lazım o halde. Tartılmaya bir günüm daha olsa iyi olurdu.
