Oncelikle hosgeldiniz aramiza..1. Sayfadaki formu doldurun tanisalim) kaptanimiz gelince gerekli açıklamayı yapacaktir..
Takimin amaci birbirimize destek olup kilolara veda etmek
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
http://deli-anne.com/?p=28586
Kızlar bunu daha önce deneyen var mı? Kursa gittiğim bir bayan önerdi bana bunu. Vücuda çok iyi geliyormuş hem ruhen hem fiziken. Ben deneyeceğim yarın hurma alıp. Linki açamayanlar için yazayım hurma ve su ile besleniyorsun sadece. Aslında biz bunu perşembe günü yapsak takımı her hafta birinci yaparız
Kızlar bunu daha önce deneyen var mı? Kursa gittiğim bir bayan önerdi bana bunu. Vücuda çok iyi geliyormuş hem ruhen hem fiziken. Ben deneyeceğim yarın hurma alıp. Linki açamayanlar için yazayım hurma ve su ile besleniyorsun sadece. Aslında biz bunu perşembe günü yapsak takımı her hafta birinci yaparız
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Canim menüleri alt alta yazsan daha anlasilir olur gecmis sayfada ornekler var
) miktarlarda onemli ne kadar yedin bunlarida belirtirsen yorumlanmasi daha kolay olur.
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Gruplarda yapanlar olmuştu 7 gun degilde 3 gun hatta 1 gun bile yapanda vardihttp://deli-anne.com/?p=28586
Kızlar bunu daha önce deneyen var mı? Kursa gittiğim bir bayan önerdi bana bunu. Vücuda çok iyi geliyormuş hem ruhen hem fiziken. Ben deneyeceğim yarın hurma alıp. Linki açamayanlar için yazayım hurma ve su ile besleniyorsun sadece. Aslında biz bunu perşembe günü yapsak takımı her hafta birinci yaparız
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Bende deneyeceğim yapabilirsem eğer bakalım
Tesekurler ilk deneyi sizlerin tercubelirindenorenecezCanim menüleri alt alta yazsan daha anlasilir olur gecmis sayfada ornekler var
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Hep birlikte keyifle kilolarimiza veda edecegiz insallah.. motivasyon icin takima mutlaka ugra canım.. birbirimizin menülerine yorum yapiyoruz ..
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Iyi geceler canim yarin menulerini bekliyorumKızlar benden bu kadar bu akşamlık çok yorgunum uyuyacağım sabah görüşürüz inşallah herkese musmutlu geceler diliyorum
)
- 9 Aralık 2018
- 18
- 34
- 3
- 33
Hoşbuldum teşekkürler:)
- 9 Aralık 2018
- 18
- 34
- 3
- 33
Ben biraz geç kaldım kusura bakmayın bütün gün temizlik yaptım bugun çok yorgundum. Düzgün yiyemedim haliyle.
Sabah 10.00
2 yemek kaşığı kadar yumurta salatası
1 bardak süt
Ara 13.00
1 muz
Öğle 15.00
1 bardak süt
1 dilim reçelli ekmek
Akşam 19.00
1 tabak yoğurtlu makarna ( temizlik dolayısıyla daha hafif birşey yapamadım pratik olsun diye makarna tercih ettim günü de hafif geçirmenin verdiği rahatlıkla yedim.)
Son olarak 1 tane portakal yedim.
Sabah 10.00
2 yemek kaşığı kadar yumurta salatası
1 bardak süt
Ara 13.00
1 muz
Öğle 15.00
1 bardak süt
1 dilim reçelli ekmek
Akşam 19.00
1 tabak yoğurtlu makarna ( temizlik dolayısıyla daha hafif birşey yapamadım pratik olsun diye makarna tercih ettim günü de hafif geçirmenin verdiği rahatlıkla yedim.)
Son olarak 1 tane portakal yedim.
Hosbuldum canım nasılsın?
Iyiyim cnn sen nasılsin
Evet başladım şimdilik iyi gidiyor
http://deli-anne.com/?p=28586
Kızlar bunu daha önce deneyen var mı? Kursa gittiğim bir bayan önerdi bana bunu. Vücuda çok iyi geliyormuş hem ruhen hem fiziken. Ben deneyeceğim yarın hurma alıp. Linki açamayanlar için yazayım hurma ve su ile besleniyorsun sadece. Aslında biz bunu perşembe günü yapsak takımı her hafta birinci yaparız
Bunu biliyorum cnm ben annemin arkadaşı yaptı kadın çok iyi kilo verdi ama o çorbada iciyordu
Kızlar benden bu kadar bu akşamlık çok yorgunum uyuyacağım sabah görüşürüz inşallah herkese musmutlu geceler diliyorum
Iyi gecelerr cnm
Afiyet olsun cnm
Almanyadayız
Bende bugün yediklerimi yazayım ama hatırladığım kadarıyla bundan sonraki günlerde daha dikkat edeceğim ne yediğime ve ne kadar yediğime
Sabah 9 gibi
Yeşil çay
Bir mini pizza kıymalı ve biraz ekmek bir 2 dilim
Peynir zeytin domates salatalık taze soğan kırmızı ve yeşil biber
Yarım haşlanmış yumurt
Bir çay kaşığı tahin pekmez
Öğle;
Beyaz lahana salatası
Bir mandalina
Ara
Ceviz ve hurma
Akşam üzeri dört gibi
Bir yemek tabağı sebzeli kuzu haşlama
Ve son olarak bir iki dilim portakal
Çocuklarla dans ettik evde yakalamaç kudurmak yarım saat kadar onları ayaklarımın üstüne alıp uçak yaptım indir kaldır vallahi dayak yemiş gibi Pertim çıktı diyebilirim
Sabah 9 gibi
Yeşil çay
Bir mini pizza kıymalı ve biraz ekmek bir 2 dilim
Peynir zeytin domates salatalık taze soğan kırmızı ve yeşil biber
Yarım haşlanmış yumurt
Bir çay kaşığı tahin pekmez
Öğle;
Beyaz lahana salatası
Bir mandalina
Ara
Ceviz ve hurma
Akşam üzeri dört gibi
Bir yemek tabağı sebzeli kuzu haşlama
Ve son olarak bir iki dilim portakal
Çocuklarla dans ettik evde yakalamaç kudurmak yarım saat kadar onları ayaklarımın üstüne alıp uçak yaptım indir kaldır vallahi dayak yemiş gibi Pertim çıktı diyebilirim
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Vayyy benden habersiz öyle olsun
Bende iyiyim canım çok şükür
Yapalım mı beraber ne dersin? 
