-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Bu hafta sonuçlar çok güzel sankiKızlarzambak86 bana telefondan ulaştı KK' ya giremiyormuş. Bildirimini ben yapayım.
Geçen hafta: 75.8
Bu hafta: 74.6
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Senin ödem ama sağlık olsun, hem sen liste misin ki?Benim kötü
Benim hedef 47 kilo
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Sabitmiş zaten ben aldın sandım bi an
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Evet listedeyim
Hafta içi öyle kötü rakamlar gördüm ki tartıda şükür hepsi gitti ama keşke eksiye geçseydim.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Zaman ne çabuk geçiyor en son bıraktığımda mezundun :)Evet listedeyim
Haftaya toparlarsın artık
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kilo bildirimi
Geçen hafta: 96.1
Güncel: 94.5
Fark: 1.6
Yüzde: 1.66
Anka
Dün sabah 94.3 tü dün yaptığım kaçamaklar + olarak döndü bana
Ama yine de harika bir sonuç bence
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Zaman ne çabuk geçiyor en son bıraktığımda mezundun :)
Haftaya toparlarsın artık
Evet canım 6 ay geçti aradan korumayı beceremedim. Yeniden girdim listeye çünkü liste insanı bir şekilde frenliyor. Yoksa ucu kaçıyor.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
***13.Takım 601. ETAP***
LAydLiNe (64.7///%) Kilosu sabit
ada81(71.3/70.9/0.4/%0.56)
zambak86(75.8/74.6/1.2/%1.58)
13. Takım ortalaması: % 0.713
*** 13.TAKIM 600. ETAP Free Liste ***
Birprensess (97.4///%) 592. Etapta 95 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
umudum2(57.4/56.2/1.2/%2.09) 575. Etapta 55.1 kilo ile mezun olan üye
Latiska (59///% ) 596. etapta 58.5 kilo ile izne ayrılmak istiyor.
melis08 (76.2//%) 596. etapta 75.8 kilo ile izne izne ayrılan üye
cankizzzz (98.6/97.7/0.9/%0.91) 577. Etapta 85.6 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
hebelee (65/63.5/1.5/%2.31) Yeni Üye Başlama Tarihi: 09.12.2018 Başlama Kilosu: 65 Hedef Kilo: 53
turab571 (56/54.5/1.5/%2.68) Yeni Üye Başlama Tarihi: 10.12.2018 Başlama Kilosu: 56 Hedef Kilo:50
Hirasel (87/85.9/1.1/%1.26) Yeni Üye Başlama Tarihi: 09.12.2018 Başlama Kilosu: 87 Hedef Kilo: 60
13. Takım ortalaması: %
Kızlar free listeyi akşam hesaplayacağım şuan işlerim var. Ana listeyi paylaşıyorum. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Bildirim yapmayanlara akşam sopamı göstereceğim. Bir de kilo veremeyip alanların kulağını çekeceğim. Bekleyin beni anacımmmmm
LAydLiNe (64.7///%) Kilosu sabit
ada81(71.3/70.9/0.4/%0.56)
zambak86(75.8/74.6/1.2/%1.58)
13. Takım ortalaması: % 0.713
*** 13.TAKIM 600. ETAP Free Liste ***
Birprensess (97.4///%) 592. Etapta 95 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
umudum2(57.4/56.2/1.2/%2.09) 575. Etapta 55.1 kilo ile mezun olan üye
Latiska (59///% ) 596. etapta 58.5 kilo ile izne ayrılmak istiyor.
melis08 (76.2//%) 596. etapta 75.8 kilo ile izne izne ayrılan üye
cankizzzz (98.6/97.7/0.9/%0.91) 577. Etapta 85.6 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
hebelee (65/63.5/1.5/%2.31) Yeni Üye Başlama Tarihi: 09.12.2018 Başlama Kilosu: 65 Hedef Kilo: 53
turab571 (56/54.5/1.5/%2.68) Yeni Üye Başlama Tarihi: 10.12.2018 Başlama Kilosu: 56 Hedef Kilo:50
Hirasel (87/85.9/1.1/%1.26) Yeni Üye Başlama Tarihi: 09.12.2018 Başlama Kilosu: 87 Hedef Kilo: 60
13. Takım ortalaması: %
Kızlar free listeyi akşam hesaplayacağım şuan işlerim var. Ana listeyi paylaşıyorum. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Bildirim yapmayanlara akşam sopamı göstereceğim. Bir de kilo veremeyip alanların kulağını çekeceğim. Bekleyin beni anacımmmmm
He evet seni hatırladım ben lisede bu kilodaydım şimdi lisede giydiğim etek diSlerimden yukarıya çıkmıyor
az kilo vermek isteyince de sanki zor gidiyor gibi dimi bence kilolu insanlar daha rahat kilo veriyorKesinlikle istikrarlıyım beni listeye alabilirsin peki listeye girmemin ne avantajı olacak bana bilmiyorum cahilliğimi mazur görün
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Listemizi paylaştım canım. Haftaya artık. O yüzden bu hafta kendini daha sık tut ve lütfen haftaya güzel bir kilo ver. Liste bizim diğer takımlarla olan yarışımızın göstergesi. Yani listede olanlar iyi kilo verirse o hafta birinciliği alma ihtimalimiz var. Eğer listedekiler kötü sonuçlar alırlarsa takım ortalaması düşük oluyor ve ceza alıyoruz. Ceza almamak ve ilk üçe girebilmek için iyi kilolar vermemiz gerekiyor o yüzden asıl listede olan kişiler daha çok dikkat ediyor kendilerine. Umarım anlatabilmişimdir
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Kaptan ben bugün sisteme göremedim bi türlü bi de dışarıdaydim çok uğrasamadim. Gizlilik bildirimleri için uyarı kabul et gibi bişeyler yapınca girdim şimdi..gerçi kilom bildirim yapacak gibi değil***13.Takım 601. ETAP***
LAydLiNe (64.7///%) Kilosu sabit
ada81(71.3/70.9/0.4/%0.56)
zambak86(75.8/74.6/1.2/%1.58)
13. Takım ortalaması: % 0.713
*** 13.TAKIM 600. ETAP Free Liste ***
Birprensess (97.4///%) 592. Etapta 95 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
umudum2(57.4/56.2/1.2/%2.09) 575. Etapta 55.1 kilo ile mezun olan üye
Latiska (59///% ) 596. etapta 58.5 kilo ile izne ayrılmak istiyor.
melis08 (76.2//%) 596. etapta 75.8 kilo ile izne izne ayrılan üye
cankizzzz (98.6/97.7/0.9/%0.91) 577. Etapta 85.6 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
hebelee (65/63.5/1.5/%2.31) Yeni Üye Başlama Tarihi: 09.12.2018 Başlama Kilosu: 65 Hedef Kilo: 53
turab571 (56/54.5/1.5/%2.68) Yeni Üye Başlama Tarihi: 10.12.2018 Başlama Kilosu: 56 Hedef Kilo:50
Hirasel (87/85.9/1.1/%1.26) Yeni Üye Başlama Tarihi: 09.12.2018 Başlama Kilosu: 87 Hedef Kilo: 60
13. Takım ortalaması: %
Kızlar free listeyi akşam hesaplayacağım şuan işlerim var. Ana listeyi paylaşıyorum. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Bildirim yapmayanlara akşam sopamı göstereceğim. Bir de kilo veremeyip alanların kulağını çekeceğim. Bekleyin beni anacımmmmm
Şuan reglm bi de biraz kaçırdım bu arada tartıda kilom 57.3 çıktı bugün. Geçen cuma 56.2 çıkmıştı bakalım reglm bitince anlarız nekadar kilo aldığımı malesef regl bende biraz kilo artışı yapıyor.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Mimomelek
hebele
Boyunuz kaç arkadaşlar. Benim ilk hedefim 55 ti 55 le mezun oldum.suan 57 oldum yine ama 50 olsam çok güzel olur boyum 153 çünkü. Takipte kalacağım sizi.50 de buluşalım beraber....
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Adacim ben pek girmedim bu hafta oyuzden yazmadım ve yapamadım da..bu yaptığın sistem aslında motivasyon için çok güzel oluyor zamanında yapmıştık hep ama hesaplaması zor oluyor.bunun yerine günlük mecburi spor şekilleri ayarlasak. Mesela hafta da 2 gün yürüyüş. 2 gün leslie. 2 gün pilates yada egzersizler...gibi.1 günde diklenme olur.bunu sistemlestirip yapabiliriz. Fikirleri olanlar...
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Ooo maşallah senin kilon zaten 52 47 ye ulaşmana az kalmış..
- 29 Mayıs 2010
- 31.250
- 84.558
- 1.123
Canim , kimi pilates yapmak istemez , kimi lesli yapmaktan hoşlanmaz gunleri ayirirsak pek olmaz gibi . Yani kim neyi yapmak istiyorsa o sporu yapsin canim bu benim fikrim tabii ...
En iyisi yaris olmasin herkes menüsünü yazarken ne kadar spor yapdigini yazsin ben istedim bi hareketlilik motivasyon olsun ...
