Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aynen bendeee...mutfağın kapısı bile şirin görünüyor gözüme şuan...beni çağırıyor..

Yat sen yat hemen. Çok hafif geçirmişsin günü. Yarın tartı sana harika sonuçlar gösterecek. Onun hayaliyle uyu. Bugün galeride dolaşırken 58,6 lık tartımın fotoğrafını çekmişim. Harika bir rakamdı. Baktım baktım içerledim. Öyle bir gaza geldim ki yaz gelmeden yine göreceğim 5 li rakamları inşallah. Sen de hayal et o güzel rakamları :KK200:
 
Hiç öyle düşünme canım. Öncelikle geçmiş olsun. Hepimiz aynı dönemleri geçirdik. Kilo almamana çok sevindim. Yavaş yavaş dön aramıza. Menü yazmak insanı gerçekten frenliyor.
Haklısın canım frenliyor ama ne bileyim biraz depresif bir haldeyim ara ara yaşarım bu durumu. Hastalıklar da tuzu biberi oluyor hasta olmaya zaman bulamıyorum evdeki herkesle ben uğraşıyorum. Biraz motive olabilirsem aslında spor ve diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ama diyorum ya diyetisyenin önerilerini bile uygulayacak mecalim yok
 
Haklısın canım frenliyor ama ne bileyim biraz depresif bir haldeyim ara ara yaşarım bu durumu. Hastalıklar da tuzu biberi oluyor hasta olmaya zaman bulamıyorum evdeki herkesle ben uğraşıyorum. Biraz motive olabilirsem aslında spor ve diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ama diyorum ya diyetisyenin önerilerini bile uygulayacak mecalim yok
Diyetisyene gitmeden önce menü yazmaya başla bence. Bugün bir arkadaşla görüştük. O da diyetisyene gidiyor. Takımdan bahsettim biraz ona da . Baktım ki diyetisyenle çok bir farkımız yok. Yasaklı yiyecekleri yemediğimiz, öğün saatlerini doğru ayarladığımız ve miktarları abartmadığımız sürece çok rahat kilo verebiliyoruz. Bu aralar takımın maşallahı var. Oldukça aktifiz. O yüzden önce buraya dön olmazsa sonra diyetisyene gidersin.
 
Baksanıza şunlara :)
 

Eklentiler

  • 1FB45E65-17A7-4400-BF81-520CA197D99E.webp
    1FB45E65-17A7-4400-BF81-520CA197D99E.webp
    20,6 KB · Görüntüleme: 32
  • 149B75B9-1BA4-4512-A4AD-B54B3755D6B5.webp
    149B75B9-1BA4-4512-A4AD-B54B3755D6B5.webp
    46,5 KB · Görüntüleme: 32
Yat sen yat hemen. Çok hafif geçirmişsin günü. Yarın tartı sana harika sonuçlar gösterecek. Onun hayaliyle uyu. Bugün galeride dolaşırken 58,6 lık tartımın fotoğrafını çekmişim. Harika bir rakamdı. Baktım baktım içerledim. Öyle bir gaza geldim ki yaz gelmeden yine göreceğim 5 li rakamları inşallah. Sen de hayal et o güzel rakamları :KK200:
Ben uyuyum en iyisi o zaman...:uykucu:
Görüşürüz yarın... herkese iyi geceler...
 
Vallahi menü beklemişsin ama utanarak yazayım bari LAydLiNe LAydLiNe
13.02.2020 menü ve program
Kahvaltı

1 yumurta,1 dilim peynir ,5 adt yeşil zeytin,2 adt hindi füme,limonlu çay,2 adt peksimet
Öğle 12:30
yoğurt +1 dilim kepek ekmeği
Ara:
4 bardak çay aralarda
Kaçamak:)
tek şekerli kahve
Akşam 20:00
kuşbaşılı pide :oha:
Spor:yok
Su
:2-2,5 lt
 
Gunaydin canim.Bugün demi tatil.Hic haberlere bakmadım.Asiri soğuk ve yagmiyo derken tam zamanında geldi.
Evet canım, Kayseri bugun tatil:KK45:
Gerçi benim için bişey değişmiyor izinde olduğum için, hatta çocuklar evde olunca daha çok koşturuyorum..velilerin tatilde şu okul bi açılsa da göndersek çocukları demelerini çok iyi anlıyorum..:KK48:
 
Back
X