Oo iyi varmış daha, gerçi benden gram gram gidiyo 1.iddiam yok ama 21 den yukarıya çıkarım diye düşünüyorum2 ayda bir yapılıyor canım.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
bitter çikolata yerim ben yada hurma
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Ne güzel, inşallah güzel vakit geçirirsin... Bencede bi şeycik olmaz, afiyet olsun, herzaman buraya geldiğin mi var sanki..Daha önce söylemiştim Kayseri' de okuduğumu. Okul bittikten sonra da hem çalıştım Kayseri' de hem de üniversitenin Tiyatro ekibiyle oyunculuğa devam ettim. Tiyatrodan arkadaşlarımdan bir tanesi çok güzel lambader yapıyor ağaç dallarından. Dün akşam yapmış bir tane çok güzel olmuş. Ben satın aldım. Kargoya güvenemedik tabii hem gidip onu alalım hem de arkadaşlarımı ziyaret edeyim diye düşündük. Zaten uzun zamandır niyetliydik Kayseri için kısmet bu haftayaymış. Hem misafir gidip hem de nasıl dayanacağım bilmiyorum. Gittiğim arkadaş Çerkez ayrıca
( Çok klişe oldu galiba
)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ne güzel, inşallah güzel vakit geçirirsin... Bencede bi şeycik olmaz, afiyet olsun, herzaman buraya geldiğin mi var sanki..
( Çok klişe oldu galiba
Her hafta bir yere gidiyorum ve hep hafta sonu batırıyorum
Umarım bu kez abartmam 
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Olsun olsun...gezmek iyidir...Her hafta bir yere gidiyorum ve hep hafta sonu batırıyorum
Bende haftasonu kaçırıp, pazartesi + ları görünce şook olup cumaya kadar onu toparlamakla uğraşıyorum.. çarşamba ve perşembe benim kurtarıcı günlerim...
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Olsun olsun...gezmek iyidir...
Bende haftasonu kaçırıp, pazartesi + ları görünce şook olup cumaya kadar onu toparlamakla uğraşıyorum.. çarşamba ve perşembe benim kurtarıcı günlerim...
İşte bu yüzden bazen boşa kürek çekiyoruz. Keşke hiç kaçırmasak da toplamaya çalışmak yerine kilo versek ne güzel olacak
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Ayynen öyle.. kesinlikle katılıyorumİşte bu yüzden bazen boşa kürek çekiyoruz. Keşke hiç kaçırmasak da toplamaya çalışmak yerine kilo versek ne güzel olacak
Ne denir ki.cok zor haniDaha önce söylemiştim Kayseri' de okuduğumu. Okul bittikten sonra da hem çalıştım Kayseri' de hem de üniversitenin Tiyatro ekibiyle oyunculuğa devam ettim. Tiyatrodan arkadaşlarımdan bir tanesi çok güzel lambader yapıyor ağaç dallarından. Dün akşam yapmış bir tane çok güzel olmuş. Ben satın aldım. Kargoya güvenemedik tabii hem gidip onu alalım hem de arkadaşlarımı ziyaret edeyim diye düşündük. Zaten uzun zamandır niyetliydik Kayseri için kısmet bu haftayaymış. Hem misafir gidip hem de nasıl dayanacağım bilmiyorum. Gittiğim arkadaş Çerkez ayrıca
Heleki bi misafirsen.
- 11 Ocak 2019
- 1.083
- 2.340
- 133
regl oldum zaten..Nedeni anlaşıldı..Anaaaam ölüyoruuum sancıdan şimdi de:/
Hımm tehlikeli sularda yüzme o vakit
ben doğum yaptıktan sonra refl sancılarım bitti öncesinde işten izin alır iğneye giderdim o derece acısını çok iyi bilirim
Bende regl olunca canavarlasiyorum resmen.Bi de sancısı olmasa.Sicak tut kendini.Ben bi de papatya çayı içiyorum.Baya rahatlatiyor.
Ilk menü gelsin benden.
Kahvaltı 10.00
1dilim tb ekmek
1yumurtadan menemen bi de maydanoz ekledim.
1dilim peynir
Salatalik taze nane marul
12 00
1kucuk muz
14.00
1kucuk tabak pırasa yemeği
1kase yoğurt
16.00
Yeşilçay
18.15 Akşam
1kasik pirinç pilavı (tadımlık gibi)
4kasik etli kuru fasulye
1bardak ayran
1minik.kornison
2.5lt su
Spor yok ama tüm gün baya hareketliydim
Dışarda oğlumla gezdik.
Reglim biter bitmez spora yine başlıcam.
Kahvaltı 10.00
1dilim tb ekmek
1yumurtadan menemen bi de maydanoz ekledim.
1dilim peynir
Salatalik taze nane marul
12 00
1kucuk muz
14.00
1kucuk tabak pırasa yemeği
1kase yoğurt
16.00
Yeşilçay
18.15 Akşam
1kasik pirinç pilavı (tadımlık gibi)
4kasik etli kuru fasulye
1bardak ayran
1minik.kornison
2.5lt su
Spor yok ama tüm gün baya hareketliydim
Dışarda oğlumla gezdik.
Reglim biter bitmez spora yine başlıcam.
İyi akşamlar kızlar bu hafta hiç tartılmadım çok merak ediyorum yarın ne çıkıcam acaba 
Sabah 07.00; 2 yumurtadan omlet
1 dilim peynir
2 zeytin
Domates
Salatalık
Ara öğün 10.30; 6 adet.çiğ badem
Yeşil çay
Öğlen 12.00; 1 tabak z.yağlı bamya
1 kase karnabahar kısırı
Ara öğün 16.00 ; yoğurt
Detox suyu
Akşam 19.00; 1 tabak etli yeşil fasulye
1 kase yoğurt
2 litre su
Yarım saat yürüyüş
Sabah 07.00; 2 yumurtadan omlet
1 dilim peynir
2 zeytin
Domates
Salatalık
Ara öğün 10.30; 6 adet.çiğ badem
Yeşil çay
Öğlen 12.00; 1 tabak z.yağlı bamya
1 kase karnabahar kısırı
Ara öğün 16.00 ; yoğurt
Detox suyu
Akşam 19.00; 1 tabak etli yeşil fasulye
1 kase yoğurt
2 litre su
Yarım saat yürüyüş
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
İyi akşamlar, tatil haberi de geldi, hayırlısıyla atlatırız bu süreci inşallah..
10.00. Limonlu sıcak su, 5 yeşil zeytin
12.30. 1,5 tabak lahana yemeği
15.00. 1 elma, 1 mandalina, yarım bardak gilaburu suyu
16.30. 1 kase komposto
18.30. 1 tabak lahana yemeği
Birazdan 3-4 bardak çay içerim..
2.5 litre su, 80 dakika yürüyüş= 10.000 adım
10.00. Limonlu sıcak su, 5 yeşil zeytin
12.30. 1,5 tabak lahana yemeği
15.00. 1 elma, 1 mandalina, yarım bardak gilaburu suyu
16.30. 1 kase komposto
18.30. 1 tabak lahana yemeği
Birazdan 3-4 bardak çay içerim..
2.5 litre su, 80 dakika yürüyüş= 10.000 adım
Afiyet olsun canım.Menun çok güzel.Yuruyus de var.Insallah tartıda istediğin rakamı görürsün.İyi akşamlar kızlar bu hafta hiç tartılmadım çok merak ediyorum yarın ne çıkıcam acaba
Sabah 07.00; 2 yumurtadan omlet
1 dilim peynir
2 zeytin
Domates
Salatalık
Ara öğün 10.30; 6 adet.çiğ badem
Yeşil çay
Öğlen 12.00; 1 tabak z.yağlı bamya
1 kase karnabahar kısırı
Ara öğün 16.00 ; yoğurt
Detox suyu
Akşam 19.00; 1 tabak etli yeşil fasulye
1 kase yoğurt
2 litre su
Yarım saat yürüyüş
Menün çok güzel canım.Afiyet olsun.Ama lahana siskinlik yapabilir.Galiba kahvaltı yapamiyodun sen.
İnşallah cnm kıyafetlerde bollaşma oldu bi incelme var gibi ama tartıda ne görürüm bilmiyorum
Daha ne olsun canım ya.Bu bile yetiyo insanı motive etmek için.
