- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Eveet hanımlar çok acıktım abur cubur yemek yerine iki hünnap iki dilim mandalina yedim Allah affetsin:) saat 9 civarı ara öğün olmuş oldu. Bunları yemesem gidip başka şeyler yiyesim vardı şimdilik o ihtiyacı kesti
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2013
- 12.870
- 17.472
- 498
Iyi aksamlar, şehir dışındaydım dün akşamdan beri o yuzden cok aktif olamadım ama geldim sonunda.
Menümü yazayım
Sabah 9.30 kahvaltı
1 kaşık patatesli yumurta
1 dilim kaşar
1 dilim beyaz peynir
Şekersiz çay
Akşam 16.30
Tavuk dünyası şefin tavası menüsü, makarnasından 1 çatal yedim tavuğu ise bitiremedim. Yanında light kola.
Toplam 1.5 litre su ictim, bugün az oldu ama genel olarak istahsizdim.
Spor yapacak halim de kalmadı yoğun bir gündü, yarin telafi etmeye çalışacağım.
Menümü yazayım
Sabah 9.30 kahvaltı
1 kaşık patatesli yumurta
1 dilim kaşar
1 dilim beyaz peynir
Şekersiz çay
Akşam 16.30
Tavuk dünyası şefin tavası menüsü, makarnasından 1 çatal yedim tavuğu ise bitiremedim. Yanında light kola.
Toplam 1.5 litre su ictim, bugün az oldu ama genel olarak istahsizdim.
Spor yapacak halim de kalmadı yoğun bir gündü, yarin telafi etmeye çalışacağım.
- 1 Aralık 2019
- 272
- 579
- 53
Hayirli geceler
Bugün 10:30 da kahvatiya 1 dilim ekmek , kk peynir iki zeytin , yarim omlet ve kusburnu receliyedim
sonra taaaaaaaaaaaaa saat 20:30 da aksam yemegi yedim. Disarida islerim vardi kosturmaci gecti eve gec geldim.
aksam bi tabak makarna üzerine az beyazpeynir tarhana corbasi ve biraz lahana tursu yedim. Veyarim bardak cola
su 1.5 litre
Bugün 10:30 da kahvatiya 1 dilim ekmek , kk peynir iki zeytin , yarim omlet ve kusburnu receliyedim
sonra taaaaaaaaaaaaa saat 20:30 da aksam yemegi yedim. Disarida islerim vardi kosturmaci gecti eve gec geldim.
aksam bi tabak makarna üzerine az beyazpeynir tarhana corbasi ve biraz lahana tursu yedim. Veyarim bardak cola
su 1.5 litre
- 31 Mart 2012
- 1.012
- 2.079
- 333
Sizi tebrik ediyorum uzun süre açlığa dayanabiliyorsunuz.. ben hiç beceremem bu az kahvaltıdan sonra uzun ara verince ilk öğünde sapıtırım
- 28 Mart 2013
- 12.870
- 17.472
- 498
Tesekkur ederim, dün mecbur kaldım açıkçası çok yoğun bir gündü. Ara öğün dahi yapamadim maalesefSizi tebrik ediyorum uzun süre açlığa dayanabiliyorsunuz.. ben hiç beceremem bu az kahvaltıdan sonra uzun ara verince ilk öğünde sapıtırım
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Sağol canım, inşallah
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Hayirlisi olsun diyelim. Antakyadan misafirimiz geldi. O gitmeden ben baslayamayacagim sanirim.
Canim benim çok gecmis olsun. Allah sifa versin size ve tüm hastalaraSlm kızlar, inşallah herkes iyidir.Ben çok üzgünüm. Annem ve babam korona oldu
İkiside yaşlı, 79 ve 68 yaşındalar. Dün test sonucu pozitif çıktı, çok halsiz iştahsız ve ağrılı geçiyormuşYarın memlekete onların yanına gideceğim, karantinada oldukları için sadece balkondan el sallayacağım onlara
Dualarınızı bekliyorum, dünya dua üstüne...
dikkat et sende canım. Dualarimiz sizlerle
- 29 Ekim 2015
- 1.421
- 1.417
- 133
- 32
Bugünki menüm
Sabah 8.30 kahvaltı
Yarım litre limonlu su
3 ceviz
1fincan yeşil çay
Öğle 12.30
1 tk bal, kaymak
1kk yağlı peynir
1kk kaşar peynir
1 dilim tam buğdey ekmeği
2fincan çay
Akşam
Rus salatası 1 servis kaşığı
Kısır 1 yemek kaşığı
Patlıcanlı gül böreği 1 tane
1 tane ayva tatlısı
Yarım peynirli poğaça
2 fincan çay
2,5 lt su
Akşam annemlere yemekteydim de of günü yapiyim dedim bari
Sabah 8.30 kahvaltı
Yarım litre limonlu su
3 ceviz
1fincan yeşil çay
Öğle 12.30
1 tk bal, kaymak
1kk yağlı peynir
1kk kaşar peynir
1 dilim tam buğdey ekmeği
2fincan çay
Akşam
Rus salatası 1 servis kaşığı
Kısır 1 yemek kaşığı
Patlıcanlı gül böreği 1 tane
1 tane ayva tatlısı
Yarım peynirli poğaça
2 fincan çay
2,5 lt su
Akşam annemlere yemekteydim de of günü yapiyim dedim bari
Gerçekten oofff ağız suyu akitacak bir gun olmusBugünki menüm
Sabah 8.30 kahvaltı
Yarım litre limonlu su
3 ceviz
1fincan yeşil çay
Öğle 12.30
1 tk bal, kaymak
1kk yağlı peynir
1kk kaşar peynir
1 dilim tam buğdey ekmeği
2fincan çay
Akşam
Rus salatası 1 servis kaşığı
Kısır 1 yemek kaşığı
Patlıcanlı gül böreği 1 tane
1 tane ayva tatlısı
Yarım peynirli poğaça
2 fincan çay
2,5 lt su
Akşam annemlere yemekteydim de of günü yapiyim dedim bari
- 1 Aralık 2019
- 272
- 579
- 53
Hayirli geceler
Bugün 12 de gec kahvalti yaptik
Sadece bi kase sütlü misir gevregi yedim
aksama (19:01 balik yanina firinda üc dilim patates yedim. Ve bolca yesillik:)
bir bardak türk kahvesi yanina bir dilim pasta yedim 8 de
su 1 litre malesef
yarin daha güzel olur insallah
Bugün 12 de gec kahvalti yaptik
Sadece bi kase sütlü misir gevregi yedim
aksama (19:01 balik yanina firinda üc dilim patates yedim. Ve bolca yesillik:)
bir bardak türk kahvesi yanina bir dilim pasta yedim 8 de
su 1 litre malesef
yarin daha güzel olur insallah
- 1 Aralık 2019
- 272
- 579
- 53
Yesil cayin etkisi oldumu?
- 1 Aralık 2019
- 272
- 579
- 53
Canim cekti yemekleriBugünki menüm
Sabah 8.30 kahvaltı
Yarım litre limonlu su
3 ceviz
1fincan yeşil çay
Öğle 12.30
1 tk bal, kaymak
1kk yağlı peynir
1kk kaşar peynir
1 dilim tam buğdey ekmeği
2fincan çay
Akşam
Rus salatası 1 servis kaşığı
Kısır 1 yemek kaşığı
Patlıcanlı gül böreği 1 tane
1 tane ayva tatlısı
Yarım peynirli poğaça
2 fincan çay
2,5 lt su
Akşam annemlere yemekteydim de of günü yapiyim dedim bari
afiyetolsunsabah öyle üc cevizle nasil dayandin benim midem bulanir hemen
- 1 Aralık 2019
- 272
- 579
- 53
Yesil cay ve lmonlu su iyi geliyormu ??Bugünki menüm
Sabah 8.30 kahvaltı
Yarım litre limonlu su
3 ceviz
1fincan yeşil çay
Öğle 12.30
1 tk bal, kaymak
1kk yağlı peynir
1kk kaşar peynir
1 dilim tam buğdey ekmeği
2fincan çay
Akşam
Rus salatası 1 servis kaşığı
Kısır 1 yemek kaşığı
Patlıcanlı gül böreği 1 tane
1 tane ayva tatlısı
Yarım peynirli poğaça
2 fincan çay
2,5 lt su
Akşam annemlere yemekteydim de of günü yapiyim dedim bari
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Bu hafta size gaza gelmek için bir neden daha söylüyorum. Maalesef bu kötü ortalamayla sonuncu olduk yine. Bireysel sonunculuğu da başka takıma kaptırmadık. @Lusi canım bu haftanın sonuncusu sensin maalesef. Yükümlülüklerini biliyorsundur.
Bu kadar sonunculuk bu takıma yeter diye düşünüyorum. Haftaya hedefimiz birincilik. Anlaştık mı ?
pessinus
candy_candy @Restful @Lusi ve @suhas canım bugün aceleden seni ana listeye almayı unutmuşum
Haftaya kaldı yani senin liste işi
bu hafta birincilik için elimden geleni yapacağım.. hafta sonu ve cuma hiç giremedim kusuruma bakmayın. alarmları kurmayı unutmuşum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Geçmişi okumadan kısaca anlatayım hafta sonumu. Cuma günü iş yerimden erken çıkıp yaklaşık 100 km uzaklıktaki okulundan kızımı alıp eve geldim. Cumartesi sabahta söylemiştim kuaför randevum vardı. Ondan sonra işler karıştı biraz. Temizliğe başladım. Yavrumuz geldiğinden beridir zaten hafta içi de sürekli temizlik yapıyorum ama nedense bana her yer temizlenmeyince temizlik yapılmış gibi gelmiyor. Temizlik oldukça uzun sürdü. Hatta akşam yemeğini bile eşim hazırladı. Temizliği bitirdim bu kez de ertesi gün trekking planımız vardı arkadaşlarla. Onun hazırlığını yaptım. Sabah saat 06:00 da uyanacağım için erken yatmaya çalıştım ki vaktinde kalkayım. Pazar sabah 06:00 da kalktım. 07:00 de arkadaşlarla buluştuk. 09:00 gibi trekking yapacağımız yere vardır. Ankara'nın Çubuk ilçesinde Karagöl Tabiat Parkı var. Yaklaşık 25 km ye yakın yürüdük ama dağ yürüyüşü oldu resmen bir süre sonra rotadan çıkıp tekrar rotaya girmek için çok uğraştık. Şu an bacaklarım oturduğum yerde bile ağrıyor. Sanırım hayatımda ilk kez 35 bin adım attım. Eve gelir gelmez de duş alıp yattım. Ama sanırım bu ağrıları bir hafta çekerim 
Bu yüzden takıma da bakamadım kusura bakmayın. Çünkü gittiğimiz yerde telefon ve internet çekmiyordu.
Bu yüzden takıma da bakamadım kusura bakmayın. Çünkü gittiğimiz yerde telefon ve internet çekmiyordu.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Cumadan önce ödem yapacak bir şeyler mi yemiştin acaba?
