14.06.2021 14.07.2021 arası şekersiz beslenme günlüğüm 👌

günaydın
kahvaltı

1 haşlanmıl yumurta
1 dilim peynir
ekmek yok
5 zeytin
salatalık

ara sade türk kahvesi

öğle
1 bardak kefir
2 dilim ananas

ara 1 fincan kiraz sapı çay
5-6 çiğ fındık

akşam
6 kaşık etli nohut
salata

2.5 lt en az su
 
X