Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Cok gecmis olsun canim
 
Sor canim ben varim:)
Bak şimdi tatlım benim annem babam geldi yarın da eşimin iş yerinde eslerle gezi var aslından ailemden gelebilir de ama 5 km yol yuruluecekmis annem orayı yürüyemez biraz rahatsız yirmi gün falan da kalacak burda şimdi ben gitsem ayıp olur mı ki acaba
 
Valla bi sor bebeğim annen belli eder zaten bozlursa gitmezsn ama yürüyüş sana iyi gelir bence kaçırma derimm
 

Simdi ben kendimden yola cikarsam eger, ben giderdim sonucda kalcak annenler baya ve kendi annen ayip olmaz kayinvaliden olsaydi eger hani bukadar kolay ben giderdim diyemezdim:) ama bence ayip olmaz sonucda isinle ilgili bi etkinlik
 
Valla bi sor bebeğim annen belli eder zaten bozlursa gitmezsn ama yürüyüş sana iyi gelir bence kaçırma derimm
Evet o yüzden çok istiyorum 5 km yürümek çok iyi gelecek bana aslında ama bilemedim babam git dedi biz evde dururuz da annem babam kadar anlayışlı biri değil biraz alınır ama bielemdim hiç
 
Simdi ben kendimden yola cikarsam eger, ben giderdim sonucda kalcak annenler baya ve kendi annen ayip olmaz kayinvaliden olsaydi eger hani bukadar kolay ben giderdim diyemezdim:) ama bence ayip olmaz sonucda isinle ilgili bi etkinlik
Aynen ama hala çok kararsızım ya annem biraz alıngan biri de bilemedim hiç
 
Evet o yüzden çok istiyorum 5 km yürümek çok iyi gelecek bana aslında ama bilemedim babam git dedi biz evde dururuz da annem babam kadar anlayışlı biri değil biraz alınır ama bielemdim hiç
Bi sor bakalım olmadı gitmezsin artık alınırsa
 
Merhaba. Bugun de dıyetıme sekılde devam ettım ama sadece kırazı bıraz kacırdım. Neredeyse bı tabak kadar yedım. Bugun asırı streslı oldugum ıcın uc saat spor yaptım. Yanı eve geldıgımden berı neredeyse kardıyo calıstım. Sımdı dusumu aldım ve sutumu ıcıp yatacagım. Yarın daha erken saatlerde gorus,ek uzere herkese ıyı geceler


su bırbucuk lıtre
kahvaltı peynır domates salatalık ıkı zeytın bır cavdar ekmegı

oglen bes kasık etlı bezelye ve uc kasık sade bulgur

aksam bı fıleto tavuk ve kızarmıs bıber domate bol salata ve bı bardak ayran

ara bı tabak kıraz

yatısta bır bardak sut
 
Bugün yediklerim
Sabah bir dilim ekmek ve domates
Öglen dört kasik sulu patlican yemegi ve yogurt aksam bi yumurta ve yesil salata
Iki sütlü kahve sabahve ikindi üzeri...

Su 1,5litre
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…