- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #220.581
Sabah sabah ii oluyor zihin açıyor
Sabah sabah ii oluyor zihin açıyorhe bari vitamin olur ölecen acından
kahve şahane duruyo yaa az önce içtim oysa ki
Kilo olarak düştüm ama malum gün başladı dün ve ben bu dönemde artı da görünürüm hep yani isveçten istedigim sonucu tam olarak tartıda görmeyebilirim göbek çevresinde 3cm incelme var 99 başlamıştım 96bugün ve şişkinlik varBugün erken kalktım bakalım evrak işlerine başlayacağım öğleden sonra
Gideyim fotokopilikleri halledeyim
Bir de vesikalık çektireyim
Yavaş bir giriş yapayım
Yakın mıyız cuma hedeflerine?
Bildigin türk kahvesi cnm
Kilo olarak düştüm ama malum gün başladı dün ve ben bu dönemde artı da görünürüm hep yani isveçten istedigim sonucu tam olarak tartıda görmeyebilirim göbek çevresinde 3cm incelme var 99 başlamıştım 96bugün ve şişkinlik var
Gözüme mükemmel çikolatalı görünüyor
Olsun onun etkisini azaltmak için bol bol su iç
Zaten artıda olsan bile o haftaya birden daha fazla gidecektir
İlk bildiriminde de eksi çıkacaksın
NE KOYACAKSIN içine peki yağsız süt muz muNasıl olacak kız bir muz zaten 140 kalori
Bir şey katmıyorum heğ ben evde yapıyorum
Evet canım dün 65.100 düm bugün 64.500 gidiyorda bakalım nasıl sonuçlanacak
NE KOYACAKSIN içine peki yağsız süt muz mu
O tarz seylerin tüketimi de yasakjambon tarzı birşey eklesen yine alerji yapıyor mu bebekte .. annelik zor zanaat ...
Doyuyorum cnmCok az degilmiii
Valla onerilere acigim ne ekleyebilirimkahvaltin banada az geldi sanki canim ya
Bugunluk bnm %1.295 yarinda 83.8 de kalirsam degismez sanirim@KUBAR
suskunprenses
lilipit
Kızlar yüzde hesaplama formülünü ekliyorum aşağıya
Cumaları buna göre bildirim yapıyoruz
Geç olmayacak zamanda yapıyoruz bunu
Belli bir saatten sonra ekleyemiyoruz çünkü süre doluyor
Ve üye bildirim yapamamış oluyor, hem 1 hakkı kalıyor diskalifiyeye kadar hem takım ortalaması düşüyor
Şu an takımda değilsiniz ama şimdiden söyleyeyim 2 hafta sonrası için
1) Üye kilo alma/verme yüzdelerinin hesabı:
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
Örnek: Üye 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,819
Senden bugun guzel bir menu bekliyrz:)dün aksam esim benden pastirmali sandwich istedi yaptim amaaa kendim tabikide yemedim sadece tadina bakmak icin bi isirk aldim okadar.
Kendim kavun yedim bi dilim tb ekmegi ve malesef Kücük bi dilim pastirma yemis bulundum.
Ama Sabah fazlaligimi atmis bir sekilde uyandimbugün ac gezme planim var yani öglenden sonra birsey yemek istemiyorum:)
Bu isvec diyeti cok ilginc ya4.gün kahvaltı bir fincan şekersiz türk kahvesi bir küp şeker yerine iki gün kurusu ve bir etimek
Bitmedi mj evrak isleri:)Bugün erken kalktım bakalım evrak işlerine başlayacağım öğleden sonra
Gideyim fotokopilikleri halledeyim
Bir de vesikalık çektireyim
Yavaş bir giriş yapayım
Yakın mıyız cuma hedeflerine?
GeldimBekliyorum seni dedikodu varsa anlat hemencecik
Ayy hazır yemek hemideee valla çok merak ediyorum kuzuuuu
hahaha tamam canim aldim simdi bitane icerim acikincahe bari vitamin olur ölecen acından
he tamam:) vallah 360 kaloriye neler yenilirSorma masum duruyor ama değil yarısını yiyince aklıma geldi bakmak
Çok doyurucuydu acıkmadım hiç öğlene kadar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?