Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

emelinbusesi · 10 Kasım 2017

UMEYYE .!.:
ben doğumdan sonra o kadar kötü olmuştumki ağlamıştım hüngür hüngür sonra gözüm döndü elime aldım suyu kaşık kaşık zeytinyağınıda içtim. Sonra öyle rahatladımki anlatamam

ayy kardeşim çok pattis yediydi ya hortum saldılar sonra öyle kabız olmuştu yani yaaa

selcanmehmetcan .!.:
Sagolasin canim rabbim olmayanlarada nasip etsin ev alali tam bir yil olacak 11ci ayin sonunda
Bi akrabamiz var yıllardir gelcek hayirli olsuna onunla beraber 4 tane tryzelerimde gelcek gelini kızları torunlari ooooo hem oturak die kucuk kucuk bebe cok nasil olcak bide venimkiler var ice kuduracaklar :)) obovv 11 cocukla iyi otururuk :))
Evett gecmisi okuyamadim ve cokkk yorgunum sabah temuzlik yaptim oglen sonu saat 2 den aksam 8ce avm lerr gezdim elektirik spurgeye baktım buyuk salona şark Köşesi ne baktim fiyatlar ucukkk
Bana iki saat spor yazz 120 dk hakittim ben bu rakami :))

bende alıcam süpürge ama karar veremedim eskisi çekmiyo artık ya baktım bin lira dediler

selcanmehmetcan .!.:
Yok canim yakin akrabalarim teyzelerim gelcek yemek yapıyım dedim vaz gectim; acma kete ,kekli baklava,patates salatası, tavuklu sehriye salatası, lahana sarması,bal kabak tatlısı da yaparım cok bizde :) ,yanina tursuda çıkarırım ara ara yani tabak hazirliyim diyom hep yemek oluyordy degisiklik olsun ben kendime haslan patitis bol salata yeter diğerlerini onlara yedirirdm evde kalmasin..

turşu yapım bu sene tuzu az oldu diye herif yemiyo ya çok tuzlu yiyo daha tadına bakmadan tuz basıyo ya yemeğe neyim

SaiKing .!.:
Günaydın hanımlar

Bir emziren anne mönüsü de benden:

Sabah

2 dilim uno denge ekmeği kızarmış

3 siyah zeytin

4 küçük parça beyaz peynir

1 çay kaşığı tereyağı

Ara

125 ml yağsız yoğurt

2 hurma

2 tam ceviz (4 kanat)

Öğle

İki kase mercimek çorbası 2 dilim denge ekmek

Ara

1 küçük muz 1 avuç çekirdek 1 avuç badem

Akşam

1 tabak kıymalı yoğurtlu pazı kavurma

1 dilim denge ekmek

Ara

2 lokum, 1 mandalina

Bolca su

Güzel günler dilerim

çok güzel canım devam

kaptinn · 10 Kasım 2017

denetim .!.:
veremeynlerde var ben gibi

Damlaya damlaya göl olacak insAllah

canım sende baska ama belki vücudun dinlenmesi gerekiyor. Vericez InsAllah yaza kadar adriana lima olucaz

keptinn .!.:
ahahahah D utanmadınmı yazarkene sabi yazaydn bari

Ayy düşündüm valla kiz

utanarak yazdim :oops:

Buki_89 · 10 Kasım 2017

Melekemal .!.:
Kizlar bende kabizim onerebiliceginiz bisey varmi

zencefil cayi dene taze sencefilden heleki zencefili 10 dakikadan fazla bekletip icersen wc garanti

lilipit .!.:
Cnm ekmek fazla gıbı geldı
Hem mercımek hem ekmek bır ogunde fazla
Salata ve yemek olabılırdı oglen
Ama genel olarak guzel

SaiKing aynen bende katiliyorum hem iki kase mercimek hem iki dilim ekmek cok fazla

kaptinn · 10 Kasım 2017

Blacksee55 .!.:
Damlaya damlaya göl olacak insAllah canım sende baska ama belki vücudun dinlenmesi gerekiyor. Vericez InsAllah yaza kadar adriana lima olucaz

Ayy düşündüm valla kiz utanarak yazdim

ahaha

100gr bile önemli bizim için biliyisiiinnnn şıkı yıpıyırııımmm :confused:

kaptinn · 10 Kasım 2017

keptinn .!.:
ahaha 100gr bile önemli bizim için biliyisiiinnnn şıkı yıpıyırııımmm

Yaa bilmemmi

haftaya en cok ben vericem gorursunuz. Madalyamı hazırlayın ahahah

Buki_89 · 10 Kasım 2017

emelinbusesi .!.:
kare dilim ekmek normal boyutta canım

gülüm sen listede diildin ya bugün yani cumadan itibaren seni spor listesine alacam

anladim canim avuc ici büyüklügündeyse sorun yok daha büyükse iki dilim daha iyi olabilir:)

emelinbusesi · 10 Kasım 2017

günaydın kuzular ben iyice şişmişim antibiyotiktenmi yatmaktanmı ne bilmiyorum balon oldum antibiyotikmi dokundu acaba
73,2 kiloyum başlangıçtan -200 gram
ama geçen cumadan çok fazla + 1,3 kilo

SchonerDuft · 10 Kasım 2017

Blacksee55 .!.:
Damlaya damlaya göl olacak insAllah canım sende baska ama belki vücudun dinlenmesi gerekiyor. Vericez InsAllah yaza kadar adriana lima olucaz

Ayy düşündüm valla kiz utanarak yazdim

ahhaah yaza kadar ben dünya olur yuvarlanırım

adriana lima bana hayal gibi şuan

SchonerDuft · 10 Kasım 2017

emelinbusesi .!.:
günaydın kuzular ben iyice şişmişim antibiyotiktenmi yatmaktanmı ne bilmiyorum balon oldum antibiyotikmi dokundu acaba
73,2 kiloyum başlangıçtan -200 gram
ama geçen cumadan çok fazla + 1,3 kilo

antibiyotik kilo yapar kuzum ödem oluşur vücutta bırakınca inersin

UMEYYE · 10 Kasım 2017

keptinn .!.:
*** ADAYLAR LİSTESİ***

@mihracee (68///%)yeni üye baslangic tarihi 26 eylul 2017, başlangıç kilo:70, hedef kilo:60,

emelinbusesi (71.8///%) yeni uye başlangıç tarihi 31 ekim sali, başlangıç kilo 73,4 , hedef kilo 63..

@pembebalerin n(85,5 / / /%)3kasım cuma Baslangic kilo85,5 , hedef kilo 79,9

@ertugrulunhalimesi si (61 / / /%)3kasım cuma Baslangic kilo61 , hedef kilo 50

@UMEYYE (72,5 /71,5/1 /%1.38)5kasım Pazar Baslangic kilo72,5, hedef kilo 52

@SaiKing ( 61/ / /%)7kasım salı Baslangic kilo61, hedef kilo 58

@yesiltazenane ( 82/ / /%)7kasım salı Baslangic kilo82, hedef kilo 71

@Cgkfte ( 58/ / /%)7kasım salı Baslangic kilo 58, hedef kilo53

@heksi ( 69/ / /%)9kasım perşembe Baslangic kilo 69, hedef kilo57

kaptinn · 10 Kasım 2017

denetim .!.:
ahhaah yaza kadar ben dünya olur yuvarlanırım adriana lima bana hayal gibi şuan

O kadın hepimize hayal zaten

daha gerçekçi birini bulmalıyız

ezgi mola olabilir mesela

emelinbusesi · 10 Kasım 2017

SekerPancarii .!.:
Gunaydin kizlar dün gelemedim hic eşim erken uyandi
emelinbusesi kuzum 10 dk sporum var dündençok oldu nasil tamamladim 10 dkyi bilmiyom

anaaaam senden küsuratlı bişi bekliyodum kııız şekeeeeer 11 buçuk dakka felam olmasın ooo yanlış hesapladın bence

lilipit .!.:
Adaylara bak
Harıka
Bol bereketli
Cogu bnm arkadasım

ada

anam biz neyiz arkadaş diilmiyiz aaaa

UMEYYE · 10 Kasım 2017

Blacksee55 .!.:
O kadın hepimize hayal zaten daha gerçekçi birini bulmalıyız ezgi mola olabilir mesela

ezgi mola şu an adriana gibi olmuş durumda :KK48:

kaptinn · 10 Kasım 2017

UMEYYE .!.:
ezgi mola şu an adriana gibi olmuş durumda

Ama çok doğal bayılıyorum o kadına

ayy bizimde diyetisyenimiz olsa özel spor hocalarımız olsa bizde burda kalori saymazdık

kaptinn · 10 Kasım 2017

Blacksee55 .!.:
Yaa bilmemmi haftaya en cok ben vericem gorursunuz. Madalyamı hazırlayın ahahah

sen ver bn sana b, hediye vercm söz

emelinbusesi .!.:
günaydın kuzular ben iyice şişmişim antibiyotiktenmi yatmaktanmı ne bilmiyorum balon oldum antibiyotikmi dokundu acaba
73,2 kiloyum başlangıçtan -200 gram
ama geçen cumadan çok fazla + 1,3 kilo

aday listesine ekle bibiğiiimmmmm

ah parantezleride sileymişin keşkelerim

UMEYYE

emelinbusesi · 10 Kasım 2017

Buki_89 .!.:
ben zencefilden üc ince dilim kesiyorum kabuksuz ve bardagin icine atiyorum üstünede direk kaynamis su ekliyorum bes dakika icinde birakip aliyorum zencefilleri ama daha yogu bi tat icin 10 dakikaya Kadar tutulabilir icinde ama 10 dakikayi gecmemesi önemli, bi cay kasigi bal ve bir iki Damla limon katabilirsin icine

bende yapiyim yaa

Blacksee55 .!.:
Yaa bilmemmi haftaya en cok ben vericem gorursunuz. Madalyamı hazırlayın ahahah

benden çok verecein garanti

UMEYYE · 10 Kasım 2017

keptinn .!.:
sen ver bn sana b, hediye vercm söz

aday listesine ekle bibiğiiimmmmm

ah parantezleride sileymişin keşkelerim UMEYYE

kaptinn · 10 Kasım 2017

UMEYYE .!.:

olcak olcak ben ilk denememde kaç kere liste paylaşmştm hatırlamıyorm her sefernde bi yernde yanlş olduydu

emelinbusesi · 10 Kasım 2017

denetim .!.:
ahhaah yaza kadar ben dünya olur yuvarlanırım adriana lima bana hayal gibi şuan

al bendende o kadarını

denetim .!.:
antibiyotik kilo yapar kuzum ödem oluşur vücutta bırakınca inersin

bilmiyom menüleri gördünüz işte aç yattım eşim kızdı yaa :eek:

Blacksee55 .!.:
Ama çok doğal bayılıyorum o kadına ayy bizimde diyetisyenimiz olsa özel spor hocalarımız olsa bizde burda kalori saymazdık

malesef kuzum o kadar param olsa keşke özel hoca tutar eve spor salonu kurardım bide diyetisyenci bütün gün dibimde otursa tımam :KK53:

keptinn .!.:
sen ver bn sana b, hediye vercm söz

aday listesine ekle bibiğiiimmmmm

ah parantezleride sileymişin keşkelerim UMEYYE

ekleyecüükde artı nasıl ekleniyo ya yüzsüz yüzsüz ekleyecemmi :KK14:

kaptinn · 10 Kasım 2017

emelinbusesi .!.:
al bendende o kadarını

bilmiyom menüleri gördünüz işte aç yattım eşim kızdı yaa

malesef kuzum o kadar param olsa keşke özel hoca tutar eve spor salonu kurardım bide diyetisyenci bütün gün dibimde otursa tımam

ekleyecüükde artı nasıl ekleniyo ya yüzsüz yüzsüz ekleyecemmi

sen artı mısın -200 yazıyo orda

aynı hesaplamayla yapıcaksın yüzdenin ve farkın basına artı koycaksın :KK11:

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

İlk kilo 73.4 Hedef kilo 63 ama veremiyom

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

İlk kilo 73.4 Hedef kilo 63 ama veremiyom

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Başlangıç:72.5 güncel: 64.8 hedef:52

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

İlk kilo 73.4 Hedef kilo 63 ama veremiyom

Başlangıç:72.5 güncel: 64.8 hedef:52

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

İlk kilo 73.4 Hedef kilo 63 ama veremiyom

Başlangıç:72.5 güncel: 64.8 hedef:52

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

İlk kilo 73.4 Hedef kilo 63 ama veremiyom

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53