- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #25.221
bulursun canım niye bulamıyasın...............
gülçin geçmiş olsun bu arada canım................
kız belki banada tersi olacak evlendikten sonra yeyip kilo alamayacam belki
ama bu kilodayken nerden bulacam ben kocayı
julia seni anlamıyorum.. arasıra gelip merhaba diyip gidiyorsun burda eski arkadaşların varsa ya burda kalsaydın ya da onlarla özelden konuş. madem gelip arasıra bakıyorsun buyur takıma geri dön o zaman..bildiğim kadarı ile kardeş takım da değiliz herhalde....
julia seni anlamıyorum.. arasıra gelip merhaba diyip gidiyorsun burda eski arkadaşların varsa ya burda kalsaydın ya da onlarla özelden konuş. madem gelip arasıra bakıyorsun buyur takıma geri dön o zaman..bildiğim kadarı ile kardeş takım da değiliz herhalde....
bnm bu takıma gelmemden rahatsız olan var mı eğer varsa bir daha gelmeyeceğim kızlar fdm arkadasınız rahatsız olmuş benden
yaptığın yorumlar insanları sinirlendirdi. son 2 gün yaşadıklarımız hepimizin moralini altüst etti. ben mesela ağlıyorum sen gelip boşuna yazma onlar başka takıma gitti diyorsun sanki alay ediyorsun. dün ben hepinizi çok seviyorum aynaları bile diyosun. ben sana ne yaptım ki. kuralları bildiğin halde ben adetliyim bildirim yapmayacam dedim bende keyfi davranış dedim buna alınıp gittin. bu yüzden mi kötü oldum ben. hatırlarsın eğer ben kötüysem. bir ara takıma uğramıyordun ama diğer topiklerde geziyordun herkes şikayet etmeye başladı. ben sana özel mesaj attım bu durumu sende ondan sonra geldin paylaşımın arttı. eğer kötü biri olsaydım. ben seni o anda diskalifiye ederdim. haksız mıyım. gerçi böyle olduğum için kötü oldum ama kaptanlık görevini yapmıyor oldum.
takımdan bana kızıp gittin sonra takıma geliyorsun edacım sana selam vermek için geldim diye mesaj atmaya başladın. diğerleri umrumda değil. bu beni rahatsız etti. ama o zaman bunu iletsem ben kişiselleştirmiş olurdum. o yüzden sustum çünkü bu tavrın banaydı. diğer arkadaşları huzursuz etmeye hakkım yoktu. ama bu son iki gün yaşananlar herkesi huzursuz etti.
boşuna yazma fln demedim sadece onların baska takımda olduğundan haberin olmadığını düşündüğün için anşaa nın ve nev in baska bir takımda olduğunu söledim neden alay edeyim ki alay edilecek bir durum mu var ortada sonuçta hangi takımda olursak olalım hepimizin tek bir amacı var kilo vermek yanlışmıyım !!!! sennle sorunlarım olmuş olabilir ama bu senn kötü olduğun anlamına mı gelio aslaaaa o zaman bildirim olayında da bak sana yemn ederim aynalar zayıflama topiğinde regli döneminde bildirim yapmıoduk bir an oraya yazıorum sandım ve size yazmışım bunu da sordan fark ettm ama senn sanki ben her zaman bildirime gelmiormuşum gibi sölemen kırdı beni yalan değil yaniii edaya gelince evet eda ile her zaman karşılaşamıoruz o yüzden edacım seni gördüm geldim dedim sizler daha sık geliosunuz yaani bir insanı yanlış anlamak istedikten soraaaa sebep çok bulunur cnm madem rahatsız oldunuz benden bir daha gelmem herkese iiii geceler hoşçakalın inşallah dilediğiniz kiloya hepiniz bir an önce ulaşırsınız allaha emanet olun hoşçakalın ....
o mesajı bir defa atmadın ki ilk attığında gördüm
o zaman yanlışlık olabilir ama bunu şimdi söylüyorsun. ben çizelgeyi öğle tatilinde yapıyorum. o saate kadar bütün bildirimlerin yapılmış olması gerekiyor. demek sen zayıflama topiğini bu takımdan daha önemli tuttun oraya haber vermeyi uygun gördün ama yanlışlıkla bize geldi o zaman senin söylediklerinden bu çıkıyor. herkes haklı bir ben yanlışım zaten
kızlar iyi geceler..kaç gündür spr yapmadım bu hafta kaçamaklarımda oldu o yüzden kilo vermem. sanmıyorum vereceğimi. ama yarın dikkat edecem ve spor da yapaacam inş. byeee
canım ben güveniyorum. yarın tekrar toparlanacaksın. bak hedefine 13 kilo kalmış. çok fazla değil inan bunu başaracaksın sonrada çok güzel bir anne olacaksın
esra naptın perde aldın mı? Ne perdesi ya eve taşınmaycan mı sen? Yeni evin ölçüsüne uyar mı uymaz mı. Bi görseydin.
inşallah. 6 ayda gider inşallah. şimdi bu yeni hedefimiz oldu değilmi. ilk başta 55 demiştim o sayılmayacak bu sayılacak yani.
malatya için yaptırdım canikom ama çok güzel şeyler beğendim cıvıl cıvıl ....
bence de çok etkili yavaş yemek.. beyne doygnluk sinyali 20 dk içinde g,d,yor ne kadar yavş yersek o kadar az yemekle doymş oluruz yani.. tanıdığım çok yavaş yiyen ama herşeyi yiyen insanlar sırım gibi vallaAnnem yıllar önce Tv de gördüğü bir kokteyl seti almıştı ve yanında bir kitap hediye gelmişti.O kitap elime geçti.Kitabın adı çok dikkat çekici "PERHİZ YAPMADAN KİLO VERMEK İÇİN BULDUĞUM NUMARA"Yazarı Fransız DANIELLE CHEVALIER...Kitabı daha önce okumuştum ama ilgimi çekmemişti.Ama giriş kısmını geçenlerde okudum ve sizlerle paylaşmak istedim. Şimdi sizlere kitabın girişinden bazı alıntılar yazıcam;
"Perhiz yapmadan kilo vermek için bulduğum numara ne?Çok basit.Belki de inanamayacağınız kadar basit.İşin ilginç yanı basit olmasına rağmen sonuç aldım,zayıflamak isteyen dostlarım çok iyi sonuçlar aldı ve şu an elinizde tuttuğunuz kitabı yayınladığım günden beri iyi sonuçlar elde eden okurlarımdan teşekkür dolu yüzlerce mektup alıyorum.İşte inanılmayacak kadar basit sırrım:Yemeklerinizi alıştığınızdan daha ağır bir tempoda yemeğe çalışın.Bunu başarabilmenin yolu da lokmalarınızı uzun uzadıya çiğnemekten geçiyor.Belki de buna inanmıyorsunuz.Başlangıçta bana da öyle geliyordu.Kaybedecek bir şeyim olmadığı için bunu denemeye karar verdim.
Sonuç;İlk haftada üç kilo,daha sonra ki günlerde de 6 kilo verdim.Yani çok kısa bir sürede tam 9 kilo verdim.Tüm erkek ve kadın arkadaşlarım buna benzer etkileyici sonuçlar aldı.Bütün bunlardan sonra sizin de bunu denememeniz için ortada hiç bir neden yok.Üç gün için deneyin,sonra tartılın.Ben son derece hoşnut edici bir süprizle karşılaşacağınıza inanıyorum."
ALINTI
kızlar topikte buna rastladım. aslında doğru bir şey ama hangimiz yapıyoruz ki. uzmanlarda bir lokmayı 20 kere çiğnememizi öneriyor. hem küçük parçalara bölünce midenin yükü azalacak parçalamak için hemde beyne doydum sinyali gidecek. beyine 20 dk sonra doydum sinyali gider. eğer yavaş yersek 20 dk sonra biz doyacaz ve az yemiş olacağız ama malesef ben hızlı yiyenlerdenim sizin durumunuz nasıl? yemeğe misafir geldiğinde bilirsiniz canımız çok fazla bişey istemez çok yiyemeyiz çünkü biz durmadan servis yaptığımızdan sofraya otur kalk otur kalk süre geçiyor çok az yesekte beyin doydun sen artık diyor. ne dersiniz bundan sonra daha yavaş yemeye ve daha çok çiğnemeye özen gösterelim mi? gerçi ben küçük bir elmayı 20 dakika boyunca ne kadar yavaş yiyecem bilemiyorum da
canım çok güzel bi menü olmuş.. ama keşke arada kazandibi yedikten sonra akşam ekmek yemeseydinnselam kızlar.
bugün sabah 1 kase yoğurda yulaf, keten tohumu, kepek koydum yedim.
ara öğün olarak 2 kuru incir yedim
öğlen çeyrek ekmeğe kaşar domates biber ,1 bardak süt
ara 1 porsiyon kazandibi
akşam 2 kaşık kabak 2 kaşık kıyma kavurma yoğurt ketenli yulaflı 1 dilim kepek ekmeği
aslı dikkat edersen örneklerin hepsi doğum sonrası.. bu kadar fazla vermelerinin nedeni de doğumdan sonra vucutta kalan ödemleri söküp atması.. yani benim bile 1 yaşında oğlum var ama hiçbirimizin bu çaydan fayda göreceğini sanmıyorum.. çünki bizdeki yeni olşuna kilo ya da sudan çok yerleşmiş kilo..Angelina Jolie'nin sır diyeti
Angelina Jolie, Brad Pitt'in bebeğini dünyaya getirdikten sonra, üç hafta içinde tam 11 kilo vererek herkesi şaşırttı. İşte Angelina Jolie'nin formülü...
Bebeğini emzirdiğini söyleyen Jolie, basına küçük sırrını da açıkladı: Sarımsak çayı! Bebeğini en iyi şekilde besleyebilmek için yemekten kısmadığını söyleyen güzel yıldız, zayıflamak için Afrika gezisi sırasında yerlilerden öğrendiği bir yöntemi uyguluyor.
Bağırsakları çalıştırma özelliği olan çay, yağları yakmada da etkili. Sadece bu çayı içerek, emzirerek ve yoga yaparak üç hafta içinde 11 kilo verdiğini söyleyen güzel yıldız, çayın nasıl hazırlandığını da anlattı.
İşte sarmısaklı çayın tarifi
Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarmısak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.
Kaynak: Yazarkafe
kızlar bu konuyla ilgili açılan topikte bakın biri ne yazmış
doğumdan sonra 88 kiloydum 5 ay içinde 56 kiloya indim bu çay sayesnde
sizce doğru mudur???
canım geçmiş olsun.. benim gözlerim de arasıra çok kızarıyor ve bakamıyordum.. gözcü bana kalp testleri yaptır dedi. inşallah en yakın zamanda gitcem kardiyolojiye. inşallah seninki böyle bi sorun değildirefendiiimmm.kız hiç keyfim yok ya. ne moral kaldı ne motivasyon ya kusura bakmayın. birdee gözümün rahatsızlığı üstüne tüy dikti. kızarıyor ve devamlı yoruluyor. onun için bilgisayara çok bakmamam lazım gözümün iyileşmesi için. birazda bundan oluyor.
ah julia işte bende bunu diyordum madem burdakiler ya da kaptan suçlu diye ayrıldın kendin, ne diye gelip gidiyon anlamadım valla..neyi oraya haber verdim cnm bunu anlayamadım ayrıca buradan sadece ben ayrılmadığıma göre demek ki tek suçlu ben değilim bunları tartışıp kalp kırmanın bi anlamı yok artık oldu bitti giden gitti kalanlar burda zaten buraya bu son yazışım kimse bnm yüzümden rahatsız olmasın
aslı elma diyetinin içeriğini bilmiyorum ama eğer sabah sınırlama yoksa ekmeği ve domates salatalığı daha çok ye.. sabah ne kadar yersek gün içinde acıkma en aza iner..sabah bence az olmuşgünaydın herkese
kahvaltımı yaptım birazdan okula gitcem neler yedim yazayım
bir dilim kepek ekmeği
4 yeşil zeytin
yarım kk kadar peynir
çeyrek domates
çeyrek salatalık
bi bardak şekersiz yeşil çay
2 gün kusursuz gitti elma diyeti inş böylede gidecek
selamlar
ben de katılmak istiyorum hala yeriniz var mı
şu an 61 kiloyum 57 olmaya çalışıyorum. tek başıma olmuyo..
beni de alın :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?