Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

 
Canımmm o listeyi alıntılayıp üstteki alttaki QUOTE yazılarını siliyorsun
Ve adının geçtiği yere yüzdeni yazıyorsun
 
Menu sabah
1 havuc (canim hic birsey istemiyordu)


Ogle
Sutlu kahve

Aksam 18.00
5 kasik yesil fasulye
Bir tabak yogurtlu beyaz lahana salatasi
5 adet patates kizartmasi(kizim agzima tikistirdi)


Yaa sagliksiz oldu biliyorum ama bugun canim hic birsey istemedi yarin daha saglikli olacak...
 
kesinlikle canim yasasinn emzirmekk. Bol sutlu olalim ins.
saglikli seylerde yapsam gorunce sagliksizlari canim cok cekiyor yimeden duramiyorum

munter oranlarımız aynı ama tek fark seninki + benimki -
gectim seni rakibimmmm ben kazandm bu hafta
 
Luluuu94 canim dun aksam o yorgunluk uzerine sporumu yaptim
egzersiz 10 dk 3 puan plank ve mekik 1 er puan toplam 5 puan
 
Ya kizlar ben kk nin giris sifresini unuttum. O yuzden kapatip cikamiyom. Nasil duzeltirim ya bu sorunu
 
kesinlikle canim yasasinn emzirmekk. Bol sutlu olalim ins.
saglikli seylerde yapsam gorunce sagliksizlari canim cok cekiyor yimeden duramiyorum


gectim seni rakibimmmm ben kazandm bu hafta
Canım kafada bitirince çekmez canın inan

Luluuu94 canim dun aksam o yorgunluk uzerine sporumu yaptim
egzersiz 10 dk 3 puan plank ve mekik 1 er puan toplam 5 puan
Süper ama sen dün bir sürü cıss yediğin için hepsi -
 
08-12 Ocak spor yarışması....

BORDO ŞİŞKOLAR


Bir garip:55+125+50+15
Favelayn:12
munter:15,5+21,5
orkide1453:33 +35
tgb1907:36+34
432+20=452


KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:30+50+26+12
UMEYYE:19+54+53,5+51,5
keptinn:48+6+4
Blacksee55:
SchonerDuft:6+28+20
Kmsl Hnd:42+36+36

522

Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..1puan
Şınav =>5tane..1puan






Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım cumartesi veya pazar günü 1000 tane ip atlayacak ve bildirecek mutlaka
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü

Veee Kazanan kaplumbağalar
Tebrikler

Şişkolar bende dahil haftasonu 1000 ip atladım diye bildirilecek ona göre
Favelayn
munter

orkide1453
@tgb1907
 
Allah immm korkuncccc yenildik miiiii
kizlar benim 1000 i biriniz atlayin nolur ben atlayamiyrm baska ceza verin banaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…