Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sabah
1 yk pekmeZ ilik su
2 k suzme peynir
5 zeytin
1 dikim tb ekmegi
2 tk suzme yogurt
1 havuc
1 salatalik

ara
1 kurabiye
3 dilim kabak tatlisi
4 ceviz

aksam
1 kasr tavuklu sehriye corbasi
1.5 porsiyn firin kofte
bol salata
3 catal yogurtlu yufka


1 kase muhallebi
 
munter .!.:
k8zomi uyutmya clsyrm se napysn duzeldnmi
Genişletmek için tıkla...
Eh iste canım dün arkadaşların önerdiği seyleri denedim. InshAllah duzelicek. Biliyordum bebisimle uğraştığını kuşum :D InshAllah hemen uyur cici cici ♡ ben dizimi izleyemedim ya tekrarını izlicem
 
Blacksee55 .!.:
Eh iste canım dün arkadaşların önerdiği seyleri denedim. InshAllah duzelicek. Biliyordum bebisimle uğraştığını kuşum :KK70: InshAllah hemen uyur cici cici ♡ ben dizimi izleyemedim ya tekrarını izlicem
Genişletmek için tıkla...
ins ya baya uzun sürdü:duduk:
cocuklu olunca her anin onnnla:anne:
faziletin kizlarimi :D
 
munter .!.:
ins ya baya uzun sürdü:duduk:
cocuklu olunca her anin onnnla:anne:
faziletin kizlarimi :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Aynen canım ya ama kızlarını değil fazilet icin izliyorum:D evet kusum uzun sürdü ama geçicek InshAllah ♡ ayyy bebişim gelsinde ben anamı çağırırım yanıma:D ahahaha
 
Menüm sabah
2 haşlanmış yumurta
2 dilim patates kızartması
2 dilim peynir
4 zeytin
1 bardak çay
1 dilim pide ekmek

Öğlen
Yok geç yaptım kahvaltı

Ara
1 elma

Akşam
4 hamsi
Yarım kase roka
1 bardak portakal suyu

Eppek yemiyom artık tek sabahları yiyorum.... :KK34:
 
munter .!.:
cok az sagliksz beslnyrsn cnm bu sekilde kilo veremezsin. versende kalici olmaz. hani cipsker yok burada
Genişletmek için tıkla...

Bu yarim saat sonra oldu esimle tartisinca :KK70: esim cekirdek citliyordu dedim ki bitirice lambayi sonduruyumde tv ye bakicamm dedim basim ağrıyor lambayi sondurec3m isik gozume batiyor dedim. kiz nerden baksa soyle oturupta diziye bakamadim uc haftadir :( sonra oglan sonduruym dedi esim yanlus anladi bana git diger odaya yat dedi, bende yok gitmiyim bugun tv keyfi yapacam dedim ,cekirdek citliyom diyo eee ben ne dedim cekirdegin bitsin sondurecem dedim bak uzatma basim ağrıyor adet gerginliği var uzak dur benden dedim daha konusuyordu sendemi adet olacan haa bir defada anlayisli ol dedim maşallah benimle yaris et dedim :KK53: inatlasti gitti yatti :63::lülülü:odun kocamEn Büyük KK:işsiz::silah::sopa: ayy bu boyle olmazdim uzerine diyette ekleninice sinirler gerildi sonra cikilat aramaya dustumm:kızgın: ama elimde degil..
 
selcanmehmetcan .!.:
Bu yarim saat sonra oldu esimle tartisinca :KK70: esim cekirdek citliyordu dedim ki bitirice lambayi sonduruyumde tv ye bakicamm dedim basim ağrıyor lambayi sondurec3m isik gozume batiyor dedim. kiz nerden baksa soyle oturupta diziye bakamadim uc haftadir :KK43: sonra oglan sonduruym dedi esim yanlus anladi bana git diger odaya yat dedi, bende yok gitmiyim bugun tv keyfi yapacam dedim ,cekirdek citliyom diyo eee ben ne dedim cekirdegin bitsin sondurecem dedim bak uzatma basim ağrıyor adet gerginliği var uzak dur benden dedim daha konusuyordu sendemi adet olacan haa bir defada anlayisli ol dedim maşallah benimle yaris et dedim :KK53: inatlasti gitti yatti :63::lülülü:odun kocamEn Büyük KK:işsiz::silah::sopa: ayy bu boyle olmazdim uzerine diyette ekleninice sinirler gerildi sonra cikilat aramaya dustumm:kızgın: ama elimde degil..
Genişletmek için tıkla...
Allah sizii:-)

selcanmehmetcan .!.:
Bende cok acimm ve tatli istiyy midem siyrildii icee
Genişletmek için tıkla...
immm ne guzel yenir soyle 1 dilim bol cikolatali padtaaa :KK72:
 
UMEYYE .!.:
Bugün eşimle avm ye gittik. Ceket alacaktım kalın uzun bişey. Bir sürü denedim. Nasıl oldu diyorum hepsine bahane buldu. Kimi yaşlı göstermiş, kimine bilmem dedi... Sonrada ben sinirlenince ne giysem yakışırmış felan dedi. :KK34: yalanı batasıca bu adam belliki beni beğenmiyor kendide brad pitt sanki. Ay bende kocama taktım 2 gündür. :KK34:
Genişletmek için tıkla...
Ben hergun takıgım :D sen sorma ona al begendıgını
 
İşte emziren annenin günlük menüsü...:kk77:


Sabah 8:00kahvaltı

1 cay, 5 adet siyah zeytin, 3 adet yesil zeytin,1 dilim kizarmis ekmek, kahvaltılık salatalık,kırmızı bıber 1 kıbrık kutusu suzme peynır

Ara ogun 1o:30
Bebişin kahvaltıdından kalan
1 haslanmış yumurta

Oglen 12:30

Eşimin kahvaltısından kalan
1 dılım kasarlı sucuklu ekmek
1 bardak cay

Ara öğün 16:00

1 adet elma

Aksam 17:30

1 Kase mercimek çorbası
5 köfte kucuk boy
1 dılım kızarmış ekmek
1 tane ızgara biber

Ara ogun 21:30
Yok
Notlar: Bebegimi rahatsiz ettigi icin yumurta, et ve sut urunleri tuketmemem gerekiyor
​


Cuma kilo:74.9
Güncel kilo: 74.9
Haftalık hedef: -1000
Hedefe kalan: -1000

Gruba katılım tarih / kilo: 24.07.2017 / 84.9
İzne ayrılış tarih / kilo: 18.11. 2017 / 75.8
Toplam kayıp: 9.100 :nazar:

İzinden dönüş tarih / kilo: 5.01.2018 / 75.3
1. Hafta: -400
Bu hafta: 0
Toplam kayip:9.500 :nazar:
Ana hedefe kalan:1.900
 
lilipit .!.:
Nbr sekerım basıl gıdıyor hayat
Genişletmek için tıkla...
İyiyim kuzum eşim işe basladi izni bitti daha duzenli oluyo ev boyle dün evi temizledim bi güzel sporumu yaptim kizim hastaydi ama duzeldi sayılır bana gecti simdi de:silah: sen nasilsin bebik kilo durumu nasil:sus:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
494
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
1
Görüntüleme
219
goodheartedgirl
goodheartedgirl
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
orange3752
O
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X