- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.081
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.082
Ozaman biara ölc canim:)Hiç ölçmedim ki ben
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.083
Sagol kiz sen ölctünmü hic?
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.084
Hayırlı pazarlar kızlar ben geldim 
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.085
Buki_89
canım harikasın göbek nasıl?
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.086
Ay hiç aklıma gelmiyor ki mezroda yok evde
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.087
Nasılsın kuzum birşey mi olduHayırlı pazarlar kızlar ben geldim
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.088
İyiyim canım çok şükür
Geçti canım sorun yok dün kötüydüm anlık bişey herhalde
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.089
Olur bazen öyle kuzum. Toparlanmış olmana sevindim
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.090
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.091
Spor listesine devam mı ? Oba squat ta eklesek olur mu
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.092
Bizim black yine ban yemiş
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.093
Bizim black yine ban yemiş
hasta hasta bilee
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.094
Naber kuzum
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.095
İşte emziren annenin günlük menüsü...
Sabah 8:00kahvaltı
1 cay, 3 adet siyah zeytin, 5 adet yesil zeytin,1 dilim kizarmis ekmek, kahvaltılık salatalık,kırmızı bıber 1 kıbrık kutusu peynırlı yumurta yagda
Ara ogun 1o:30
3/4 armut
Oglen 12:00
1 kase mercimek
Sarımsaklalı domatesli kırmuzı bıber sote
1 dılım ekmek
Dereotu
Ara öğün 14:00
Kavrulmuş yer fıstıgı bır kac tane
Yarım elma
Aksam 16:30
1 Kase mercimek çorbası
5 köfte kucuk boy
1 dılım kızarmış ekmek
Kırmızı bıber sote
Bebegımın ek gıdasından artan patates havuc haslama
Ara ogun 21:00
1 adet mınık elma
Cuma kilo:74.9
Güncel kilo: 74.9
Haftalık hedef: -1000
Hedefe kalan: -1000
Gruba katılım tarih / kilo: 24.07.2017 / 84.9
İzne ayrılış tarih / kilo: 18.11. 2017 / 75.8
Toplam kayıp: 9.100
İzinden dönüş tarih / kilo: 5.01.2018 / 75.3
1. Hafta: -400
Bu hafta: 0
Toplam kayip:9.500
Ana hedefe kalan:1.900
Sabah 8:00kahvaltı
1 cay, 3 adet siyah zeytin, 5 adet yesil zeytin,1 dilim kizarmis ekmek, kahvaltılık salatalık,kırmızı bıber 1 kıbrık kutusu peynırlı yumurta yagda
Ara ogun 1o:30
3/4 armut
Oglen 12:00
1 kase mercimek
Sarımsaklalı domatesli kırmuzı bıber sote
1 dılım ekmek
Dereotu
Ara öğün 14:00
Kavrulmuş yer fıstıgı bır kac tane
Yarım elma
Aksam 16:30
1 Kase mercimek çorbası
5 köfte kucuk boy
1 dılım kızarmış ekmek
Kırmızı bıber sote
Bebegımın ek gıdasından artan patates havuc haslama
Ara ogun 21:00
1 adet mınık elma
Notlar: Bebegimi rahatsiz ettigi icin yumurta, et ve sut urunleri tuketmemem gerekiyor
Spor: 1 mil leslie
Cuma kilo:74.9
Güncel kilo: 74.9
Haftalık hedef: -1000
Hedefe kalan: -1000
Gruba katılım tarih / kilo: 24.07.2017 / 84.9
İzne ayrılış tarih / kilo: 18.11. 2017 / 75.8
Toplam kayıp: 9.100
İzinden dönüş tarih / kilo: 5.01.2018 / 75.3
1. Hafta: -400
Bu hafta: 0
Toplam kayip:9.500
Ana hedefe kalan:1.900
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.096
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.097
Olur canım ekleyelim devam tabi
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.098
cok yorgunum cnm senden nbr
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.099
iyi olmana sevinddm cnm
Luluuu94
Luluuu94
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #254.100
Ok canım bende düzenli yapmaya başlıyorum sporu yarından itibaren
Uyuyamiyorum onun dışında iyiyim.
