Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

munter · 19 Ocak 2018

keptinn .!.:
tm git burdan bu hafta hepinizde bi üşengeçlik
iyiym bebegim sen nasılsınnn hatta o kadar iyiyim ki haldır haldır calışıyorum

ay cnm ciktu bugunn topuklarim agri icindee

keptinn .!.:
yok doguma kadar calışcam sonra 1 sene 1.5 sene evdeyim sonrasında ne zaman iş bulabilirsem o zman başlarım

kiz isten istifa mi edeceksin yoksa

Bir garip .!.:
Aynen canım ya nasıl gitcek bilmiyorum bi 10 cm inceleydim

Ekimde başladım canım 55 kiloyla başladım zaten gram gram geldim buralara

Cıss yapan herkesten

Kız munter temizsin dimi kuşum misafir filan diyosun bak korkuyorum olan puanından da olmayalım kaybediyoruz bak

kuzum 1 borek 1 porsiyon manti 2 kurabiye ve yarim pogaca yedim temiz sayiliyormuyum

Bir garip .!.:
Ama bire karşı ikisiniz Kızlar yetişin
munter
@SekerPancarii

cnmmm geldim ama ccok gec kaldimm

Bir garip .!.:
Kızlar hadi 22:30 da kapatıyoruz ona göre

UMEYYE .!.:
70 dk tempolu 28 puan
15 dk kondisyon 9 puan
30 dk yürüyüş 6 puan
105 mekik 7 puan
1000 ip 50 puan
Toplam 100 puan

munter · 19 Ocak 2018

@Blacksee55 cnm hosgeldin ozl3ttin kendini o yoeumdn nasil banlanmissin haksizlik valla
iyilesmissin yano daha iyiymissin s3vndm cnmm

munter · 19 Ocak 2018

kizlar ven cok yorgunummtopuklarm agiriyorsabah erkenden bu saate misafir agirla haizrlik yao yemek yap cnm ciktimisafiri cok seviyirum da ani olanlar venim pertimi cikariyor

munter · 19 Ocak 2018

sabah ogle
yarim ev pogacasi
1 pirsiyon manti
2 kurabiye
1 borek

aksam
mercimek 1 kase
1.5 porsiyin firinda balik
3 lokma pide

milletin yuzunden kilo veremiyorum

munter · 19 Ocak 2018

herkes gitmis

Luluuu94 · 19 Ocak 2018

UMEYYE .!.:
70 dk tempolu 28 puan
15 dk kondisyon 9 puan
30 dk yürüyüş 6 puan
105 mekik 7 puan
1000 ip 50 puan
Toplam 100 puan

Oooo süper

munter .!.:
ay cnm ciktu bugunn topuklarim agri icindee

kiz isten istifa mi edeceksin yoksa

kuzum 1 borek 1 porsiyon manti 2 kurabiye ve yarim pogaca yedim temiz sayiliyormuyum

cnmmm geldim ama ccok gec kaldimm

Luluuu94 · 19 Ocak 2018

Kızlar kapattık yarışmayı

SchonerDuft · 19 Ocak 2018

Sporu yazayım
2 dk plank 6 puan
80 ip 4 puan
60 şınav 12 puan
60 mekik 4 puan
40 squat 6 puan
10 dk 40 sn zumba 7 puan

Toplam puan = 39 puan

Luluuu94 · 19 Ocak 2018

15-19 Ocak spor yarışması....

BORDO ŞİŞKOLAR

Bir garip:5+28,5+114+10+265
Favelayn:24+36+24
munter:4+5+11
orkide1453:30+40
tgb1907:45
SekerPancarii:40+27

708,5

ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:36+24+21
UMEYYE:69+51,5+55,5+62+100
Blacksee55:
SchonerDuft:24+9+24+41
Lilipit:
Kafam-karisik: 13,5+10+7,5

+25
Toplam ---573puan

Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan

Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım haftasonu 300 mekik çekecek ve bildirecek
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü

Eveeet yarışma başlasın
Kızlar lütfen yarışmaya ve cezalara disiplin istiyorum hepsi bizim için fit olmamız için

munter · 19 Ocak 2018

Bir garip .!.:
Oooo süper

SchonerDuft · 19 Ocak 2018

Bir garip .!.:
Ama ya ben oynamıyom

Yeneceğiz inşallah

Sanmıyoruz ümeyye coşmuş baksana 100 puanlık sporu var

UMEYYE

munter · 19 Ocak 2018

SchonerDuft .!.:
Sporu yazayım
2 dk plank 6 puan
80 ip 4 puan
60 şınav 12 puan
60 mekik 4 puan
40 squat 6 puan
10 dk 40 sn zumba 7 puan

Toplam puan = 39 puan

SchonerDuft · 19 Ocak 2018

UMEYYE .!.:
70 dk tempolu 28 puan
15 dk kondisyon 9 puan
30 dk yürüyüş 6 puan
105 mekik 7 puan
1000 ip 50 puan
Toplam 100 puan

Helal olsun valaa tebrik ederim seni

munter · 19 Ocak 2018

UMEYYE kiz bu gidisle kasli sisko olacaksin

SchonerDuft · 19 Ocak 2018

munter .!.:

Nbr kuzu

Luluuu94 · 19 Ocak 2018

5000 ip = 250 puan
2dk Plank =6puan
60 mekik =4puan
5dk koşu=5 puan
265puan

UMEYYE · 19 Ocak 2018

munter .!.:
ay cnm ciktu bugunn topuklarim agri icindee

kiz isten istifa mi edeceksin yoksa

kuzum 1 borek 1 porsiyon manti 2 kurabiye ve yarim pogaca yedim temiz sayiliyormuyum

cnmmm geldim ama ccok gec kaldimm

Luluuu94 munter in puanlarını sil bakem hamurları götürmüş

munter · 19 Ocak 2018

Bir garip .!.:
5000 ip = 250 puan
2dk Plank =6puan
60 mekik =4puan
5dk koşu=5 puan

vuhuuuuuuuuuuuuuu

munter · 19 Ocak 2018

SchonerDuft .!.:
Nbr kuzu

perisanim kuzum senden nbr

munter · 19 Ocak 2018

UMEYYE .!.:
Luluuu94 munter in puanlarını sil bakem hamurları götürmüş

ispikci

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

Popüler Üye

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

güncel : 62.90 hedef : 54

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

güncel : 62.90 hedef : 54

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Başlangıç:72.5 güncel: 64.8 hedef:52

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency