- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #257.601
Hemen kahkahayi bassaydin
Hemen kahkahayi bassaydin
geldimm
yok canım sukur iyiyim
mesaj yazıyodum kendimi yerde buldumkızlar vardı ay bişi varmı falan dediiler hemen toparlandım kalktım rezillik
mesaj yazarkeneeeeeyok dizlerim acıyo accık
sağol canım yok çok şükür iyiyim
Puan
Bisküvi yedim diye 1saat spor yaptım
Boyle yapacam artik aksam vakti az yisinler diyebu akşam yemezsen ödülünü yarın alıcaksın.. ne kadar ugrastıgını en iyi kendin biliyosun
sunlardan ne eksiğimiz var ki onlar basarıyo biz basaramıyoruz ??
cok biliyoduyduydun sen
1. yi actım gerisine bakmadım pislik misin acaba
20 dk eliptik 1622-26 Ocak spor yarışması....
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:156+38+115
Favelayn:42+24
munter:14,5+21.5+20,5
orkide1453:30+20+30
tgb1907:24
SekerPancarii:40+40+51,5
ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:39+38+24
UMEYYE:55+62
Blacksee55:
SchonerDuft:8
Lilipit:
Kafam-karisik:7,5
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Twiat Stepper => 5dk2,5 puan
Fitness => 5dk =5puan
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım haftaya -30 puanla başlayacak
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü
Eveeet yarışma başlasın 
kıyamam
geldimm
yok canım sukur iyiyim
mesaj yazıyodum kendimi yerde buldumkızlar vardı ay bişi varmı falan dediiler hemen toparlandım kalktım rezillik
mesaj yazarkeneeeeeyok dizlerim acıyo accık
sağol canım yok çok şükür iyiyim
Iyy iki tane actim ben de tam da yemek yiyxektimpersembe gunu cok yemeyi düşünenlere gelsin
açım diyen buyursunlar efendim
Eki Görüntüle 2100604 Eki Görüntüle 2100605 Eki Görüntüle 2100606 Eki Görüntüle 2100604 Eki Görüntüle 2100605 Eki Görüntüle 2100606 Eki Görüntüle 2100604 Eki Görüntüle 2100605 Eki Görüntüle 2100606 Eki Görüntüle 2100604 Eki Görüntüle 2100605 Eki Görüntüle 2100606 Eki Görüntüle 2100604 Eki Görüntüle 2100605 Eki Görüntüle 2100606 Eki Görüntüle 2100604 Eki Görüntüle 2100605 Eki Görüntüle 2100606 Eki Görüntüle 2100604 Eki Görüntüle 2100605 Eki Görüntüle 2100606 Eki Görüntüle 2100604 Eki Görüntüle 2100605 Eki Görüntüle 2100606
22-26 Ocak spor yarışması....
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:156+38+115
Favelayn:42+24
munter:14,5+21.5+20,5
orkide1453:30+20+30
tgb1907:24
SekerPancarii:40+40+51,5
ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:39+38+24
UMEYYE:55+62
Blacksee55:
SchonerDuft:8
Lilipit:
Kafam-karisik:7,5
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Twiat Stepper => 5dk2,5 puan
Fitness => 5dk =5puan
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım haftaya -30 puanla başlayacak
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü
Eveeet yarışma başlasın 
Bu da bi protein ön yargili olmakuzum bizi düşündüğün için sağolama ben almayım
yemiyohkk 1 haftadir
Vuuu tam bir ordek gibi sporunu yapmissin20 dk eliptik 16
15 dk kondisyon 9
150 mekik 10
15 dk bölgesel 4.5
60 dk tempolu 24
1000 ip 50
Toplam 113.5
Boyle yapacam artik aksam vakti az yisinler diyeEki Görüntüle 2100620 gaaaaahgahgahgahgahgahgahgaaaaahhh
Geçmiş olsun bozuntuya vermeyeydin iki kahkaha atıp.
geldimm
yok canım sukur iyiyim
mesaj yazıyodum kendimi yerde buldumkızlar vardı ay bişi varmı falan dediiler hemen toparlandım kalktım rezillik
mesaj yazarkeneeeeeyok dizlerim acıyo accık
sağol canım yok çok şükür iyiyim
Çok yoruldum.Vuuu tam bir ordek gibi sporunu yapmissin
İse yaradi miIyy iki tane actim ben de tam da yemek yiyxektim
ben bundan sonra kedi olarak salem i kullancam
Ordekler yorulmazay bende cok yoruldum sporda
Çok severdim sabrinayı. Bir sabrina birde selena zatenhadi amaaaaa nasıl hatırlamaazsınnnnnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?