Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

İnşallah yaa
 
Bugünkü menüm
Sabah
2 haşlanmış yumurta
bir dilim beyaz peynir
3 tane zeytin
1 tatlı kaşığı kadar Kaymak

Ara öğün bir elma

Öğle yemeği yemedim kahvaltıyı geç yaptım

Akşam
3 yemek kaşığı bamya
Bir yemek kaşığı bulgur pilavı
Bir kase yoğurt
Bir tabak salata

Bir tane dido Çikolata yedim kendime sözüm vardı Eğer istediğim kadar kilo verdi verirsem mükafat olarak tam bir tane çikolata yiyecektim bu hafta hak ettiğimi düşünüyorum :)
 
onların bozlugunu kimse dolduramaz
kıızzz bu akşam gidicektik yemege eşimin işi cıktı gitmicez coh mutluyum


ekmek elden su gölden diyon naylonu da çocuklardan çalarız beleşe gelir
he calla calarik fakirligin gozu cigsinn

hahahahahahahahaha


ayt bunlar ne hos emojiii bizim neden yokki

sayenizde kedi fobim oldu zaten korkardım daha çok tırstım heee . ben gelirim partiye içecek ne var sınırsız soda var mı ?


Aaaa keşke benimkide reddetse 21 aylık oldu.
emiyorsa emzir ne guzel anne sutu gibisi var mi benimki cok kucuk agliyor surekli emmek istemiyor cok mutsuzum

afiyet olsun cnm menu hafif cikolata da hak etmissin
 
sabah
ilik limonlu su ve 1 kasik pekmez

1 kk suzme peynir
1 haslanmis yumurta
4 zeytin
23 tk suzme yoğurt

ara
1 yesil elma
yarim avuc cig findik
1 bardak komposta sekersiz

aksam
1 dolu kase kavurmali sehriye corbasi
yarim kuru patlican dolma
1 kase yogurt

morallerim cok bozuk takmamaya calistikca daha da bozukdu esim bugunu hatirlamadi bir de soruyor nen var diye

kendimi cikolataya aburcubura vermemek icin zor turuyorum

dizi izlerken kurabiye yerim ins cozutmam kendimi ruhen cokmus hissediyorum
 
23 YK yoğurt mu
 
Arkadaslar karatay tarzi denemek istiyorum ama 7 de kahvalti yapinca korkuyorum 5e kadar dayanamazsam diye ne yapsam bilemedim iki haftadır az yememe ragmen gitmiyor inat etti kilolarim ramazanda vermistim onun mantığında 16 saat yemedigim icin verdigimi düşünüyorum
 
Canım dayanırsın neden korkuyorsun sadece ilk iki gün biraz zorlanırsın o kadar.... hem beşe kadar aç durmana gerek yok 12-1 gibi yoğurt ve meyve ile ara öğün tarzı bişey yaparsın süper olur bu hafta böyle dene bakalım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…