- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.581
Pire değil sulu yemeği evet aslında yemicektim 2 kaşık aldim servis kasigi değil yemek kasigi :-(
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.582
acılı ton balığını denemedim hiç güzeldir umarım
akşam ne yiceksin ? ben akşam yememeyi düşünüyorum hedefime 300 gram var gitmesi lazım ceza yemek istemiyorum
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.583
Mesaj tekrarı
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.584
ben sana geceden hazırlarımahaha sabah 5 de liste olursa yazarım neden olmasın
zaten bu haftada listeye gircek kimse yok sanırım yeni üyeler tembel cıktı
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.585
Aynen beni zorluyo patites cok severim uzak durmaya calosiyorum tarcinli elmayida canim tatlı çekti el ayak titremeye başlayınca yapıyorum teşekkür ederimWalla ben çocuklarla oyun oynuyordum sadece 15-20 gündür profesyonel yürümeye başladım
En kolayı kalori saymak canım meşrubatları ve şekeri kestiysen dünyayı yesen 1500 kaloriyi geçmez o da sana uygun
80 lik olanların süzme ağırlığı 50gr. Ben poşet light ton alıyorum 120gr süzme ağırlığı 110 kalorisi var ama diyette olmasam zeytinyağlı ton yerdim.
Yeni gelin öperim seni
Öyle sütlü sütlü olmuyor sabah yapıp video çekicem sana dene bayılacaksınKK70:kusmaktan bayılırmışsın)
Canımbenim bebişin durumu nasıl iyileşsin artık
Ay sen niye sevmiyorsun zeytinyağlı ton al birdahaki sefere o daha lezzetli
Patatesin hiçbir hali uygun değil aslında ama genel olarak güzel menün. Tarçınlı elmada çok hoş olmuş Afiyet olsun
Afiyet olsun canım 1000 kalori az geldi bana ama sıkı kahvaltı yapmışsın. Sanki 1200 kalorinin altına inmemek gerekiyor. Boyuna kilona göre bilirsin sen zaten
Zayıflayacağız diye sağlığımızdan olmayalım
Afiyet olsun canım güzel menü. Ben sık sık acıktığım için ara öğün yapmayanlar aç kalıyormuş gibi geliyor. Pilav yerine daha uygun bir alternatif olmasını tercih ederdim ama mesajlarını okudum o varmış az yenmiş.
)
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.586
Günaydın canım bugün proteinciyim protein perşembesi yapıyorum kilom 71,4 yarına kadar 400gr verilir mi sence
Benim sorunum bu işte canım bazen tıka basa yemek istiyorum üstüne bişey daha bişey dahakuzum 6.30 da o kadar yiyipte 7.30 tekrar onları nasıl yedin acaba çok merak ettim
son ara öğünde ekmek ve peynir yememiş olsaydın çok güzelmiş menün neyse bugün toparlarsın
kahvaltı 2 yumurta ve 2 dilim ekmek çok fazla geldi bana 1 yumurta ve 1 dilim ekmek ideal olan tüm gün kalorinin yarısını sabah almışın
Çok kola içiyordum önceleri yemekte üstüne ve aralarda hep kola o yüzdendir birşeyler içmek yada aynı düzeyde beni şişirecek şeyler yeme isteği. Bugünlerde kontrolü iyice kaybettim
Günaydıngünaydııınnnnn
cuma tartısına hazır mıyıızzz
Kaptincim yarın sabaha 400gr vermem gerek yoksa hedefi tutturamıyorum
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.587
400 gr 1 günde gider mi ki kuzu ? detoks dicem de sen cocuklala biraz zor yaparsın akşamı hafif atlat belki olurGünaydın canım bugün proteinciyim protein perşembesi yapıyorum kilom 71,4 yarına kadar 400gr verilir mi sence
Benim sorunum bu işte canım bazen tıka basa yemek istiyorum üstüne bişey daha bişey daha
Çok kola içiyordum önceleri yemekte üstüne ve aralarda hep kola o yüzdendir birşeyler içmek yada aynı düzeyde beni şişirecek şeyler yeme isteği. Bugünlerde kontrolü iyice kaybettim
Günaydın
Kaptincim yarın sabaha 400gr vermem gerek yoksa hedefi tutturamıyorum
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.588
Walla çok strese girdim zaten dünde çok yedim engel olamadım kendime. Bu haftayı berbat geçirdim. Neyse yedim içtim bitti.400 gr 1 günde gider mi ki kuzu ? detoks dicem de sen cocuklala biraz zor yaparsın akşamı hafif atlat belki olur
Bugün dukanın atak evresini deniyorum belki işe yarar. Detox yapamıyorum ben 1 öğün için bile yapamam
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.589
07/05/2018
@_Safiye_ 75+
@Buki_89
SchonerDuft 60+10+15+120
@segus 60+
tugbaFB 90+60+135
drdotty 115+70+30+40+15
@Ghostpasha60+60
@bi-zuzu 40+
@tobosoludulcinea30+
Silent Scream 30+30+45
@kayacans
@poncikbirgelincik
@cicikizsinem 25
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.590
@_Safiye_ 75+
@Buki_89
@segus 60+
@Ghostpasha60+60
@bi-zuzu 40+
@tobosoludulcinea30+
@kayacans
@poncikbirgelincik
@cicikizsinem 25
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.591
Yürüyüşe gidiyorum canlarım
Bugün elimden geleni yapıcam artık
Bugün elimden geleni yapıcam artık
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.592
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.593
yemek kaşığı olduğunu anladım kuzum afiyet olsun
akşam yerim ilacım mecburum kefir yerine süt içecem , kefirin kalorisi çok bildiğim kadarı ile .acılı ton balığını denemedim hiç güzeldir umarım
ee niye strese girdin bu diyet sana çok iyi geliyor panik yapmaa
verirsin kuzum sıkıntı etme panik yokGünaydın canım bugün proteinciyim protein perşembesi yapıyorum kilom 71,4 yarına kadar 400gr verilir mi sence
Benim sorunum bu işte canım bazen tıka basa yemek istiyorum üstüne bişey daha bişey daha
Çok kola içiyordum önceleri yemekte üstüne ve aralarda hep kola o yüzdendir birşeyler içmek yada aynı düzeyde beni şişirecek şeyler yeme isteği. Bugünlerde kontrolü iyice kaybettim
Günaydın
Kaptincim yarın sabaha 400gr vermem gerek yoksa hedefi tutturamıyorum
canım alıntıyı düzenler misin
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.594
su cocuk bi sag salim dogsa da diyet görsenizWalla çok strese girdim zaten dünde çok yedim engel olamadım kendime. Bu haftayı berbat geçirdim. Neyse yedim içtim bitti.
Bugün dukanın atak evresini deniyorum belki işe yarar. Detox yapamıyorum ben 1 öğün için bile yapamam
kendinize sükredersiniz bn 1 hafta aralıksz diyet yapamam arada sürekli kacamagm olurdu ama moralde bozmam yani hiç bozmams gibi devam ederim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.595
dünden başlasaydn bişey yememeye kuzum daha garanti olurdukız 100 gr gideeerr ne var ondaa
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.596
ben sana geceden hazırlarım
sabah 5 de kalkıp leslie yapıp öle tartılacam diğer gruplardan kopya çektim
cumaları ödem indirmek için leslie yapıp tartılın diyolardı. grubu sölemem 6 da yazarım ama kilomu 
Günaydın canım bugün proteinciyim protein perşembesi yapıyorum kilom 71,4 yarına kadar 400gr verilir mi sence
Benim sorunum bu işte canım bazen tıka basa yemek istiyorum üstüne bişey daha bişey daha
Çok kola içiyordum önceleri yemekte üstüne ve aralarda hep kola o yüzdendir birşeyler içmek yada aynı düzeyde beni şişirecek şeyler yeme isteği. Bugünlerde kontrolü iyice kaybettim
Günaydın
Kaptincim yarın sabaha 400gr vermem gerek yoksa hedefi tutturamıyorum
sen yarın kendine ödül ver ve istediğini ye bence sonrasında yine eskisi gibi bomba gibi dön geri
400 gr 1 günde gider mi ki kuzu ? detoks dicem de sen cocuklala biraz zor yaparsın akşamı hafif atlat belki olur
o detoksu bana de hele kaptinim benimde 300 gitmesi lazım hedefi çok indirmişimde
yemek kaşığı olduğunu anladım kuzum afiyet olsun
akşam yerim ilacım mecburum kefir yerine süt içecem , kefirin kalorisi çok bildiğim kadarı ile .
ee niye strese girdin bu diyet sana çok iyi geliyor panik yapmaa
verirsin kuzum sıkıntı etme panik yok
canım alıntıyı düzenler misin
kefir yerine activia yiyebilirsen ondan ye probiyotik bişey olaması lazımmıs son ara öğünde
bende stres yapmadım kuzum 1.5 kilo verdim zaten bu hafta hedefimi tutturmak istiyorum sadece
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.597
Ohh inşallah sağ salim doğur da korkutma bizi ..su cocuk bi sag salim dogsa da diyet görseniz
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.598
Aksamdan lesli yapip yatsak olmaz mi kisabah 5 de kalkıp leslie yapıp öle tartılacam diğer gruplardan kopya çektim
sen yarın kendine ödül ver ve istediğini ye bence sonrasında yine eskisi gibi bomba gibi dön geri
o detoksu bana de hele kaptinim benimde 300 gitmesi lazım hedefi çok indirmişimde
kefir yerine activia yiyebilirsen ondan ye probiyotik bişey olaması lazımmıs son ara öğünde
bende stres yapmadım kuzum 1.5 kilo verdim zaten bu hafta hedefimi tutturmak istiyorum sadece
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.599
sabah 5 de kalkıp leslie yapıp öle tartılacam diğer gruplardan kopya çektim
sen yarın kendine ödül ver ve istediğini ye bence sonrasında yine eskisi gibi bomba gibi dön geri
o detoksu bana de hele kaptinim benimde 300 gitmesi lazım hedefi çok indirmişimde
kefir yerine activia yiyebilirsen ondan ye probiyotik bişey olaması lazımmıs son ara öğünde
bende stres yapmadım kuzum 1.5 kilo verdim zaten bu hafta hedefimi tutturmak istiyorum sadece
en basiti yogurtlu kürü deneyin akşam
yogurt limon pul biber yatmadan 20 dk önce fln hazırlayıp ye yag yakıcı özelligi var
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.600
en sevdigim seydir diyetOhh inşallah sağ salim doğur da korkutma bizi ..
ayy bide evde olcam istedigim gibi de beslenirim ne kilo veririm be
