- 22 Mart 2007
- 2.140
- 419
- 688
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #276.701
Bende dukkan denedim çok zahmetli bana göre Karatay diyeti de iyi 1 hafta yapmıştım 3-4 kilo vermiştim doğumdan önce.
Canım eksi çıkmayı bekliyorum inşallah. Motive durumum pek iyi değil. Detoxla tekrar kilo verdiğim zamana dönmek istiyorum. Ramazanda kaçamak yapmayı düşünmüyorum. Bu şişko halimden sıkıldım. 8 kiloya yakın verip 2 sini geri aldım.ama zayıfladığım hiç belli olmuyor. Bir kaç kişi farketti okulda o kadar. Hatta dün biri ne zmn kilo vereceksin dedi dünya başıma yıkıldı. Umurumda değilmiş gibi davrandm. Listede olunca daha büyük bir sorumluluk hissedeceğimi ve daha çok gayret edeceğimi düşünüyorum taktir sizin tabievet ama geçen hafta sabittin 78,50 yarın kaç çıkarsın sence ? güzel kilo verirsen alayım motive durumun nasıl destek istiyorsan tüm takım üyeleri burda kaptan ve yardımcılarda öyle sabah konuşalım
ramazanda bırakmak yok ilk hafta illa artıda olcaz ama 2.ci cuma herkes ekside olmalı . nasıl gidiyor detoks
yarın can çekiştirme kendine kuzum hemen toparlıyorsun zatem . senin hedef kilon kaçtı ?
dukan atak evresi ne ? bana da de bende yapayım 1 kilodan fazla ekside olmam lazım benim
genelde doğu ve doğu akdenizde yapılır daha çok bende mersinde yaşıyorum çok severim kendileriniNiye canımanlamadım ama annem hayatında içli köfte yapmıs değildir bizim ailede pek yapılmazda yengemlerde yapılır çocuklarda istemiş bende gelcek olunca yapmiş sağolsun evet kuzum öncesinde bisikletle gittim eve geçerkende bi 15 dk yürudüm donerkende yurudüm insallah gitmiştir bugün dikkat ediyorum protein ağirlıkli besleniyorum gecen cuma 67.4 tüm pazr 66.6 yı gordüm pazt den itibaren + çikmaya başladim en son carşamba 66.8 dim bugün tartılmadım inşallah yarın 66 lardayımdir
ödülleri merak etttimmöle deme güzel ödüller var ama söylemem
aynen uğraş bul kendine o zaman yime yimediyetisyen böyle gaz vermiyodu valla
banada anlatırmısın kabak detoxunuŞu bu aralar meşhur olan kabak detoxu canm. Normalde 3 gün ama ben 1 gün yapmayı planlıyorum. Yarın duruma göre dewam ettirebilirim.
dukan bende kabızlık yaptı bıraktım karatayda bana göre değil malsef . kalori sayarak 9 kilo kadar verdim kalıcı olarak en güzel yöntem caydırıyorda kalorisini görünce gözün korkuyor yemiyorsunBende dukkan denedim çok zahmetli bana göre Karatay diyeti de iyi 1 hafta yapmıştım 3-4 kilo vermiştim doğumdan önce.
motivenin bozulması normal o aman seni daha sık bekliyorum yakından takiptesin bugün geçsin sana yöntemler önerelim hangisi uyarsa ona göre yoğunlaşmanı sağlayalım olurmu ?Canım eksi çıkmayı bekliyorum inşallah. Motive durumum pek iyi değil. Detoxla tekrar kilo verdiğim zamana dönmek istiyorum. Ramazanda kaçamak yapmayı düşünmüyorum. Bu şişko halimden sıkıldım. 8 kiloya yakın verip 2 sini geri aldım.ama zayıfladığım hiç belli olmuyor. Bir kaç kişi farketti okulda o kadar. Hatta dün biri ne zmn kilo vereceksin dedi dünya başıma yıkıldı. Umurumda değilmiş gibi davrandm. Listede olunca daha büyük bir sorumluluk hissedeceğimi ve daha çok gayret edeceğimi düşünüyorum taktir sizin tabi
sınav dönemi çok norml birde bebiş var. lakin yine zaman ayır ki hızlıca kilo ver fit anne ol bende senin kilolarında başladım diyete diyetteyken 1 aşılama tedavim oldu 2 gebelik geçirdim 2 kaybım oldu insan ne kadar dibe düşebilirse o dipteyim sonra dur napyon dedim şimdi 68 i gördüm tekrardan boşverip bahaneler üretebilirdim yemeye vurabilirdim hiçbirini yapmadım kısaca hepimizde bir motive düşüyor benim de zayıf noktam anlattıklarım bir o kadar da beni diyete bağlayan sebebim beraberce yapacazRamazan bayramına kadar hedefime ulaşmayı amaçlıyorum. Ve siteyi boşladıkça amavımdan uzaklaşıyorum bunu farkettim. Artık daha sık girmeye çalışacağım ama bebiş çok fena bu aralar anlayamadığım bir huzursuzluğu var ve sınav dönemi olduğu için çok koşuşturmacalı geçiyor...
diyetisyeni bıraktın mı ? geçmiş olsunSlm kızlar nca gelebildim arkadaş rahatsızlandı hastaneye götürdük şükür şimdi iyi gelelim meuye
kahvaltı 1 salatalık 2 domates 2 id ekmek siyez
öğle 100 gr et döner ayran salata
ara elma kefir
akşam kara vermedim ama hafif yerim yarın tartı günü
oo hoşgeldin ankaraya diyeyim ama yağmurlu 3 gündür canım şemsiyn olsun yanındaCanım bende de wc yok. Ben duphalak içiyorum perşembeleri yoksa tartıyı yetiştiremem size
Çok özendim size ben de yarın yine Ankara'ya gidiyorum eşim yine gelemeyecek
Çok utandım walla
Yarın sabah artık hem keyfimce yiicem yarın
Geçmiş olsun canım çocuklarımız sağlıklı mutlu olsun. Ben 71,4 geldim sabah hedefim 71,00 di ceza bende bu hafta zaten hak ettim yeyip içip durdum
Hee canım sen de işi bırak çalışmayınca prenses olursun.En azından seveceğin bir işi yapmanın planlarını kurmalısın işi bırakmak da nedir
hayır bırakmadım diyetisyen candır ama gecen hjafta kaçamakları beni üzdü bugün dr sormadan kabak diyeti yapayım odadiyetisyeni bıraktın mı ? geçmiş olsun
hiç bozmasan iyetisyen menüsünü nasıl olurhayır bırakmadım diyetisyen candır ama gecen hjafta kaçamakları beni üzdü bugün dr sormadan kabak diyeti yapayım oda
şaşırsın işe yarıyorsa
sütlü tatlı ödülümüz oluyor sonra motive edilmiş oluyorsun zayıflamış oluyorsun daha ne ödülü istiyorsunhe kendine bir kotta alabilirsin ama 64 de düşünce daha zayıf olmuş olacaksın 64te al bence
bende karatay taraftarıyım dukan ın cok katı kuralları var benceBende dukkan denedim çok zahmetli bana göre Karatay diyeti de iyi 1 hafta yapmıştım 3-4 kilo vermiştim doğumdan önce.
süper olurhiç bozmasan iyetisyen menüsünü nasıl olur
genelde doğu ve doğu akdenizde yapılır daha çok bende mersinde yaşıyorum çok severim kendilerinişöyle ki bu cuma ve önümüdeki cuma + olursan 1 hafta ertelenir listeye girmen . protein candır akşam yazda bakalım neler yemişsin
ödülleri merak etttimm
valla şu hedef liste benide gaza getirdiakşam yemem belki bir şey yada düşük kalorili şeyler yerim ama çok açım bugün
Biliyorum canımgenelde doğu ve doğu akdenizde yapılır daha çok bende mersinde yaşıyorum çok severim kendilerinişöyle ki bu cuma ve önümüdeki cuma + olursan 1 hafta ertelenir listeye girmen . protein candır akşam yazda bakalım neler yemişsin
ödülleri merak etttimm
valla şu hedef liste benide gaza getirdiakşam yemem belki bir şey yada düşük kalorili şeyler yerim ama çok açım bugün
kaçamak bile yapsan o kaçamaktan sonra kaldığın yerden devam et listeyi bozma derim. diyetisyen candırsüper olur
ben akşamı bırak ara öğün yapmıcam öğlen yedim tamam bittiödülleride çaktırma motive için
hadi bakalım yarın yeni hedef listemiz olacak yazarsınBiliyorum canımgećen cumaya göre - deyim ama cmt tartı günü olsaydı kesin daha fazla - çikardım ama oteki cumaya iddiam daha yüksek
ama burası cuma zayıflama yarışmasıBiliyorum canımgećen cumaya göre - deyim ama cmt tartı günü olsaydı kesin daha fazla - çikardım ama oteki cumaya iddiam daha yüksek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?