Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

***14.Takım 591. ETAP***


bi-zuzu (56,0///%)
Sahihuban (71,50/70,8/0,70/%0,97)
_Silent Scream_(74.30/74,0/0,30/0,41%)
Nidsalii (55,2/55,5/+0,3/%-0,54)
Nilar(67,5///%)
Masal3487 (/63,5///%)

14.Takım Ort:
 
kızlar bugünden itibaren aday listesi ve cuma listesinde olanlar için diyorum menüler hergün paylaşılacak
menülere yorum yapılacak 2 3 kişi dışında menü paylaşan yok yorum yapanda öyle spor listesi kaç kere yapıldı katılım sağlayan yok e neden burdayız o zaman herkes kendine çeki düzen versin mevsim geçişi diyet yapmak zor oluyor insanın bir şey yapası gelmiyor ama burda isek sorumluluklarımızı yerine getirmeliyiz
 
Haklısın canım,ben de bu hafta menü paylasmayanlardandim,ama spor 6 gün düzenli yaptım (her gün 60 dk yürüyüş) geçmişe de bakıyorum ama spor listesini görmedim yoksa yazardım mutlaka
 
Haklısın canım,ben de bu hafta menü paylasmayanlardandim,ama spor 6 gün düzenli yaptım (her gün 60 dk yürüyüş) geçmişe de bakıyorum ama spor listesini görmedim yoksa yazardım mutlaka
kuzum sen yine paylaşıyorsun öz sözüm sadece cuma uğrayanlara liste vardı paylaşan bşr ben birde tuğba başka yazan yokçok geride kalmıştır
 
burdn görüştüysen çarşamba sabah haber verdi sonra ses gelmedi ondan umarım iyidir.
kabak detoksu denedin mi ?
Ozel den de görüştük günü tam bilemiyorum inşallah iyidir kabak bana hiç etki etmiyor 1 kilo bile veremiyorum .hurma yogurt iyi verdidiyordu.galiba vücut çok kilo verince savunmaya geçti 70 e bi inebilseydim . Birde protein yapicam onunda faydasını gördüm.
 
kuzum sen yine paylaşıyorsun öz sözüm sadece cuma uğrayanlara liste vardı paylaşan bşr ben birde tuğba başka yazan yokçok geride kalmıştır
Olsun canım listeye girdiysem sorumluluklarımi yapmam gerekir bundan sonra daha dikkat ederim,spor listesi yapacak mısın yine ?
 
Kızlar gerçekten kilo verdikce ve diyet yaptıkça migde kuculuyor,dün akşamdan sigara böreği sarmitim sabah kahvaltıda yeriz diye,(cumalari bazen kaçamak yapıyorum) kızartma değil ama fırına koydum ve sadece iki buçuk tane yiyebildim,normalde beş altı rahat yerim ama iki buçuk bile tıka basa dolu gibi hissettirdi,hafta sonu bol yürüyüşle telafi edicem inşallah
 
afiyet olsun gün içinde hamur işi tüketmezsen dengelersin zaten günü
 
***14.Takım 591. ETAP***


bi-zuzu (56,0///%)
Sahihuban (71,50/70,8/0,70/%0,97)
_Silent Scream_(74.30/74,0/0,30/0,41%)
Nidsalii (55,2/55,5/+0,3/%-0,54)
Nilar(67,5///%)
Masal3487 (63,5/62.7/0.8/%1.25%)

14.Takım Ort:

Nilar son liste bu canım
 
***14.Takım 591. ETAP***


bi-zuzu (56,0///%)
Sahihuban (71,50/70,8/0,70/%0,97)
_Silent Scream_(74.30/74,0/0,30/0,41%)
Nidsalii (55,2/55,5/+0,3/%-0,54)
Nilar(67,5/67,2/0,3/%0.44)
Masal3487 (63,5/62.7/0.8/%1.25%)

14.Takım Ort:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…