- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #301.441
Menűn çok güzel canm
Menűn çok güzel canmBugün
Kahvalti 2 yumurtalı omlet az peynir 6 zeytin 2 ceviz
Akşam 1 porsiyon et döner bol salata ayran
Hep disardaydim bugün ancak yürüdüm yavaş tempoda tabi spor yok suyuda çok içemedim 2 lt belki bulmamıştır
Vücudumun şaşması lâzımdı biraz ondan detoks yapayım dedim zaten birebir uymadım ekmek te yedim fazladan çiğ badem ve çiğ fındık ta yedim yumurtamı ceviz yağı ile pişirdim. Balimi zaten hergün yiyorum tedavime destek olan gıdalar hep listemde.Canm ben haftanın 1-2 gűnű ya hiç spor yapmıyorum yada cok hafif tutuyorum diğer 5 gűnű gůzel yapyrm o yaptgm 5 gűnű de zaten yaptklarımı baya azalttm biliyorsun bundan fazla azaltmam evt spor yapmasak 3kiloda gider ama o zaten kas kaybı olur gőrűntű bozulur daralma olmaz ben onu istemem ben yağ kaybı istiyorum onun için çok çok sıkı detokslara heleki sporsuz da olunca direk kas kaybetmeye sebep olanlara karşıyım ben hep yağ kaybı sağlayan şeyleri yaparak ilerliyorum haftalık verilebilecek yağ oranı belli zaten canm okadar acele etme bence yağ kaybı yaşatacak sağlklı şeyler ile ilerle
İlaçları kullaniyorsun değil mi.Aynen öyle olacak canım sporla incelip kilimu en azından 57 ye sabitlemek,geçen sene gitmiştim aslında diyetisyene zaten bizde en az onlar kadar biliyoruz,sadece motive amaçlı daha iyi olur diye düşündüm ama kendim de başarabilirim hem burasıda bana çok şey öğretti ve çokta motive ediyor beni,artık burdan ayrılmadan koruma döneminde de buralarda olurum ben
Kullanıyorum canım incir yemeyede başladım,zeytinyağında bekletilmiş incir yumurta kalitesi için çok iyi deniyor,kesinlikle kullandığım vitaminlerde yavaşlatıyor.Vücudumun şaşması lâzımdı biraz ondan detoks yapayım dedim zaten birebir uymadım ekmek te yedim fazladan çiğ badem ve çiğ fındık ta yedim yumurtamı ceviz yağı ile pişirdim. Balimi zaten hergün yiyorum tedavime destek olan gıdalar hep listemde.
Senin dediklerin doğru o ince ayrıntıyı kas kaybını diyetisyen ayarlıyor .
Sporu azaltman iyi olmuş 63 62 gibi olunca 55 lerde gibi duracaksın zaten.
İlaçları kullaniyorsun değil mi.
Onlar da kilonun inmesini engelliyor.
Zaten spor ile sıkılaşınca 57 yi düşünmeyeceksin.
Tedavi zamanın belli mi ?
hayıtı tekrar söylecem sana yapması biraz uğraştırıcı ama ben onun ve bahsettiğim karışım çayın faydasını çok gördüm.Kullanıyorum canım incir yemeyede başladım,zeytinyağında bekletilmiş incir yumurta kalitesi için çok iyi deniyor,kesinlikle kullandığım vitaminlerde yavaşlatıyor.
5-6 gün içinde adet olmam lazım,olunca gidicez bakalım başlanır mi başlanmaz mi orasını bilmiyorum ama
Canım iki yıl önce 0.89 du daha da dusmustur,benim doğal bir kimyasalım tüple de 9. Haftada bir kürtajım var,iki tup denendi ikisi de 5 yumurta,ilkinde 2 döllenme ikincisi 3 döllenme ama hep orta kalite dendi embriyolara,sanırım çok kaliteli değil yumurtalar.hayıtı tekrar söylecem sana yapması biraz uğraştırıcı ama ben onun ve bahsettiğim karışım çayın faydasını çok gördüm.
amh kaçtı sende bakılı mı ?
z.yağında incir yiyemiyorum yoksa çok faydalı diyorlar da
sen de mi bozdunHMM ben daha çok verirsin diye düşünmüştüm bir günde 500 gr falan gitmiştir diyordum. şaşırdım açıkçası . bu hafta listeye girersin o zaman .
bugün koruyamadım akşam milföy yaptım biraz yedim hoş yogamı yaptım uyumadan 30 dk kadar leslie tarzı spor yaparım yakarım aldıklarımı kahvaltıda hafif olursa dengelemiş olurum. detokslar bana göre değil onu anladım çok aç kaldım birden saldırdım yemeğe
Gűnaydın tatlım tatıldın mı ?günaydın kızlar
Gűnaydn canmgünbaydın kızlar nasılsınız iyi haftalar herkese
evet cnm sabah erken kalktım biliyosun işe gelince vc ye çıkmadan 63,0Gűnaydın tatlım tatıldın mı ?
korunuyor musun ?Canım iki yıl önce 0.89 du daha da dusmustur,benim doğal bir kimyasalım tüple de 9. Haftada bir kürtajım var,iki tup denendi ikisi de 5 yumurta,ilkinde 2 döllenme ikincisi 3 döllenme ama hep orta kalite dendi embriyolara,sanırım çok kaliteli değil yumurtalar.
Hayıta başladım canım aslan pençesi ve civanpercemi de içiyorum bakalım şifa olsun inşallah
bozdum wc sıkıntısı çekiyorum tubili sabah 71,40 çıktım düşünebiliyor musun . sözde dün -400 gitmişti . yarın kontrolüm var belki duphalac yazdırırım .sen de mi bozdun
bizden geçmiş kilo vermek felan
olanı koruyalım yeter
buzmavileylak aday listesindesin ama düzenli bir şeklde aktif olmadın o yüzden seni cuma listesine alamayız
Tuvalete çikmadysan fazla çıkar tartıda sen onu sayma canm dűn 62lere dűşműştűn ya en son dűştgn rakama gőre şimdi sen dukan birası ila kaç gűnde kaç grm gitmiş oldu ?evet cnm sabah erken kalktım biliyosun işe gelince vc ye çıkmadan 63,0
cumaya kadar 200 300 gr daha verirsin sen o kadarı da yeterli olur zaten senin için ki vermesen bile 500 gr gayet iyiGünaydin kızlartartildim 62 çıktım haftaya -500 ile başladım bakalım cumaya kadar neler olacak bu hafta çok sıkı tutmam lazım kendimi
cumaya kadar 200 300 gr daha verirsin sen o kadarı da yeterli olur zaten senin için ki vermesen bile 500 gr gayet iyi
ilk tartılan benim galiba
Cuma 69.8
Pazartesi 69.5
-300gram gitmiş oldu
Hadi bakalm cumaya kadar iyice erisin yağlarvar mı başka tartılan ??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?