- 7 Ocak 2018
- 27.560
- 80.009
- 598
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #304.161
Kız sadece bel inceltmek değil ki amacım zayıf olmak
Kız sadece bel inceltmek değil ki amacım zayıf olmakTabiki bu ölçülerde olanlar büyük kısmı estetik ve kaburga aldıran da var kendisi de ameliyat olmadigini idda ediyor o yuzden bilemiycem onu ama shakira estetiksiz ameliyatsız 60cm ben kendi vücudumdan da biliyorum böyle oluyor yani ama azaptan herseferinde dedim bu dünyada bile nadir bulunan bir ölçü 56 zaten abartı 65ler bile nadir bulunuyor diye amaKmsl Hnd varmıdır ? Diye sorduğu için açıklama ve fotosunu koydum varmıdır diyince evet var ama 65cm bel olcak diye uğraşmak zaten hata kemik yapın uygun dikilse 40kiloda olsan olmaz anca kaburga aldırmak lazm o kemik yapısı vücut tipiyle alakalı bir durum zaten ben desenin gibi 70in altında bel olması gerektiğini düşüyorum ama Kmsl Hnd belim zaten ince dediği için 76 da begeniyosan sen bilirsin dedim sonuçta belini inceltmiycekse niye 5 kilo daha vermek istiyor onuda anlıyamadım ben ?
Canm 72kilo olsan okey de sen nasl hala zayıf dilisin ben anlatamadım hakkettenKız sadece bel inceltmek değil ki amacım zayıf olmak
Sanırım 69u da gördü düğünden sonra bayağı aldı çünkü.Cok mu kilo aldi hep 60 59 falan di
Bugün başladı canımCanm kendi puanımız ı kendimiz eklicez listeliycez ya peki spor listesine bugün itibari ile mi basliyalim
Oo süpersin böyle devam@Nidsalii
Cuma bildirimi eksikti bugün gördüm ama yazmak için vakit bulamadı sanırım
Senin yoklugunu aratmamak lazım ama dimi
Bacakların iyi popo bölgesi ve sırtın incelmesi gerek kollar ne durum da sıkı mı yumuşak mı bel inceliğin kaç cm benim 85 cm di en son.Kızlar foto ekledim bakınblonde ambition @ drooty
Canım daha bebeğin küçük toparlanırsınKızlar foto ekledim bakınblonde ambition @ drooty
Aynen gazla calisiyorum vallaHahaha sen resmen gazla çalışıyosun zayıflatan ben senibende gazla çalışyorum zaten beraber zayıflıyoruz iyi oluyor sen 67.5 filmiydin yaaa hayrdr gene mi kilo verdin ?
Canım kollarım sıkı bi fazlalık YÖK bacaklarım çok inçe değil yaaa... evet karın bölgesine çalışmam lazım Doğum yapalı 6 ay oldu ancak bu kadar toparlandımBacakların iyi popo bölgesi ve sırtın incelmesi gerek kollar ne durum da sıkı mı yumuşak mı bel inceliğin kaç cm benim 85 cm di en son.
Üst bölge olarak benimle çok fark yok gibi duruyor ben motive oldum şuan :)
Bacak önceliğine hayran kaldım ama
Senin karın çalışman lazım birazda göğüs çalışabilirsin yanında göbek var biraz
Evet canım leğen kemiği kısmım m geniş o yüzden çok incelememCanım daha bebeğin küçük toparlanırsın
Vücudunun orta kısmı geniş ona yönelik spor yapmalısın.
Cnm bel inceliğim 74Bacakların iyi popo bölgesi ve sırtın incelmesi gerek kollar ne durum da sıkı mı yumuşak mı bel inceliğin kaç cm benim 85 cm di en son.
Üst bölge olarak benimle çok fark yok gibi duruyor ben motive oldum şuan :)
Bacak önceliğine hayran kaldım ama
Senin karın çalışman lazım birazda göğüs çalışabilirsin yanında göbek var biraz
Takıma giriş kilom 72.7 di ve 67 hedefımdi, sonra qaza geldım hedefmi 65 yapdım mezun olmak isdedim ama kurar gereği mezun olamadım.bildirimi geçte olsa cuma günü yapman gerekiyordu düzeltme yapacaktık . eğer vermekte zorlanıyorsan seni bu hafta izne ayıralım belki rahat rahat verirsin ya da yüzde 80 vermiş isen mezun edelim . başlama kilon ve hedef kilonu belirtirsen hesaplayalım
En doğrusu bencede cünki aktif olmam 2 kızımla mumkun değil artik, isder cıkarın isder mezun oluyum, ama başka takımlarda tekrar yarişmam için diskalıfiye olmamam lazım, diskalıfiye etmeyin lutfenbu hafta mezun ederiz ya da çıkarırız aktifte değil zaten haksızlık oluyor
Ayyy canım benim inşallah su 59 görsem gerisi daha çabuk gelecek diye dusunuyorumOooo süper canm benin çoookkk sevindimbak ben sana dedim cuma 60ın altında olacaksın diye ooooohhhh gelsin cumaya artk 50li rakamlar cuma listeye 59 ları yaz da hepimizi özendir
Afiyet olsun canımSabah
1 dilim kepek eklemek arası 1 dilim beyaz peynir,,,4 zeytin,,, domates
Öğle
Yarım tabak mercimekli köfte,,, salata,,,1 bardak ayran
Ara
Türk kahvesi,,1 dilim muhallebi
Akşam
3 sıkım mercimekli köfte,,, salata ,,,1 pancar
Su 2.5 litre
Sağol tatlımAfiyet olsun canım
Ayy inşallah canım ben de adetimya geçenay gibi sökmedi malesef karnım da çok ağrıdı amaCanm bence şuan 67 yim regleme 2gün var ama şiş olmam gerektiği halde ve şuan tam 2litre su + 2kahve sonrası tartı da 68ler çıkıyor canm galiba sabah tartılırsam 67leri gòrucem
Çok tehlikeli bi dönemdeyiz nisanda inceleri giyinmeye başlıycaz o yüzden hiç bozulacak zaman değil canımKomik şey seni
Ben buna izin verirmiyim sencebence vermem yani vermemeliyim
Yarin tartilalim bakalim 700 grammi varmis aramizda :) bence fazla var aramizda :)
2 haftada 3 kilo vermem lazimdur ben bisiler yapmam lazim iyi oldu bu konuşma
Canım daha doğumun üstinden kaç ay geçti anca vücut iki yılda toplarCanm 72kilo olsan okey de sen nasl hala zayıf dilisin ben anlatamadım hakketten
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?