Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

orkide1453 · 5 Temmuz 2019

dugi .!.:
Kızlarr günaydın :)
Bu haftam çok çok yoğun geçti işle. Haftanın başında karataya benzer kahvaltı/öğle yemeği yiyince gün içinde hiç acıkmamıştım 2 günde 700 gram vermiştim ama çarşamba ve dün çok dikkat edemedim. Spor da yapamadım. O yüzden bugün verdiğimi biraz geri aldım. Yine de eksideyim ama
Geçen hafta: 57,0
Bu hafta: 56,7
Yüzde: 0,52

Hafta sonu Türkiye'den erkek arkadaşım gelecek onunlayken de dikkat edebilirim inşallah Haftaya daha aktif olup spor ve menü bildirimleri de yapmak istiyorummm

valla bravo ya o kıloda verdiğin çok iyi bence

tugbaFB · 5 Temmuz 2019

ucukgenclik .!.:
Günaydın Kızlar
Maşallah hafta içi olunca ne güzel ortak alanda konuşmuşsunuz. 7 sayfa okudum.
Gece göbek atanlar, acıkanlar, rekor kıranlar cidden @berkas o spor puanı ne. Bir de bebiş huysuz diyor. Maşallah o arada çok iyi yapmışsın canım.
blonde ambition canım bisikleti dediğin gibi yapıcam bundan sonra. Plank programım vardı ona başlarım.
orkide1453 teşekkür ederim. Bence Dâhiliye gözükmelisin canım iç hastalıkları en iyi onlar tahmin yürütmeli.
tugbaFB sevgili kaptanım. Bugün tartıldım WC çıkmadığım için artıdayım şuan. Hedef değişimi konusunu bugün mü belirliycez.

canım evdeysen ve acelen yoksa bekle biraz öyle tartıl
bugünkü kilona göre hesap yapailiriz hedef kilonu

Verano_porteno · 5 Temmuz 2019

ucukgenclik .!.:
Vücut ölçülerim
Kol 29
Göğüs 86
Bel 74
Karın 80
Basen 104
Bacak 63
Sanırım doğru ölçtüm kızlar. Bu ölçülere göre çok şişmanım ben ya

Boy kac canim

orkide1453 · 5 Temmuz 2019

Verano_porteno .!.:
Boy kac canim

bacak falan kalın evet ama zaten daha verecen kılo incelirsin cnm merak etme

tugbaFB · 5 Temmuz 2019

*** 14. Takım 629. Etap ***

Mavi95 (78.4///%)
berkas (62.9/62.2/0.7/%1.11)
ucukgenclik (66.8///%)
orkide1453 (61.5///%)
dugi (57.0/56.7/0.3/%0.53)
kaptinn(61.0/59.8//%1.97)
Silent Scream (71.5/71.2/0.3/%0.42)

Verano_porteno · 5 Temmuz 2019

MİNNAK ADAYLAR LİSTESİ (28 HAZİRAN-5 TEMMUZ)

cakilinannesi (79.8///%) Başlangıç tarihi : 18.06.2019 Başlangıç Kilo:84.7 Hedef:50
antiaging (70.1///%) Başlangıç tarihi: 21.06.2019 Başlangıç Kilosu:72.6 Hedef:64
mermaid250 (///%) Başlangıç tarihi: 28 Haziran Başlangıç Kilosu: - Hedef:-
Dlrykc (55///%) Başlangıç tarihi: 14 Haziran Başlangıç Kilosu: 57 Hedef:50
bellok (94.4///%) Başlangıç tarihi: 27 Haziran Başlangıç Kilosu: 95 Hedef:-
cigdemm85 (72.5///%) Başlangıç tarihi: 21 Haziran Başlangıç Kilosu: 73 Hedef:-
Verano_porteno (64.8/63.6/1.2/%1.85) (604. etapta 58.5 ile izine ayrılmış)
SchonerDuft (68.1///%) Başlangıç tarihi: 3 Temmuz
tgb1907 (68.4/67.7/0.7/%1.02) Başlangıç tarihi: 23 Haziran Başlangıç Kilosu: 70.5

Dlrykc · 5 Temmuz 2019

tgb1907 .!.:
Boyun kac canim

boyum 156 falan canım

kaptinn · 5 Temmuz 2019

Ay kizlar alinti yaptm binsuru heosi gitmis sagolun var olun herkes kilo verir insallah veremeyenkerde uzulmesin haftaya insallahhh

tugbaFB kuzum bndee tam hesaomaya yapiyodm sen eklemssin sagok

Dlrykc · 5 Temmuz 2019

ucukgenclik .!.:
Geçen hafta kaçtın canım. Merak ettim. Dün az yediğinde blonde ambition fark olacak deyince. Meraklandım.

55 dim canım geçen hafta ama bu hafta bide hastalandım ondan boyle çünkü geçenlerde 54.2 ye kadar inmiştim hafta içi

Dlrykc · 5 Temmuz 2019

yellow girl .!.:
Ooofff rakama bak yaa54 bide burun kıvırmış bize hava atıyor bence

ay yok olur mu öyle şey hava atmam canım aslında benım vücudum şekillenmesi lazım aslında kilo vermekten ziyade

Dlrykc · 5 Temmuz 2019

Verano_porteno .!.:
MİNNAK ADAYLAR LİSTESİ (28 HAZİRAN-5 TEMMUZ)

cakilinannesi (79.8///%) Başlangıç tarihi : 18.06.2019 Başlangıç Kilo:84.7 Hedef:50
antiaging (70.1///%) Başlangıç tarihi: 21.06.2019 Başlangıç Kilosu:72.6 Hedef:64
mermaid250 (///%) Başlangıç tarihi: 28 Haziran Başlangıç Kilosu: - Hedef:-
Dlrykc (55///%) Başlangıç tarihi: 14 Haziran Başlangıç Kilosu: 57 Hedef:50
bellok (94.4///%) Başlangıç tarihi: 27 Haziran Başlangıç Kilosu: 95 Hedef:-
cigdemm85 (72.5///%) Başlangıç tarihi: 21 Haziran Başlangıç Kilosu: 73 Hedef:-
Verano_porteno (64.8/63.6/1.2/%1.85) (604. etapta 58.5 ile izine ayrılmış)
SchonerDuft (68.1///%) Başlangıç tarihi: 3 Temmuz
tgb1907 (68.4/67.7/0.7/%1.02) Başlangıç tarihi: 23 Haziran Başlangıç Kilosu: 70.5

canım yüzdeyi biz mi yazıp bildiriyoruz o şekilde mi buraya yazıyorsunuz

orkide1453 · 5 Temmuz 2019

*** 14. Takım 629. Etap ***

Mavi95 (78.4///%)
berkas (62.9/62.2/0.7/%1.11)
ucukgenclik (66.8///%)
orkide1453 (61.5///%) sbt
dugi (57.0/56.7/0.3/%0.53)
kaptinn(61.0/59.8//%1.97)
Silent Scream (71.5/71.2/0.3/%0.42)

Dlrykc · 5 Temmuz 2019

geçen hafta 55,00
bu hafta : 54,6
yüzde : 0,73

SchonerDuft · 5 Temmuz 2019

MİNNAK ADAYLAR LİSTESİ (28 HAZİRAN-5 TEMMUZ)

cakilinannesi (79.8///%) Başlangıç tarihi : 18.06.2019 Başlangıç Kilo:84.7 Hedef:50
antiaging (70.1///%) Başlangıç tarihi: 21.06.2019 Başlangıç Kilosu:72.6 Hedef:64
mermaid250 (///%) Başlangıç tarihi: 28 Haziran Başlangıç Kilosu: - Hedef:-
Dlrykc (55///%) Başlangıç tarihi: 14 Haziran Başlangıç Kilosu: 57 Hedef:50
bellok (94.4///%) Başlangıç tarihi: 27 Haziran Başlangıç Kilosu: 95 Hedef:-
cigdemm85 (72.5///%) Başlangıç tarihi: 21 Haziran Başlangıç Kilosu: 73 Hedef:-
Verano_porteno (64.8/63.6/1.2/%1.85) (604. etapta 58.5 ile izine ayrılmış)
SchonerDuft (68.1/68,00/0,10/0,15%) Başlangıç tarihi: 3 Temmuz
tgb1907 (68.4/67.7/0.7/%1.02) Başlangıç tarihi: 23 Haziran Başlangıç Kilosu: 70.5

Buki_89 · 5 Temmuz 2019

blonde ambition canim benim dün den spor puanim 338

blonde ambition · 5 Temmuz 2019

kaptinn .!.:
Evetttt 59.8 im

SchonerDuft · 5 Temmuz 2019

geçen hafta cumartesi diyete bşladım 69,40 gr ile başladım bugün 68,00 çıktım geç yemek yedim wcde sıkıntıydı bugün ama 1 haftaya göre doyarak 1,400 gr vermiş oldum . pazartesi yeni listeye geçiş yapacam

tugbaFB · 5 Temmuz 2019

Dlrykc .!.:
canım yüzdeyi biz mi yazıp bildiriyoruz o şekilde mi buraya yazıyorsunuz

Evet canım ilk sayfada örnek yüzde hesaplama mevcut

blonde ambition · 5 Temmuz 2019

ucukgenclik .!.:
Vücut ölçülerim
Kol 29
Göğüs 86
Bel 74
Karın 80
Basen 104
Bacak 63
Sanırım doğru ölçtüm kızlar. Bu ölçülere göre çok şişmanım ben ya

Bacak basen fazla canım gene aynı yere vardık yani kolda 27filan olsa daha iyi olur ama mezuniyete kadar rahat rahat 1-2 cm daha kolları incelirsin zaten üst bacak ve basen e kesinlikle yoğunlaş

Kizilbodur · 5 Temmuz 2019

Kizlar tartıldım.
Geçen cuma 81
Şu an 78.1
Fark 2.9
Yüzde 3.58 doğru hesapladım sanırım.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Popüler Üye

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Popüler Üye

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Aktif Üye

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Aktif Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53