- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #321.221
Kızlar meyve diyeti yapmaya karar verdim. Şeftali diyetiyle üç günde üç kilo diyor.
Onun yerine ananas yapsana yogurtla karistirip, hem yağ yakiyorKızlar meyve diyeti yapmaya karar verdim. Şeftali diyetiyle üç günde üç kilo diyor.
Bende yaptim spor ama aksam toplu eklerim kuzum**08-14 temmuz spor listesi**
ucukgenclik =600
Mavi95 = 449.5+722+472
orkide1453 = 402.5+285
SchonerDuft =
yellow girl = 700+400
tgb1907 = 237.5+150
Silent Scream =240+288+117.5
antiaging = 160+100+192
cakilinannesi = 378 +270+395
dugi = 375+300+105+100
Verano_porteno =
Buki_89 = 385+420+270
Dlrykc =293+161
Onu küçük dilimleyip yoğurda karıştırarak üç öğün olarak tüketiyorsun dimi canım.Onun yerine ananas yapsana yogurtla karistirip, hem yağ yakiyor
Bence olur canım. Regl de biticek.Kızlar 2 hafta sonra bodrumdayım sıfır kaçamak ve daha sıkı tempo ile gidersem iki haftaya spor+diyet ile 1500 yada 1600 filan gider mi acabaabs ve mekikler bisikletle zıplamaya filan da yine iyice incelirim zaten 1.5 - 2 kiloya yakın atıp az daha da incelip gidersem çok daha güzel olur
Canım yarın bi yeşilçay detoksu patlat ardından da protein devam et yeşilçay iyi atıyor bence sütle olanı yapKızlar 2 hafta sonra bodrumdayım sıfır kaçamak ve daha sıkı tempo ile gidersem iki haftaya spor+diyet ile 1500 yada 1600 filan gider mi acabaabs ve mekikler bisikletle zıplamaya filan da yine iyice incelirim zaten 1.5 - 2 kiloya yakın atıp az daha da incelip gidersem çok daha güzel olur
**08-14 temmuz spor listesi**
ucukgenclik =600
Mavi95 = 449.5+722+472
orkide1453 = 402.5+285
SchonerDuft =
yellow girl = 700+400
tgb1907 = 237.5+150
Silent Scream =240+288+117.5
antiaging = 160+100+192
cakilinannesi = 378 +270+395
dugi = 375+300+105+100
Verano_porteno =
Buki_89 = 385+420+270
Dlrykc =293+161
Kolay gelsin cnmBen yürüyüşe çıkıyorum kızlar. Telefonuda evde bırakıcam. Hızlı tempo bu hafta 2 gün boş bunun acısını çıkarmam lazım. Yarında muğlaya hastaneye gidicez yarında yapamam belki şuan için bilemiyorum.
Canm giderken detoks yapmak istemiyorum detoks sonrası vücut hızlı alıyor tam tatil öncesi tehlikeli olur sonra orda şişip gelirim ama tatil dönüşü detoks olabilirCanım yarın bi yeşilçay detoksu patlat ardından da protein devam et yeşilçay iyi atıyor bence sütle olanı yap
Yok sabah 2 yumurta ve peynir diger iki ögünler dedigin gibi yapiyorsub ara ögünde de süt ve badem yiyorsunOnu küçük dilimleyip yoğurda karıştırarak üç öğün olarak tüketiyorsun dimi canım.
Yumurta hergün yiyemem ama diğerleri tam benlik yarın ona başlıyım. İyi hoş yoğurdu ayrı ananası ayrı yesem etkisi olmaz dimi o kadar çokYok sabah 2 yumurta ve peynir diger iki ögünler dedigin gibi yapiyorsub ara ögünde de süt ve badem yiyorsun
Sağol canımm teşekkürlerEllerine sağlık canım. Temiz temiz kirletin evinizi.
İyi gecelerr1 saat 17 dakika sonra eve geldim kızlar ama feci halsiz düştüm. Bu gece erken yatıcam. İyi geceler size.
Ben ayrı ayrı yedim canım baya etkielmistiYumurta hergün yiyemem ama diğerleri tam benlik yarın ona başlıyım. İyi hoş yoğurdu ayrı ananası ayrı yesem etkisi olmaz dimi o kadar çok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?