- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #326.221
Olabilir Bn de burdaki 68 kilodaki gibi değilim daha zayıfım çünkü. Gerçekten ilginç yani o kdr diyet spor aylardır gitmiyor . Gitse de 500 gr gidiyir
Olabilir Bn de burdaki 68 kilodaki gibi değilim daha zayıfım çünkü. Gerçekten ilginç yani o kdr diyet spor aylardır gitmiyor . Gitse de 500 gr gidiyirEki Görüntüle 2300941
Canim bence sen bu tarz bi durum yasiosun, saglam spor yapan YouTuber lar fln da kilo aldiklarini soyluyorlar. O tamamen kasin yagdan daha Az yer kaplamasiyla alakali. Belki de artik tartiya cok odaklanmamalisin
Daha 7 8 kilo fazlam var sonlar olsa keşkeHemblonde ambition hakli 500 gr da buyuk gelisme sonlara yaklastiginda
Kesin haftaya da 74.3 filan çıkar iyice deliririmHem artk sonlara geldik diye kilo verme hızımız düştü hemde yüksek spor yapıyoruz kas da artıyor ondan tartıda pek bisey görünüyor canm yani şu durum da benden de 500grm düşse göbek atacağım vallabence verdiğin kilolardan sonra artk bu haftalar 500grm da çok güzel canm tebrrikler❤ haftaya 500 daha gitse 73ü görüyorsun daha ne olsun listeye 73 ler de girersin inşlh
Cok spor yapiosun artik tartidan ziyade aynadaki goruntu veya olcu hedeflemelisin bence. Tarti seni yaniltiyor artikDaha 7 8 kilo fazlam var sonlar olsa keşke
69 u girmeyi çok istiyorum ama mecbur öyle yapicam ama geçen haftaya göre 1 2 kilo daha zayıf görünüyorumCok spor yapiosun artik tartidan ziyade aynadaki goruntu veya olcu hedeflemelisin bence. Tarti seni yaniltiyor artik
4 kilo yağdan ve direk karın dan versen sende çok çok ciddi fark olur canmDaha 7 8 kilo fazlam var sonlar olsa keşke
Ben de tarti konusunda takintiliyim. Ama diyelim 56 kiloda eski kiyafetlerime fln giriyorum veya olculerim istedigim sayilara ulasti, 54 diye diretmem artik. Moralin duzelsin diye soyluyorum bunlari , kilon fazlan 7, 8 degildir belki. Atiyorum 3 kilo daha verince hedef vucuduna ulasabilirsin. Ben de daha spora tam baslamadim, haftaya yuzmenin yanina pilates fln eklemeye baslicam.69 u girmeyi çok istiyorum ama mecbur öyle yapicam ama geçen haftaya göre 1 2 kilo daha zayıf görünüyorum
Senle ben yağ kas ölçer bi alet olsa evde onla tartilsak keşke böyle birşey anlayamiyoruz ve çok gıcık bir durum hâline geldi tartı günleri bizim için . Ama bak 1 kilo artı çıkıyordu inmiş. Dmkki dalgalanmalardan biriymiş o da sen de cuma günleri tartıl sadeceBen sabitim
Canm ben zaten yakındaezun olup tartıya pek bakmamayi düşünüyorum artk yağ kas ve mezure benim için önemli 60lar da 70ler de olsam kiloyu da önemserdim ve o kilolarda önemsiyordum zaten ama artk 2 kilo sonra 60lara da tamamen veda etmiş 59lar da oluyorum bu kiloda artk tartı önemsiz zaten tabi normal kilolara inmis ve çok iyi spor yapanlar için bu gecerli yani artk verdiğimiz yag kadar kas oluyor onu mezure ile anlarsın biliyorsun benim mezure ler şakır şakır aşşağı doğru iniyor ondan zaten biliyorum ama onun dışında bir ara düzenli ölçüm yaptryodum sürekli kas oranın artıyordu ozman burda 800grm verdiğim de ölçüm de giden yağ 1200 ama 400grm kas arttığı için total de düşüş 800grm görünüyor diyetisyen hep bu tarz ilerliyordu ama zaten ben Eylül de tekrar olcturmeye baslycam yağ/kas oranımı 1-2 ay daha takip ettirgen son gittigimdedi yağ/kas durumumda onlarda zaten karsilastrirlar yazın gidemedim ama sana kaç kez söylemişti senin de kesinlikle olcturmen lazım diye bence mutlaka ölçüm yapan biryerden ölçtür sendeSenle ben yağ kas ölçer bi alet olsa evde onla tartilsak keşke böyle birşey anlayamiyoruz ve çok gıcık bir durum hâline geldi tartı günleri bizim için . Ama bak 1 kilo artı çıkıyordu inmiş. Dmkki dalgalanmalardan biriymiş o da sen de cuma günleri tartıl sadece
Bulsam ölçturucem de bulamadımCanm ben zaten yakındaezun olup tartıya pek bakmamayi düşünüyorum artk yağ kas ve mezure benim için önemli 60lar da 70ler de olsam kiloyu da önemserdim ve o kilolarda önemsiyordum zaten ama artk 2 kilo sonra 60lara da tamamen veda etmiş 59lar da oluyorum bu kiloda artk tartı önemsiz zaten tabi normal kilolara inmis ve çok iyi spor yapanlar için bu gecerli yani artk verdiğimiz yag kadar kas oluyor onu mezure ile anlarsın biliyorsun benim mezure ler şakır şakır aşşağı doğru iniyor ondan zaten biliyorum ama onun dışında bir ara düzenli ölçüm yaptryodum sürekli kas oranın artıyordu ozman burda 800grm verdiğim de ölçüm de giden yağ 1200 ama 400grm kas arttığı için total de düşüş 800grm görünüyor diyetisyen hep bu tarz ilerliyordu ama zaten ben Eylül de tekrar olcturmeye baslycam yağ/kas oranımı 1-2 ay daha takip ettirgen son gittigimdedi yağ/kas durumumda onlarda zaten karsilastrirlar yazın gidemedim ama sana kaç kez söylemişti senin de kesinlikle olcturmen lazım diye bence mutlaka ölçüm yapan biryerden ölçtür sende
Özelden konuşalım dur ben sana yazcam size yakın var kuzum ordan konusalmBulsam ölçturucem de bulamadım
Isabet olmus deseneBörek kalmamış şansıma ıspanaklı yoktu 1 parca alcaktım Bn de o yok diye hcbirini almadim
Aynen haşlanmış yumurta tam.bugday ekmegi kk peynir Çay a devamIsabet olmus desene
Baktım kilona canım en azndan eksidesin toparla kendini haftada en az 1 kilo verebiliyosun zıplamaya devam et çakılın doğum günü hayallerinden vazgeçmemişsindirGünaydın herkesee. Bol eksili bir cuma okur umarımmm.
melisa-
blonde ambition
Kızlar merak etmişsiniz. Teşekkür ederimm. İyiyim ama evet motive olup toparlanamadıö bir türlü kendimi kötü hissediyorum o yüzden. Daha tartılmadın birazdan tartılıcam. Dün de hiç giremedim. Sabahtan kızımın kontrolü vardı kardiyolojide. Öğlen de aile dostumuzun kızı doğum yaptı onu ziyarete gittik. Telefonu bebek arabasının içinde apartmanda bırakmışım kaç saat sonra fark ettim kafalar gidik. Bi de kalabalıktı. 2 küçük bebe var, bi tane de yenidoğan. Başka misafirler vardı ikrama yardım et mutfağı tıplafalan akşam 8 gibi eve geldim. Yemek hazırla ye, çocuğu yatır derken halim kalmamış hiç.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?