Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

mihracee · 4 Kasım 2011

kızlarr ben geldimmmm:))
menülerimi yazayımmm hemencik sonra ben yokken neler kaynatmışssınız bakayım

sabah
1 dilim kepek ekmek (küçük bir dilimdi)
3-4 çay kaşığı bal
1 kk peynir
şekersiz çayy

ara
3 kupa sıcak su

öğlen
1 porsiyon krepli mantarlı tavukk

ara
3 kupa sıcak su

akşam
1 elmalı kurabiye

mihracee · 4 Kasım 2011

origin .!.:
ya tatlım rekoru sen tebrik ediyorumm:) ama daha diyet moduna tam giremedim sanırım bayramdan korkuyorum yalnızz herkes dikkat etsin yaa..
bugünlük yiyiver 1 günden bişe olmaz dicekler biliyorum:)))

ayy teşekkür ederimmm :)) aferin banaaa haftaya bakalım durum nasıl olacak bende senin gibi bayramdan tırsıyorummmm inş. ısrar etmezlerrr ne güzel vemrişizz şurada

mihracee · 4 Kasım 2011

origin .!.:
bugünkü menum
kahvaltı
1 tane yagsız omlet(belki 1 çay kaşıgı yağ)
2 dilim kepek ekmeği
domates
yagsız peynir
şekersiz

ögle
5 kaşık ıspanak yemegi
2 kaşık yogurt
1 dilim kepek ekmegi

ara ögün yapamadım bugün malesef
1 tane çokoprens yedim dayanamadım az önce:S

canım akşam yemeğin yokmuu pekiiii,
menün gayett güzell afiyet olsunnnn sanırım çokoprens ile akşamı geçiştirdin öyleyse sorun yok hehe

mihracee · 4 Kasım 2011

fiyona_07 .!.:
bende öle düşünmüştüm senin adına sonrada bayramda iş güç nasıl yapacak acaba diyede düşünmüştüm

hallederim inş. yaaaa bakalım nasıl olacak göreceğiz kuzu

mihracee · 4 Kasım 2011

fiyona_07 .!.:
yaa ne dikkatlisin ilknur ben hiç farketmemiştim valla..

ay canım benimm :))) birkaç defa gördüm sesleneyim diyee düşndüm ama vazgeçtiydim oradan aklımda kalmış

mihracee · 4 Kasım 2011

emidaf .!.:
kızlar bütün gün yediğim şey
şekersiz çay 1 tane poğaça ve şimdi bir kase çorba
:26::26::26::26:

aaa hiçbirşey yememişssin olmamış böylee((
şöyle güzel birrr salata yappp canımcımmm

mihracee · 4 Kasım 2011

emidaf .!.:
kızlarrr bu arada ben bayramda gelemicem malummm p.c yok

şimdiden hepinizin bayramı mübarek olsun hepiniz inşallah çok güzel bayram geçiririsiiz eşinizle ailenizle herkezle

canım seni izinlimi sayalım şimdiiii sayım bendede ona göreeee yazayımmm

pinkcat87 · 4 Kasım 2011

ben geldimmm napıyosunuzzzzz

mihracee · 4 Kasım 2011

230. ETAP TAKIM DERECELERI
30 Ekim- 4 Kasim

Etap Birincisi : 1. Takim (1,30 %)

Etap Ikincisi: 14. Takim ( 0,89 %)

Etap Ücüncüsü: 13. Takim (0,71 %)

230. ETAP BIREYSEL DERECELER
30 Ekim- 4 Kasim

Etap Birincisi: 1. Takimdan MINEL3478 (3,38%)

Etap Ikincisi: 13. Takimdan bugungunlerdenaralik (2.62 %)

Etap Ücüncüsü: 9 Takimdan lionesse (2,43 %)

pinkcat87 · 4 Kasım 2011

mihracee .!.:
230. ETAP TAKIM DERECELERI
30 Ekim- 4 Kasim

Etap Birincisi : 1. Takim (1,30 %)

Etap Ikincisi: 14. Takim ( 0,89 %)

Etap Ücüncüsü: 13. Takim (0,71 %)

230. ETAP BIREYSEL DERECELER
30 Ekim- 4 Kasim

Etap Birincisi: 1. Takimdan MINEL3478 (3,38%)

Etap Ikincisi: 13. Takimdan bugungunlerdenaralik (2.62 %)

Etap Ücüncüsü: 9 Takimdan lionesse (2,43 %)

vayyy süperr 2. olmusuz

fiyona_07 · 4 Kasım 2011

mihracee .!.:
230. ETAP TAKIM DERECELERI
30 Ekim- 4 Kasim

Etap Birincisi : 1. Takim (1,30 %)

Etap Ikincisi: 14. Takim ( 0,89 %)

Etap Ücüncüsü: 13. Takim (0,71 %)

230. ETAP BIREYSEL DERECELER
30 Ekim- 4 Kasim

Etap Birincisi: 1. Takimdan MINEL3478 (3,38%)

Etap Ikincisi: 13. Takimdan bugungunlerdenaralik (2.62 %)

Etap Ücüncüsü: 9 Takimdan lionesse (2,43 %)

aramızdan o kadar gidene izinli olana rağmen yinede ilk üçe girmişiz süperiz valla

fiyona_07 · 4 Kasım 2011

şimdiden bi ıssızlaştı sanki...sayfamız bayram havasına girdi anlaşılan.........

Catapot · 4 Kasım 2011

Merhaba arkadaşlar .Ben de katılabilir miyim ? Nasıl dahil oluyoruz gruba.

Ramazanda 70 nişanlandığımdan beri hep kilo alıyorum 58 kg nişanlandım birden 5 kg aldım . en son hamileiken 78dim . ramazanda dikkat etmeye başladım . kk sayesinde 7 kilo verdim ama 5 kg sabit fazlalığım gitmiyor.

fiyona_07 · 5 Kasım 2011

günaydın kızlar neredesiniz yahuuuuuu

elifezgi · 5 Kasım 2011

mihracee .!.:
canım triptofan bu kişi ara ara giriyor bakıyor ama hiç yorum yapmadan çıkıyor demekki sana bakıyormuşşşş :)))

olabilir insan takıma girince ilk aşamada eskilerden birilerini arıyor, insan merak ediyor tabi verilen kiloların akibetini.ben onu bulurum bakem netmiş kilo veriyormu alıyor mu...

elifezgi · 5 Kasım 2011

mihracee .!.:
oy oy Allah kolaylık versin canımmmmmmm:)) en azından 3 yşaındaki afacana bakan var:),bende bebiş istiyorum ama nezaman olur bilemiyorumm hayırlısıyla kısa zamanda olur inş.

amin Allah isteyenlere ikişer ikişer versin:) 3 yaşındakini iyiki doğum iznindeyken bakıcısından almamışım. zaten hamilelliğimin son aylarında da sürekli yattım.

elifezgi · 5 Kasım 2011

pinkcat87 .!.:
ben geldim kızlarr... nasılsınız?
ezgicim hoşgeldin tekrar takıma seni çok özlediiim.neler yapıosun?

iyiym canım, günler hep aynı geçiyor. bebek sallıyorum emziriyorum, alt değiştiriyorum evin içinde gezdiriyorum...bebekler ister istemez sıra kendine gelene kadar ağlıyor ve ben onların ağlamasıyla tempo yarıştırırn gibi TIKINIYORUM

origin .!.:
ezgi öyle deme yaaa baya kaçırdım bu hafta bide spor yapıorumm daha fazla olabilirdii:)bayramda almayız inşallah
meraba özlem ben bu arada..:)

ben de ezgi, spor için tebrikler.

[

elifezgi · 5 Kasım 2011

origin .!.:
ya tatlım rekoru sen tebrik ediyorumm:) ama daha diyet moduna tam giremedim sanırım bayramdan korkuyorum yalnızz herkes dikkat etsin yaa..
bugünlük yiyiver 1 günden bişe olmaz dicekler biliyorum:)))

özlem desinler ama sana acizane bi tavsiye kimseye diyette olduğunu söyleme. yemezsin yemezsin 1 lokma tatlıyıu ödül olarak yersin boğazına dizerler. ama diyette olduğunu söylemezsen az yediğini görenler ''ayyy özlem de ne kibar kız,biz çok pisboğazız ne bulsak götürdük''derler

origin .!.:
bugünkü menum
kahvaltı
1 tane yagsız omlet(belki 1 çay kaşıgı yağ)
2 dilim kepek ekmeği
domates
yagsız peynir
şekersiz

ögle
5 kaşık ıspanak yemegi
2 kaşık yogurt
1 dilim kepek ekmegi

ara ögün yapamadım bugün malesef
1 tane çokoprens yedim dayanamadım az önce:S

evet çoko prense kadariyiymiş hattaaz biile yemişsin yoğurt daha bol olabiilrdi mesela

elifezgi · 5 Kasım 2011

QUOTE=emidaf;21592676]kızlar bütün gün yediğim şey
şekersiz çay 1 tane poğaça ve şimdi bir kase çorba
:26::26::26::26:[/QUOTE]
afiyet olsun:)

fiyona_07 .!.:
günaydın kızlar neredesiniz yahuuuuuu

bayramda evdeyim sizler nerdesiniz gittiniz mi bi yerlere?

aynalar · 5 Kasım 2011

slm kızlar ben geldimmm
dün eve 1 de geldim ailemle hasret giderdim geç yattım
şimdi kalktım ama hala çok yorgun hissediyorum kendimi

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Cennet sevdiğinin yanıdır

Guru

Cennet sevdiğinin yanıdır

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

AllahSabredenleBeraberdir

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency