- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #51.821
genelde 90 civarıydım dogumlardan sonra verdim.92 ye düşmüştüm...6 ay önce sigara bıraktım ve hoooppp kilolar..
şimdilik çıkıyorum görüşürüz canımmmm
memnun oldum Emoş inşallah sağlıkla verirsin kilolarını 2 oğlun var he namallahım..Allah kolaylık versin..hep mi boyleydi kilon birden mi aldın doğum falan mı?
hani bakıyosan bi bak bakem, sen mi daha önce 59 oluyon ben mi :)
kızlarr dünn sabah erkenden uyanıppp kahvaltı faslını geçipp temizliğee başladım akşamaaaaa kadar temizlik yaptımm bugünde ütüyapıcam allah izin verirse
yengemde temzilik yaparken netin kablosunu bozmuşş ve ben o yuzden giremedimm bugün ayarlıcaklar inş. olur kii olucak gibi
dün yediklerimm sabah kahvaltım
3. dilim ekmek
2. dilim peynir
1. kaşık reçel
çay
öğlen yemedimm
saat 7:de
1. kaşık fasulye yemeği
2. dilim ekmek
1. kaşık pilav
günü kapattım
oy oy canım eline sağlık ama hani kupammm hım nerde kupam20/11/2011 sayım listesiiii
aynalar : 23
mihrace : 74
1.73 : 29
fiyona_07: 8
melekayşe : 19
elifezgi : 7
ateşsu : 5
hazos87 : 18
sergüngünser : 11
nazco : izinliiözledimm artıkk gel nazom yaaa
fatta83 : izinlifatoşumm hadii gel artıkkk
ilkinim izinlimiydii göremedimm wallaaa:26::26::26::26::26::26:
Selam Kızlar,
işler çoğalmadan hemen menümü ileteyim :
Sabah :
1 omlet
1 kk beyaz peynir
2 çay kaşığı arısütü+bal karışımı
2 lokma kaymak
5-10 tane yeşil zeytin
Ara:
1/2 grisini
2 adet eti form
Öğle:
1 alaca çorbası
1 tabak salata (patates salatası, kısır, yoğurtlu bişi)
1/2 elma
kızlar merhbaaanapıyorsunuzzz bakalımmm ben geldim:d
bugün menümü yazayımm bugün çok ama çok fena şeyler yedim o yüzden şimdiden kapattım günü
sabah
yok
öğlen
kokoreç (ekmeğinin içi alındı sadece çıtırı kaldı)
waffle :dd: Beyaz çikolatalııhemde oy oy çok güzeldi:dd bukadarcık:d
görünürde az kaloride çok
Ama bende bayılırım kokoreçe
Akşama yogurt ye bence
şimdidenafiye tolsunnn bence çok güzelll siz kaptınız bu işi ya maşallah sizesabah sirkeli su+form çayı
kahvaltı:
1 kk peynir
1 dilim kepek ekmegi
2 yk az yaglı omlet
ögle:
15 adet küçük acı biberlerden kızartma
4 kaşık yogurt
1/2 dilim kepek ekmegi
ara:
Türk kahvesi
akşam:
1 tabak bamya yemegi
belki 2kaşık yogurt
aralarda yeşilçay
yatmadan form çayı
bekledim kimsecikler yok öpüyorum sizi
selam kızlar ben geldim öğle tatilindeyim bi bakiyim dedim
donmak üzereyim
hani bakıyosan bi bak bakem, sen mi daha önce 59 oluyon ben mi :)
20/11/2011 sayım listesiiii
aynalar : 23
mihrace : 74
1.73 : 29
fiyona_07: 8
melekayşe : 19
elifezgi : 7
ateşsu : 5
hazos87 : 18
sergüngünser : 11
nazco : izinliiözledimm artıkk gel nazom yaaa
fatta83 : izinlifatoşumm hadii gel artıkkk
ilkinim izinlimiydii göremedimm wallaaa:26::26::26::26::26::26:
hoşgeldin naber?
öğle tatilinde eve gelebilme luksu namallahım ne şanslı insanlar var.Allah bilir evin okulA 5 dak dır
bu ne 29 yazyazmaktan parmaklarım agrıyo...
hayır 74 ü nasıl yaptınız yaaaa:44:
hoşgeldin...
Selam Kızlar,
işler çoğalmadan hemen menümü ileteyim :
Sabah :
1 omlet
1 kk beyaz peynir
2 çay kaşığı arısütü+bal karışımı
2 lokma kaymak
5-10 tane yeşil zeytin
Ara:
1/2 grisini
2 adet eti form
Öğle:
1 alaca çorbası
1 tabak salata (patates salatası, kısır, yoğurtlu bişi)
1/2 elma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?