Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sabah
200 ml sütle 1 kase müsli
ara 2 yemek kaşığı yoğurt içinede 1 yemek kaşığı yulaf ezmezi
öğlen mantarlı yumurtalı omlet ekmek yok
ara yarım havuç 1 bardak yeşil çay
akşam 1 tabak güveçte etli mantar ekmek yok
ara mandalina 2 bardak siyah normal çay :))
 
ikinci olmuşuzzzzzzzzzzzzzzzz





kızlar bu hafta 2. olduk tebrik ederim herkesi




yaaaa haftaya 1. olalımmmmmmmmmmmmmm=)

aslında ben bu hafta biraz< duraklamak istiyodum daha dogrusu bu hafta vizelerim var.servistede denetleme..yani spora vaktim olmayabilir.bu hafta 1 vereyim diyodum ..
ama bu 1. lik sözü bile hoşuma gitti.yaaaa


emos la ben kaçamak yapmazsak 1. Oluruz bide asli o zaten hiç kaçamak yapmıyo.. Aslında emos da yapmıyo:) bi ben yiyom allahtan ekmek yemiyorum artık

bakalım yapabilirmiyim acaba:44::44::44::44::44:
 
heheheee gönderme mi yaptın şimdi sen bize :)) doğru diyorsun biz bazen kaçamak yapıyoruz yaa aslında tam sıksak kendimizi çoktan hedefimize gelmiştikte heheh


yok canım yaa


burda fırtına çıktı uçuyor ortalık :18::18::18:


:18::18::18::18: burdada..
hatta elektrikler gidip geliyoii


Emossss sen bizim herşeyimizsin:) :)



sayenizde canım.menü yazma işi olmasa ben çoktanvazgeçmiştim.sizden utancıma az yiyorum
 


biraz degişiklik oldu..
akşam:1/2 kase çorba
2 dilim ekmek
5 dilim sucuk
3 ceviz büyüklügü kadar patates kavurması
 
kızlarrrrrr ben geldimmmmmmm
menümü yazayımmmmmm sonra bir geçmiş yapayımmmmm

sabah
yarım simit
yarım poğaça

öğlen
1 porsiyon makarnaa
yarım bardak kola


akşam
4 yk patates salatası
1 bardak ayran
 
kızım ben çalışmıyorum evde boş bu kadar yazıyorum.. sen çalıştığın halde hep birincisin düşün bi de çalışmasan oooo çoktan moderatör olmuştun


:))) hehe dimiii ay ay arkadaşım yiğidi öldür ama hakkını yeme diyorsunn ay ay hakkaniyetli arkidşimDD
 
ben de bu ay sonuna kadar 2.5 kilo vermek istiyorum ama pek mümkün olmaz heralde :)) artık az az gidiyor yaa eskisi gibi hızlı gitmiyor


aycanım yaaa ay sonu için fazla bir hedef yawruşum kendini çokk kasmaa önmli olan vermekk bu haftada çok güzel vemrişssinnnnn
maşallahhh veremesende üzmee emin adımlarla ilerleyelim
 

afiyet olsun canımm kendini ödüllendir :))))) hakettin fazlasıylaaaaa
bu arada bu sabahkiii 2 yumurtanın beyazı senin ufaklıkların yemediğimiiDDD
 
ben çıktım kızlar

yarın nöbetteyim buralarda olurum inşallah görüşürüz

iyi akşamlar

 
afiyet olsun canımm kendini ödüllendir :))))) hakettin fazlasıylaaaaa
bu arada bu sabahkiii 2 yumurtanın beyazı senin ufaklıkların yemediğimiiDDD

süpersin ya nasıl anladın.aslında 4 tane haşlıyorumda.sarıları çocuklar yiyo ikişer.bizede karı koca beyazlar kalıyo ikişer


heheh bekliyorum şekerimmmm:))))))

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…