- 19 Ekim 2009
- 11.217
- 749
- 413
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #58.301
anam anam salihaaaaaaa maşallahh sana canımmmmmm süperr gidiyorsunnnn
18 aralık pazar
sabah
öğle
1kepçe çorba
1kase makarna
akşam
3 dilim çavdar
1 zeytin
1 çay kaşığıbal
elleirne sağlık canım daha ne olsunnnn gayet güzellll bir hazırlık
afiyet olsun öğün çok atlamışssın kuzcum keşek biraz ara yapsaydınnumarımb riyerlerden patlamaz19 aralık pazartesi
72.2
sabah
öğle
akşam
1 kepçe pilav
1 kase çorba
6 adet sarma
1 dilim çavdar
17 aralık cuma
72.8
sabah
öğle
1 büyük kase mercimek çorbası
1 bardak ıhlamur
akşam
1 kase çorba
yarım tabak makarna
1 parça çikolata
2 adet bisküi
20 aralık salı
sabah
2 tavada yumurta
3 dilim çavdar
öğle
2 yumurta
4 çavdar
akşam
1 kepçe pilav
1 kepçe kurufasulye
1kase çorba
1 dilim çavdar
3 kaşık havuç salata
selam kızlar bbenn geldimmm ne var ne yok?
benim bu haftaki rakam çok çok kötüüü yaaa(bu kiloalardan sanırım kurtulamıycammm (bi de şu hastalık yüzünden bütün vücudum şşiş tuvalete gidemiyorum gidisince de azar azar geliyo malesef (bu sabahki kilomu vericem yarın için çünkü yarın yolda olucam sabah 7den itibaren...seminer var 3 günlük..o sabahkikilom 71.2 ((aldım yaani (
ya ben artık bi atak yapmak istiyorum..karatay veya dukan gibi bi programa girmek istiyorum..sizin bi fikriniz var mı bu konuda?çünkü takılıp kaldım bu kiloda..tamam anlıyorum 15 seneye yakın bu kiloda olunca vücut kıramıyor ama ben de artık sabredemiyorum malaesef( bu konuda fikri olan veya beraber başlamak istiyen var mı?
21 aralık çarşamba
sabah
öğle
1 tatlı kaşığıreçel
3 zeytin
2 sarma
3 dilim çavdar
akşam
1 ayran
1 poğaça
1 halka tatlısı
3 avuççekirdek
yarım revani
22 aralık perşembe
71.9
sabah 5 zeytin
2 dilim ekmek
1tk reçel
öğlee
yarım tavuk döner
1 ayran
5 avuç çekirdek
akşam
yarım tvk döner
1 bardak ıhlamur
ohhh keyfe bak millette yafff:)ben de bizim banyonun avuç içi kadar küvetinde ılık suyla temizlendim sanıyorum:))he hee hee..canım termal oteller nerdekine orda?
...
vermişsin yaa yine de yeter işte :))kilo bildirimiii hehe azda olsa vermişimm 60,6 hehehe
boş ver gıdım gıdım ver sen artık bişey kalmadı hedefine:))günaydın kızlarrrr
kilo bildirimi yapayımm
59.500 sadece 200 gr vermişim((
hehehehe benim ki gülüyor karşısında oynayınca çok hoşuna gidiyor :))bazen oynuyorum bakıyo şaşkın şaşkınn
bakıyolar canım yaa o konuda şanslı defnoş hanım:))anladım canımm..güzel bakıyorsa bırak tabiiii
104 kilo yum
kilo bildirimi yapıyorum kızlar 61.6
bende yapayım kilo bildirimi 64.4..
kilo bildirimiii hehe azda olsa vermişimm 60,6 hehehe
olsun azda olsa vermişizzz bakalım bu bizi sonunnculuktan kurtaracak mııı
104 kilo yum
hımsss ozaman misafirin gelince hazırlığını yap şekercikk hatta kahvaltı hazırlaaa en güzeliiiidur bakalım belkide gelemeyecekmişş...hava çok kötü onunda bebişi küçükkk
vermişsin yaa yine de yeter işte :))
boş ver gıdım gıdım ver sen artık bişey kalmadı hedefine:))
hehehehe benim ki gülüyor karşısında oynayınca çok hoşuna gidiyor :))
bakıyolar canım yaa o konuda şanslı defnoş hanım:))
takımımızın gururu
hayatım bence gayet güzel vermişssin haksızlık yapma kendineeee
tevrike ederim
hımsss ozaman misafirin gelince hazırlığını yap şekercikk hatta kahvaltı hazırlaaa en güzeliiii
tebrikkk ederim fısıtkımmmmm süpersinnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?