- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #58.481
bu yüzden takıma yeni üye alımı zor valla gelip katılabilir miyim diyorlar son vııııınnnnnnnnn
Son düzenleme:
haklısın canım takım yarıda kalıyo...
14.takımın 30 aralık cuma gününe hedef listesi
aynalar : 90.0---89.5
pisiq : 71.8---
melekayşe :64.4---64
mihrace :59.5---59.3
fatta :71.2---
emidaf :66.6---
fiyona :61.6---60
1.73 : 104--- 101
hazos :60.2---59,9
pinkcat izinli
sergungunser izinli
banane ben 50 olmadan kimse gidemez iğne ipliğe döndürecem sizi
emoş bunu annem yapmıştı bi ara..tam tarifini alırım istersen ondan.metabolizmayı hızlandırıyor bu..annemin kuzeni de yapmişti vermişti kiloo..bende denemiştim sanki kilom vardı da o zamanlar benim istehımı açmıştıı hehhehe daha çok yemiştimm..ama annemle kuzeni zayıflamıştııı...yarın sorcam bende..sanki bi iki kaç sey daha vardıııBu karışımla Bir Ayda 8 kilo Vermeniz Mümkün..!!!
kızlar şöyle bişey buldum biyerde denemeye bugün itibariyle başlıyorum kalan 4 kilomu vermem lazım varmı benimle beraber başlıcak olan bakalım gerçekten faydalımı..
60.8le bugün başlıyorum ,,birazdan kaynatmaya başlıcam az evvel aldım geldim malzemeleri,,çok heycanlıyım,,takıldı gitmiyo kilom belki biraz olsun gider,,1 ayda 5 kilo versem yine iyi,,bide eşimle iddaya girdik 15 ocakta 57 olmam gerek,,1 haftam geçti ve ben bugün 400gr ekside çıktımhadi bakalım,,bu karışım faydası olur inşallah
işte mükemmel karışım
Bir Ayda 8 kilo vermek için uygulanması gereken diyet listesi..
diyet tarifimiz bir karışımdan oluşuyor.. Bu karışımı uygularken normalde yediğiniz yemek miktarında küçük bir azaltma yapınız..
Mesela öğle yemeğinde yediğiniz yemek miktarı toplamda 300 gramsa bunu 200 grama indirerek uygulayın. . yani üçte bir oranında azaltın..
diyet listemizdeki malzemeleri bir attardan kolaylıkla temin edebilirsiniz..
Malzemeler:
* 3 litre su
* 3 adet büyük boy elma
* 1 adet limon
* 5 adet top karabiber
* 5 adet karanfil
* 1 büyük boy tarçın (çubuk tarçın olması gerekiyor.)
diyet,
Tarif: yukardaki malzemeleri doğrayıp karıştırdıktan sonra kaynatıyoruz.. ve her öğünden sonra (sabah- öğlen- akşam)2 su bardağı içiyoruz..
bu tarifimizi uygularken normalde yediğiniz yemek miktarını 3te 1 oranında azaltmayı unutmuyoruz..
yukardaki tarifi bi okuyun kızlar..ben yarına malzemeleri toplayıp yapcam bakam nolcakkk
emoş bunu annem yapmıştı bi ara..tam tarifini alırım istersen ondan.metabolizmayı hızlandırıyor bu..annemin kuzeni de yapmişti vermişti kiloo..bende denemiştim sanki kilom vardı da o zamanlar benim istehımı açmıştıı hehhehe daha çok yemiştimm..ama annemle kuzeni zayıflamıştııı...yarın sorcam bende..sanki bi iki kaç sey daha vardııı
aynalar : 90.0---89.5
pisiq : 71.8---
melekayşe :64.4---64
mihrace :59.5---59.3
fatta :71.2---
emidaf :66.6---
fiyona :61.6---60
1.73 : 104--- 101
hazos :60.6---59,9
pinkcat izinli
sergungunser izinli
emoş bunu annem yapmıştı bi ara..tam tarifini alırım istersen ondan.metabolizmayı hızlandırıyor bu..annemin kuzeni de yapmişti vermişti kiloo..bende denemiştim sanki kilom vardı da o zamanlar benim istehımı açmıştıı hehhehe daha çok yemiştimm..ama annemle kuzeni zayıflamıştııı...yarın sorcam bende..sanki bi iki kaç sey daha vardııı
mrb kızlar... gündüz evde olmadığım için giremiyorum.. akşamda yemek falan anca gece girebiiliyorum
mrh canım nerdesin gündüzleri ailenlemi geziyonuz
kahvaltı:
5 adet etiform
1kk peynir
ögle:
çeyrek kokoreç(aslında yarımdı ama içleri köşeye sıkıştırdım yedim
akşam
1 porsiyon ıspanak (yogurtlu)
ara:
3 etiform
2 galeta
1 kk peynir
gece:
elma
diyet ürünleri yemeni istemem :26:
midem acayip bozuk ya üşüttüm ya da hamileyim...
nedenki..ben hem severim hemde tok tuttugunu hissediyorum..
geçmiş olsun canım
hayırlısı olsun belki hamilesindir
facede ilişki durumunu yenilemişsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?