Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

 
dün biraz fazla yedim bugün telafi yapıyorumm
kendimi öyle aç hissettimki canım çok sıkkındı..
çok fazla olduu

cuma
sabah
elimin büyüklüğünde kete
1çay bardağı süt

öğle
1 büyük kase mercimek çorbası
2 dilim kepekli ekmek
(kepekli ekmeği 2 hafta önce almıştım bozulmasın diye yedimm)

akşam
1 tabak patates yahni
3 sigara böreği

ara
5 kraker
1 bisküi
 
Son düzenleme:
bugün
sabah
1 tatlı kaşığı toz tarçınla 2 bardak süt içtimm

öğlen
1 tabak salata

akşam
1 tabak çorba
yicem üzerine bol kırmızı biber baharatla
 
sporlarla kendini affetteirdin artık napalım..
fazlaları mideye atma canım bi daha koy dolaba lazım olurrrr

arkadaşlar yeniyim daha.menümü yazacağım ama mavi rengi nasıl yapacağımı bilmiyorum.bu arada kilo cetveli de yapmak istiyorum onu da bilmiyorum
ah anam aha ögrenirsin bu hayat neler ögretmiyoki insana
 
çizelgeden vazgeçtim şimdilik çünkü benim sıpa daha uyumadı onu yatıracağım
ay bebişşlerinizi çok öpüyom yaaa
akşam dışında çok güzelde akşam çok fena..
canım eger akşam bişi yiyeceksen ayır deki sabah yiyecegim seni diye sakın sen bana yasaksın yememem lazım deme ..
ertesi gün sabah ye ..bak faydasını göreceksin sonra sabahlarıda yemek canın istemiyo zaten ..
3 erkek 1 kadın bu sıralar oynadıgım filim canım tavsiye ederimmm
ekmekler 1 dilim olmalı ve labne kaşar yaglı peynirler...
en güzeli salamura suda tuzu alınmış yada çökelek yadalor en ideali....
ama kaşar ve labne sırf yag ve kalori canımmm
harikaaa meyve mandalinaaa

annem hoşgeldin...
menü güzelll

[
 
canım akşamkiler fazla olmuş ama yinede çok kötü degil ben ne menüler gördümmm

bugün
sabah
1 tatlı kaşığı toz tarçınla 2 bardak süt içtimm

öğlen
1 tabak salata

akşam
1 tabak çorba
yicem üzerine bol kırmızı biber baharatla
bi arada yogurt ye hatta üzerine tarçın dök güzel oluyo ya ikindi ara yada akşamı erken yersen geceye ara yap..

"""2012 kutlu olsun göbişlerimiz bebiş dolsun""" diye forumda konu açılmışş
evet gördüm ..
bende diyomkidiyorumki 2012 KUTLU OLSUN GÖBİŞLERİMİZ DÜMDÜZ OLSUNNN


günaydınn kızz nasıl oldun tam iyileşebildin mi :2::2:
 
günaydınn kızz nasıl oldun tam iyileşebildin mi :2::2:

yok ya toparlanamadım sesim hala düzelmedi.başagrım oluyo sanırım sinüzit oldum ve burun tıkanıklıgı geçmedi..offfff
yani iyileşmemişim..
Ay yarına nöbetim var yine nolcek bakam.eger ayarlayabilsemde bu haftada rapor alabilsem süper olur ama imkansız serviste başka arkadaş izne ayrılmış kızlar sıkışcaklar bakalım nolcak...
 
soğuk algınlığına bende en iyi ıhlamur yarıyo.. birde ağır olunca benical süper oluyoo
 
Salihacıgım ben çıkıyorum ..
Benim oglanlar sıkıldılar birbirini yiyolar...
Dışarda kar var hala yagıyo..
Küçük hasta bogazlar şişmiş dışarıda çıkamıyolar ..
Biraz sevgi göstereyim onlara
 
soğuk algınlığına bende en iyi ıhlamur yarıyo.. Birde ağır olunca benical süper oluyoo

ilk 3 günden sonra grip ilaçlarını bıraktım ..
Serumlar ve ilaçlar tansiyonumu düşürdü hiç kalkamadım yataktan ..
Ilaçsız çaylarla idare ediyom..naneli limon falan...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…