Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kızlar fadik iş yerini taşımışlar ama daha iş yerined ene tel ne net varmış giremiyor topiğe
 
Herkese iyi akşamlar arkadaşlar,malum bugün okullar başladı,okula gittim geldim,dünden yemeklerim hazırdı iyiki çünkü bugün çok uykuluyum hiç yemek yapacak modda değilim,sizler nasılsınız?
 
selam kızlar
okulun ilk günü biraz zor geldi
alışmıştım gece 2-3 d eyatıp geç kalkmaya
bugün uykulu gezdim hep
Selam aslı,aynen ben de gece 12 de yattım ama bi türlü uykum gelmedi neyse uyudum zorla bu sefer de kabus üstüne kabus,benim de şuanda çok uykum var ama gece erken yatmak için şimdi uyumuyorum.
 



ya spor diye ben kendimi yırtıyom burdaaa
 

bence süper ögle ve akşam yer degiştirse daha süper olurdu ama harika olmuş menün..
sporda var süper ötesi arkidişim
 
ellerine saglık zor olmuştur sayım senin için(izinli çok ya)
 

hoşgeldin yorgun savaşcım yaaaa
 

çok iradeli umarım bozmazsınnn
 

kahvaltı:
2 yumurta beyazı
1 kk peynir
ara:
1/2 tatlı kurabiye
1/4 kek(1 çatal ucu kadarcık)
ögle:
2 y.k.tarhana çorbası
2 y.k.yogurt
avuç içi kadar sebzeli börek fırında
ara:
1/2 dilim kep.ekmegi
1y.k. acılı sos
akşam:
1 kase yogurt
1 kase acı biber kavurması
avuç içi kadar tavuk gögsü(fırınlanmış derisiz)
ara:
serçe parmak kadar çikolata(benim parmagım kadar
 

bisiklet 30 dak
leslie 1
leslie 2
leslie 3
bisiklet 30 dak
15 dak.yerde mandaca yuvarlanma
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…