Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

06.02.2012
aynalar................7+
hazos87...............7+
pisiq....................7+
pinkcat87.............7+
esennil .................7
rainandthesun.......7+
1.73......................7+
melekayşe............7+
oyagibi................. 7+
tedis.....................7+
yas23....................izinli
emidaf..................izinli
fiyona07..............izinli (heralde):26:

 
Son düzenleme:
öglen yediklerimi kustum tansiyonum 16 ya kadar yükseldi bir ara midem bulandı ve hop dışarı:s
geçmiş olsun noldu bebişimm


bizim basımızı yakacaklar cnm olan bilg. öğretmenlerine olacak..cok gerekli ya eğitim sisteminin tek eksiği
o zaman sizin firma sağlam yandaş

yok ama yakında kafayı üşütücem.... tamamen psikolocik

noldu kıs bi problem mi var
 
cok enteresanmış hehe hayırlı olsun
 
Son düzenleme:

ellerine saglık cnmcımmm
 

beğendim canım menünü
 
dun ki menüm

kahvaltı
1 tost
şekersiz çay

ara
1 tahıllı bar

öğle
4-5 kaşık zeytinyağlı bamya
1 bardak ayran
2 dilim ekmek

ara
2 tatlı kasıgı çikolata
1 dilim ekmek


akşam
1tane enginar
2 dilim ekmek
1 bardak ayran


spor
30 dak.eliptik
5-10 dak. dambılla egzersiz
 

börek fazla olmuş sanki canım.kalorisi fazla oluyo çünkü
 

kız hayrola bu ne kadar çeşit.anlayamadığım şu o kadarcık kiloyla bunları yiyip nasıl kilo veriyon.nereye gidiyor yediklerin söyle hadi ne olur belki bende de oraya gider ya
 

ellerine sağlık canım
 

ay harika bir görüntü canım ya nasıl da hızla dönüyorlar
 

spor harika ama menünde çikolatayı sevmedim(bakma aslında çok seviyom ama yemediğim için yiyenleri kıskanıyorum)
 
Esencim niye moralin bozuldu anlamadım bence gayet güzel bir menü ama diyette bu oluyo malesef bi süre sonra hep çok yemişsin gibi suçluluk hissediyosun,bende de oluyo bazen.

bugün telafi ediyorum çoook az yiyeceğim söz.kendimi çok kötü hissettim ya sanki çook şiştim 1 günde 5 kilo aldım.bugün ceza
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…