Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kıslar yazdım ama okudunuzmu bilmiyom.
aslı nın net yokmuş giremeyecek selamları varrrrrrr
 
14/02/2012

kah
1 yumurta
1 kk peynir
1 adet etiform
1y.k.acılı sos

öğle
4 adet köfte
1 kase şehriye çorbası

ara
1 kase yogurt

akşam
20-30 kadar küçük hamsi
4 yaprak marul
1 avuç maydonoz bol limonlu
yarım limon
1/2 dilim ekmek
1 y.k.tahin pekmez
1/2 kk tahin helvası

ara
türk kahvesi
 
sporumu yazayım daha yapmadım ama mıutlaka yapıcam
leslie 1
leslie 2
leslie 3
bisiklet 1 saat
yer egzersizi 15 dak
 
Bugünku menüm sabah: 2 dilim beyaz ekmek, 1kk peynir, rezene+yeşilçay, 1 çay kaşığı reçel... Öğle 1 tabak bulgur pilavı... Akşam 1 kase tavuk sote
 
afiyet olsun emos akşam iyiki ekmek yok
 
Bugün akşama kadar annemle patates böreği, kete bisiler yaptık çok yoruldum.. sevgililer gününe alışık değilimki içim buruk olsun :) :)
 
ahh ahhh benimki bana çikolata bile almamış işte kimine kavun kimine kelek :)))


merhaba cnm :)))))) çok mutlu oldum..oo hatırlanmak çok önemli cnm..Allah hep mutlu etsin:)
çok güzel allah tamamına erdirir inşallah canımmmmmmmmmmmm
amin canım:)
gözünaydın:) moralin yerine gelmiştir artık.. Allah bozmasın
evet canım :))) amin :))
gelinliği çıkarınca başına gelmeyen kalmıyor:):)

ben cıkarmıcam gelinliği


cnım benim ne kdr düşünceliymiş eşin.Allah mutluluğunuzu daim etsin.:)
 
Ilkin napiyon barıştınız :) nasıl geçti.. Rahatladın demi:)

küsemmiştik cnm ama alınmıstım cok kırılmıstım.bilerek zorladım dedi tamamen ümidini kesmek için zorladım ki sana iice sürpriz olsun die dedi.ben hep anlıodum sürpriz yapacağı zamanı.ve biz kavga etmeden önce ısmarlamıs cicekleri bu bnm için çok önemli:))) okulda gördüm ellerim titredi heyecandan.çok duygulandım 6 aydır göremediim ve kırgın olduum için.
 
Biraz önce yemekte babam ekmek yemem için ısrar etti:) akşamları ekmek yemiyorum dedim.. Fazlalığı at ama incelmeyi düşünme dedi:):)
hehehehe baban çok komikk=))) incelmeyi düşünme kikiki

olsun ya içinden gelmiş adamcağızınnn..ne güzel bencede çocuklar da alişşsin şimdiden sonra odun olmasınlarrr

kıslar yazdım ama okudunuzmu bilmiyom.
aslı nın net yokmuş giremeyecek selamları varrrrrrr
tamam canımmmmmmmmm
 

aynen dediğin gibi canım
 

ay ne güzel.Allah bozmasın canım
 
sevmedim helvaları ben
 
ben menümü yazayım çıkıyorum.spor yapcam da
sabah:2 dilim kepek ekmeği+azcık peynir
öğle:yarım lavaş+tavuk(yemeye çalıştım ama çok az yiyebildim)+salata
akşam:2 ısırık kepek ekmeği
ara:3 tane erik kurusu+3 parça ayva kurusu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…