Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


amanın cıldırmıştır ii etmişsin içinde kalmasın
 

canım menün de çok güzel sporlarında kısırın kalorisi çok yüksek ama sen onu hayli hayli yakmışsın sporunla
 


Hoşbuldum öğrmenim :) bende saliha 25 yaşındayım 15 aylık kızım var muhesebeciyim. Tanışdığıma memnun oldun canım



günaydın canım inş. tşk ediyorum


ayy herkes öğretmen mi bee :)) canım ben de özge 27 yaşındayım 10 aylık bi kızım var boyun 1.60 doğumda aldığım kiloları vermeye çalışıyorum çoğu gitti azı kaldı ama o az da gitmek bilmiyor şimdi :) darısı senin başına
 
ayyyyyy ne fesat beee o eltinnn....resmen sana pissin çocuğuna bakmıyorsun demişşş çüş yaniii deli mi neeeee

aslında varya kötü biri değil ama konuştuklarını tartmıyor...kendisi temizlik hastası onu da bişey sanıyor sürekli onunla övünüyor...orda aa özge zayıflamış sen hala bölesin denilince nerden saldıracağını bilemedi ben zaten çalışırken evime 2 hafta da bi temizlikçi alıyordum onun dışında sürekli temizlerim yani evimi ama o onu bahane etmek istedi işte salak ben de bozdum şimdi biraz daha zayıflayım yazın ben bikini giyerken o şortla girsin denize iyice bozulsun
 
biniyorum tatlım zorunlu olsun fikrinide ben attım ortaya ii oldu bole..yapmak zorunda hissediyom kendimi..azar azar basladım

canım günde 35 dakıka yetiyormuş zayıflamak için 12 dakikada karbonhidrat kalanında da yağ yakımına geçiyormuş..ben 45 dk diye kendimi şartlıyodum çok geliyodu yapasım gelmiyordu arkadşım var spor salonunda hoca o söledi yeterli diye daha fazlası kas olmasına sebep olurmuş...diğer egzersizlerle günlük 1 saati geçme dedi bana..
 

hahahahah kötüyüüzz biz kötüyüzzzzzzzzzz hahahahha bencedeeeeeee =)
 
elma havuc karışımı püremizi yedik saat 1 gibiii=) yarım saat sonra ilk defa sebze çorbası yicekkkkkk ayy çok heyecanlıyım bakalım sevecek mi zilliii=)
 
özge ya aklıma getirdin bende mi başlasam sirkeli suyaaaa bi ara içmiştimmmm off sabah sabah zor geliyo onu içmek amaaa neyse denicemmm yine yarın sabahtan itibarenn=)
 
bugün ki menum

sabah yarım ceviz içi kocaman bir kupa su

kahvaltı yapamadım

öğle yarım kase brokoli çorbası, 2 tane fırında pişmiş tavuk kanat, 4 yk erişte, yarım bardak vişne kompostosu

ara(16:00) 1 kuru incir, 1 kuru erik, 1 badem, yarım ceviz, yarım kuru kayısı

akşam yemek yemeye vaktim olmayabilir ama yukarıdaki gibi bir ara öğün daha yaparım kesin.

sporu akşam girip yazarım.
 
bu akşam şu akupunkturcuya gidicez sanırım arkadaşlarla. bir bayan 3 ayda 27 kilo vermiş bu akupunktur terapisi sayesinde. çok ısrar ediyorlar bakalım kaybedecek de bişey yok kilolardan başka
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…