Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

bak bu benim dahiliyeciden istediğim tahlillerdi cnm..oda hepsini yaptı sonra diyetisyene gittim :)

*Açlık kan şekeri,Tokluk kan şekeri,Açlık insülin,Tokluk insülin:Bu tahliller Diyabet(Şeker Hastalığı) yönünden fikir verecektir.
*Kreatin :Böbrek fonksiyonlarının tam olup olmadığı konusunda yol göstericidir
*AST,ALT,GGT: Varsa bir karaciğer bozukluğunu gösteren tahlillerdir.
*Ürik asit: Gut hastalığında yükselen bir testdir.
*T.Kolesterol,HDL,LDL,Trigliserid: Vücutta yağ fazlalığını gösteren testlerdir.
*TSH,Serbest T3,Serbest T4: Tiroid bezinden kaynaklanan bazı bozukluklar,kilo almanızın nedeni olabilir.Buna yönelik önlem alınması diyette işinizi kolaylaştıracaktır.
*Total kortizol: Kortizolunüzün yüksek olması da, kilo almanıza yol açabilir
 
tekrar tebrikler kızlar,Aslıcım ellerine sağlık.
 
sağol canım ben de söyliycem zaten diyet yaptığımı onun için tahlil istediğimi ben ilçede yaşadığım için hastanemiz biraz küçük artık bu testler varsa baktırırım hepsine,yoksa merkeze gidince yaptırırız.
 
ayşe senin boyun kaç,hedefine baktımda 60 esas hedefin mi yoksa sonra uzatacak mısın? ben mesela bi 70 e ulaşırsam hedefimi 60a çekecem boyum 14 çünkü:))
 
melekaysee .!.:
okudum cnm..pilav falan yok ya diyette sıkılırım uzun süre yemezsem :)
bu diyette her şey serbest sadece miktarlar var..klasik devlet hastanesi diyeti gordunmu o diyetleri standart.
Genişletmek için tıkla...

evet canım benimde vardı öyle bi diyet listem ama gel bu diyeti 1 hafta daha deneyelim,bende de akdeniz diyeti var yemek tariflerine kadar veriyo ve o da çok güzel olmazsa onu da deneriz?
 
rainandthesun .!.:
ayşe senin boyun kaç,hedefine baktımda 60 esas hedefin mi yoksa sonra uzatacak mısın? ben mesela bi 70 e ulaşırsam hedefimi 60a çekecem boyum 14 çünkü:))
Genişletmek için tıkla...

1.68 cnm 60'a bi ineyim..sonra en fazla 56 falan diyorum yüzüm çöker o zmanda herhalde..dur bakalım bi 59'u falan goreyim nasıl olacagım ergenlikten beri görmedim 50'li rakamları :)
boyun???
 
Son düzenleme:
rainandthesun .!.:
evet canım benimde vardı öyle bi diyet listem ama gel bu diyeti 1 hafta daha deneyelim,bende de akdeniz diyeti var yemek tariflerine kadar veriyo ve o da çok güzel olmazsa onu da deneriz?
Genişletmek için tıkla...

peki cnm hazalada soralım yapalım madem ole..beraber olunca motive oluyoruz..1 haftada 500 daha gitse cok mutlu olurumm
 
melekaysee .!.:
peki cnm hazalada soralım yapalım madem ole..beraber olunca motive oluyoruz..1 haftada 500 daha gitse cok mutlu olurumm
Genişletmek için tıkla...

evet keşkeeee,ben nezamandır 500 gr veremiyordum bu sabaha kadar da tam olarak ne verdiğimi bilmiyordum bana çok sürpriz oldu inşaallah haftaya daha güzel olur hepimiz için.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
12
Görüntüleme
3K
yerebakanyurekyakan
Y
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
13
Görüntüleme
3K
emineblt1
E
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
300
Lila2455
L
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…