- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #75.121
agzımdan aldın ayşecim aynını dicektim.ya bi toparlanalım artık
kızlar ayna karşısına geçiyorum ve dönyanın en gözel karısıyam diyorum kendi kendime.hiç motivasyonum kalmadı ya.birisi benim aklımı başıma getirsin lütfen.bana sen dönyanın en şişko garısısan diyin,beni çantalayın hatta kafama birşeyler fırlatın ama ıskalamayın ne olur.
agzımdan aldın ayşecim aynını dicektim.ya bi toparlanalım artıkgeçmişi okudun mu hepimiz onda yakınıyoruz bu ara..takımın motiveyşınına bişiler oldu
Ayşe listen gayet güzel senin akşam yemeğinde pilav,makarna veya ekmek yok galiba,seninki daha az kalorili olduğu için mi?akşamki iki kurabiyeyi yemeseydin iyiydi bi daha olmasın lütfen.Sporla ilgili bişey diycem sana,yere yatıp kendini çok yormadan bisiklet çevirme hareketi yapsan,bi doktoruna sor zararı olur mu diye ama bence olmaz çünkü bel ve bileğine ağırlık bindirmeyeceksin.dunku menüm
kahvaltı çok gecti
1 yumurta
2 dilim ekmek
bol yeşillik
5 zeytin
1,5 tatlı kaşığı bal
ara
1 portakal
1 elma
ikindi
1 dilim ekmek 1 dilim peynir
yeşil çay
yeşillik
akşam
4-5 kaşık sebzeli et yemeği
1 kase yogurt
ara
2 kurabiye:26:
çantalayın beniiiii
1 litre su
spor yapmamıyorum ama 1 saat dans ettim
Ayşecim motivasyonunu sakın bozma canım bence haftasonu olmasından dolayı topik biraz sakindi,hem de tam diyete uygun zamanlara geldik,yeşilliğin bol,havaların ılık olduğu zamanlar,o kara kışlar da bile diyeti bozmadık ta şimdi mi salıcaz kendimizi?Sakın!!!sen spor yapamıyorum diye moralini bozma,ben sana ne dedim bu dert senle kalmayacak tamamen iyileşebilirsin inşaallah.bu atak dönemlerinde iyice dinlenmeye çalış ki bidaha tekrar etmesin.diyete ben büyük bir bel tutulmasından sonra karar vermiştim ama öyleki Ayşe başımı dahi çeviremiyordum sağa sola,gerisini sen hesap et çok zor durumdaydım ve bunlara sebep olan biraz da kilolarım diye düşünüp diyet yapmaya başladım ama tabii spor yapamıyordum şuan sen ne hissediyosan aynılarını yaşadım ve çok şükür şuan iyiyim diyete de devam edbiliyorum spora da başladım,önemli olan senin sağlığın, herşeyin bi zamanı var canım,spor yapamadığını ve buyüzden kilo veremediğini düşünerek kendine eziyet etmeKızlar ben diyeti uygulamaya çalışıyorum ama hiç motivasyonum yok kimse girmiyor topiğe..yorum yapmıyor..geçmişi bile okumuyor..böyle olmuyor ama toplu diyette gibi değiliz..
Canlansak biraz????
slm kızlar nasılsınız nasıl gidiyor hayat
Mustafa Ceceli - Es 2012 (Orijinal) - YouTube
cecelini yeni şarkısı ben bayıldım valla
diğer paylaştıklarımı begnmiyosunuzbunu begenirsiniz belkim:26:
motivasyonumuz kayıp kaptaaan:2:bulsanaaaslm kızlar nasılsınız nasıl gidiyor hayat
kızlar ayna karşısına geçiyorum ve dönyanın en gözel karısıyam diyorum kendi kendime.hiç motivasyonum kalmadı ya.birisi benim aklımı başıma getirsin lütfen.bana sen dönyanın en şişko garısısan diyin,beni çantalayın hatta kafama birşeyler fırlatın ama ıskalamayın ne olur.
geçmişi okudun mu hepimiz onda yakınıyoruz bu ara..takımın motiveyşınına bişiler oldu
once 5 kilocuk var cnm sonra bir 5 daha istiyorum..
vallahi durdu ya belki diyetisyene giderimm..
motivasyonumuz kayıp kaptaaan:2:bulsanaaa
bunun dışında iyi çokşükür sen nasılsın bakalım
kızlar ilkbaharın kendini gösterdiği şu günlerde dört ell sarılmalıyız diyete yaza şurda ne kaldı
ince tişörtler, kısa elbiseler, deniz, kum, güneş sıkın ya dişinizi 2-3 ay daha
düşünün bi en sevdiğiniz elbisenin içinde ordan burdan yağ fırlamadan rahatça giydiğinizi
bakın hangisi olamk istiyonuz karar verin
Eki Görüntüle 375913 Eki Görüntüle 375914
canım en sinir bozucu tarafıda bu sabır
spor yapamadığın için daha zor olacak ama kararlı olursan sen kazanacaksın
düşün bi bu zamana kadar ne zorlukları başardın sen
unutma sen evrenle barışmış birisin canım
vay mayokiniye bayıldım.ben birincisi olmak istiyom ya
bu senin elinde canım sadece biraz sabır ve karar gerekli
bakın starda yeni yarışma başladı ya yeni bir hayat diye zayıflamak istiyorlar ona bakın beni motive ediyo
onların yaşadıkalrını bend eyaşıyorum onlarla beraber bende hırslanıyorum sizede tavsiye ederim
evet yaz düğünleri var.böhüüüüüüüüüübahardandır o bir kaç gündür bendede bir halsizlik bir baş ağrısı
canım hiçbirşey istemiyor bakın diyorum 2-3 ay sonra yaz düğünler var ya onları düşünün :123:
Oya bak artık bahar geldi çok şükür,hepimiz atalım şu üşengeçliği üzerimizden,hem de evde yürüyüş bandın da varmışşşşspor yapamıyorum ya deliricem. bu üşengeçliğim ne olcak benim ya 120 nin altına inmek istiyorum artık
Oya bak artık bahar geldi çok şükür,hepimiz atalım şu üşengeçliği üzerimizden,hem de evde yürüyüş bandın da varmışşşşspor yapamıyorum ya deliricem. bu üşengeçliğim ne olcak benim ya 120 nin altına inmek istiyorum artık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?