kızlar günaydın ilk kilo bildirimi benden olsun 52,1 kilomun artık hep 52 ile 54 arasında kalmasını istiyorum inşallah tekrar almam kızlar..
mezun olduktan sonrada gelirim zaten çok fazla ayrı kalamam ben sizden
kilo bildirimim
geçen hafta 119.6
bu hafta 118.4
fark 1.200 gr.
hemşirelik lisans tamamlama okuyorum canım 4. sınıfta final var haziranda
iyi geceler.ay daha yeni girdim eve yaw.pufff
taziye evinde mevlüt vardı,tümgün ordaydım.yorulmuşum yahu oturunca anladım valla.bi bakayım dedim belki birileri vardır diye ama pisiq bilem yok
yarın görüşmek üzere.esen kalın
kizlar gecen haftaki kilom 57
bugunku kilom 56.1
birazdan her gun yedigim haslanmis yumurta,salatalik, domatesli kahvaltimi yapacagim
5 gunluk diyetle 900 gram hicte fena degil ne dersiniz?
92,200 giden 100 gram
Sen öyle san :)netim geldiii ben de bir bakayım dedim size ama tabi bu saatte kimse yokk
ben bir geçmiş yapayım o zaman
kilo bildirimi 55.3 ayy çok sevindirik oldum ya o kadar mantı bile yemiştim dün hehehehhe=)
kahval
1 domates
1 salatalık
1 ymuurta yedim
ögleye sütlü nescafe içcem akşamda çorba salata...
bu hafta çok sıkı tutcam bu işi ne bu ya 100 100 bıktım artık ya olcak ya olcak
heheheh anneler gelince öyle hem bi sürü şey getirir hem bi sürü şey yapar heheh=)
canım üzülme geçersin inş. rabbim daha büyük sorunlar vermesin
mate baya yoğun kokuyo bana canım
geçen hafta 68.2
Bu hafta 67.5
Giden 700 gr
geçen haftaki kilom 76
bu hafta 76:26:
bukadar düzensiz beslenmeyle bunada şükredicem artık:44:
14. TAKIM 254. Etap
aynalar ( 85,0 / 84,8 / 0,2 / 0,24%)
emidaf ( 62,3 / 62,1 / 0,2 / 0,32% )
fiyona_07 ( 53,2 / 52,1/ 1,1 / 2,07 %) MEZUN OLMAK İSTİYOR
1.73 ( 92,3 / 92,2 / 0,1 / 0,11%)
hazos87 ( 55,6 / 55,3 / 0,3 / 0,54%)
pisiq ( 68,2 / 67,5 / 0,7 / 1,03 %)
tedis ( 80,3 / 80,0 / 0,3 / 0,37%)
rainandthesun ( 78,7 / 78,5 / 0,2 / 0,25%)
melekaysee ( 65,0 / 65,0 / 0,0 / 0,00%)
oyagibi ( 119,6 / 118,4 / 1,2 / 1,00 %)
nilipus ( 76,0 / 76,0 / 0,0 / 0,00%)
realincir ( 71,0 / 70,5 / 0,5 / 0,70%)
serena- ( 77,0 / 56,1 / 0,2 / 0,26%) 141. etapta 13 takımdan 77 kilo ile geri dönmek üzere ayrılmış. 13. takımdan bizim takıma transfer oldu. Kilosu 113e bölündü. hedefi 50
14.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: 0,53%
kızlar bne ankaraya gidiyorum birden çıktı salı günü 1 mayıs tatil olduğu için pazartesi izin aldım 4 günlük bir tatil yapcam bu bana çok iyi gelecek. bugün izinli sayın beni öpüyorum hepinizi bu hafta süpersiniz
emine mesaj attı net yokmuş pazartesiye kadar izin istedi
3 lokma lahmacun nasıl oluyor kiiiBUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-1 porsiyon çökelik sündürme
-2 dilim ekmek
-1 zeytin,domates,maydonoz
-2 kupa yeşilçay
ÖĞLEN
-1 lahmacun
-1 ayran
-salata
ARA
-3 lokma lahmacun
-yarım ayran
AKŞAM
-1 porsiyon menemen
-2 dilim ekmek
-yeşilçay
tatlım o şöyle oluyor,öğlen yemeği için lahmacun söylemiştik ben 1 tane yedim ama oğluşum lahmacununun yarımdan biraz fazlasını yedi ve gerisi kaldı(3te1i kadarı kaldı),ben de okuldan gelince onu ara öğün niyetine yedm,işte durum bundan ibaret...3 lokma lahmacun nasıl oluyor kiii
ben olsam 3 lokmayla kalmaz 1tane yerdim herlade 3 lokma bir taneden azz
tatlım o şöyle oluyor,öğlen yemeği için lahmacun söylemiştik ben 1 tane yedim ama oğluşum lahmacununun yarımdan biraz fazlasını yedi ve gerisi kaldı(3te1i kadarı kaldı),ben de okuldan gelince onu ara öğün niyetine yedm,işte durum bundan ibaret...
siz 3 lokma lahmacununun lafını ediyonuz bir de akşam misafirlikte yediklerimi duysanız topa tutarsınız beniii:18::18::18:korkunun ecele faydası yok ben söyleyim en iyisi,1 küçük kase makarna salatası(meze kaselerinde),1 tatlı kurabiye,bir de çay bardağının ağzıkadar büyüklükte 1 tuzlu poğaça,ohhh kimseler yokken itiraf ettim işte,bu saate kadar yatamadım onların yüzünden ,bu zamana kadar erimişlerdir galiba artık gidip yatayım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?